Was tun bei hormonell bedingter Akne?

Auch wenn hormonell bedingte Akne das Ergebnis der Wirkung männlicher Sexualhormone (Androgene) ist, bezeichnet sie genauer gesagt die Akne erwachsener Frauen. Während sich der Hormonspiegel nach der Pubertät bei Männern stabilisiert, schwankt er bei Frauen noch. Obwohl bis zu 40 % der Erwachsenen ab 25 Jahren von diesem Hautproblem betroffen sind, leiden 75–80 % der Frauen zwischen 25 und 40 Jahren besonders häufig an dieser Art von Akne.

Akne ist das Auftreten verschiedener Arten von Pickeln im Gesicht zu bestimmten Zeiten, z. B. während des Menstruationszyklus (vor oder während der Periode), während der Schwangerschaft, manchmal während der Menopause oder in Stresszeiten. Bei Männern wird dieser Begriff daher seltener verwendet, da sie im Laufe ihres Lebens nicht so vielen hormonellen Veränderungen ausgesetzt sind.

Woran erkenne ich, dass ich hormonell bedingte Akne habe?

Möglicherweise leiden Sie an hormonell bedingter Akne.

• Wenn sich die Pickel im unteren Gesichtsbereich, um den Kiefer, das Kinn und den Hals herum konzentrieren ;

• Wenn Sie Unreinheiten wie rote Pickel (Papeln), weiße Pickel (Pusteln), Knötchen oder schmerzhafte Mikrozysten haben, die durch Hautentzündungen verursacht werden.

Wenn die Pickelausbrüche zyklisch oder aufgrund einer bekannten hormonellen Veränderung auftreten, d. h. die Hautausschläge werden während der prämenstruellen Phase und der Menstruation ausgelöst oder verstärkt, im Gegensatz zur jugendlichen Akne, die nach Abschluss der Pubertät wieder verschwindet. Sie kann auch bei besonderen Ereignissen auftreten, z. B. bei einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder beim Absetzen der Antibabypille.

Warum habe ich hormonell bedingte Akne?

Akneausbrüche können mit mehreren Faktoren zusammenhängen, unter anderem mit hormonellen Schwankungen. Denn Veränderungen in der Produktion bestimmter Hormone regen die Talgdrüsen dazu an, besonders viel Talg zu produzieren (Seborrhoe). Dieses Ungleichgewicht in der Haut ist ein idealer Ort für das Wachstum von Propionibacterium acnes, das Entzündungen des Haarfollikels und der umgebenden Lederhaut verursacht.

Ein Überschuss an androgenen Hormonen, die im Blut zirkulieren – männliche Sexualhormone, von denen die wichtigsten Testosteron und Dihydrotestosteron (DHT) sind – ist für die Entstehung von hormonell bedingter Akne von Bedeutung. Dies sind nämlich die Haupthormone, die die Aktivität der Talgdrüsen auf der gesamten Hautoberfläche steuern. Bei Frauen werden Androgene in kleinen Dosen ausgeschüttet. In bestimmten Situationen kommt es jedoch zu einer übermäßigen Androgenproduktion:

• Absetzen der Antibabypille: Bestimmte Arten von oralen Kontrazeptiva werden manchmal zur Verbesserung der Akne eingesetzt, da sie Akneausbrüche reduzieren können. Dies gilt insbesondere für Östrogen-Gestagen-Pillen (oder Kombinationspillen), die den Eisprung blockieren, indem sie die vom Körper natürlich produzierten Hormone ersetzen. Wenn kein Eisprung stattfindet, werden jedoch weniger androgene Hormone produziert, die zudem die aknefördernde Wirkung des Progesterons ausgleichen. Mit dem Absetzen der Pille nimmt die Testosteronausschüttung im Körper in großem Umfang wieder zu, begleitet von einem hormonellen Akneausbruch einige Wochen bis Monate nach dem Absetzen der Verhütungsmittel.

Hinweis: Andere Verhütungsmittel vom Gestagen-Typ können den Testosteronspiegel erhöhen und dadurch Akne begünstigen.

• Menstruationszyklus: Wenn es eine Zeit gibt, in der Hautausschläge besonders stark sind, dann ist es kurz vor oder während der Menstruation, wenn der Östrogen- und Progesteronspiegel am niedrigsten ist und das Testosteron, wenn auch in geringer Menge, einen höheren Wert als die weiblichen Hormone erreicht. Nun ist bekannt, dass Östrogen die Talgproduktion verhindert, wenn sie in ausreichenden Dosen produziert werden, indem es sich direkt gegen Testosteron richtet oder dessen Sekretion hemmt. In geringen Mengen vorhanden, können Östrogen und Progesteron ihre „Anti-Talg“-Wirkung nicht entfalten.

• Schwangerschaft: Eine weitere Zeit, in der Frauen eine Hormonumstellung erleben, ist die Schwangerschaft. Die Östrogen- und Progesteronspiegel steigen stark an. Diese können jedoch zu einer Überaktivität der Talgdrüsen und damit zu einer Überproduktion von Talg führen. Vor allem im ersten Trimester sind Frauen anfälliger für die Entwicklung einer hormonell bedingten Akne.

• Menopause: Dieses physiologische Phänomen ist durch eine regelrechte hormonelle Umstellung gekennzeichnet. Sie tritt ein, weil die Synthese der beiden Fortpflanzungshormone Östrogen und Progesteron allmählich und drastisch abnimmt, da die Eierstöcke aufhören, sie zu produzieren. Im Gegensatz dazu steigt in der Menopause der Testosteronspiegel an und überholt die weiblichen Hormone. Dieser Anstieg der männlichen Hormone ist bei manchen Menschen der Grund für die Entwicklung von Akne.

• Stress: Stress spielt eine wichtige Rolle für das Gleichgewicht der Hormone und damit für die Verstärkung und Häufigkeit von Akneausbrüchen. In Zeiten von Stress wird Cortisol in großen Mengen ausgeschüttet. Dieses Hormon wirkt sich auf die Haut aus, indem es die Nebennieren stimuliert, die für die Produktion von Androgenen verantwortlich sind, die wiederum die Talgproduktion der Talgdrüsen regulieren.

Hormonell bedingte Akne kann auch auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein. Tatsächlich können die Anzahl, die Größe und die Aktivität der Talgdrüsen vererbt werden. Während die Anzahl der Talgdrüsen im Laufe des Lebens stabil bleibt, nimmt ihre Größe mit zunehmendem Alter zu. Auch eine Überempfindlichkeit der Talgdrüsen kann eine Ursache sein.

Wenn Sie von vornherein unter schwerer Akne leiden, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen, um eine professionelle Meinung einzuholen, die Ihnen mit Medikamenten zusätzlich zu Kosmetika helfen kann. In jedem Fall sollte die Hauthygiene an die Aknehaut angepasst werden, indem nicht-komedogene Kosmetika verwendet werden. Eine langfristige Pflege wird Ihnen helfen, alle störenden Elemente bei hormonell bedingter Akne zu minimieren. Wenn Sie eine leichte Akne haben, werden Kosmetika helfen, diese zu reduzieren. Nehmen Sie also Pflegeprodukte mit den folgenden Inhaltsstoffen in Ihre tägliche Pflegeroutine auf:

• Salicylsäure ist eine organische Verbindung aus der Familie der BHAs, die häufig eingesetzt wird, um das Wachstum von Bakterien auf der Hautoberfläche, die an der Entstehung von Pickeln beteiligt sind, einzudämmen. Diese Familie von Säuren wird auch empfohlen, um den Zusammenhalt zwischen den Epidermiszellen zu verringern, damit die abgestorbenen Zellen der Hornschicht, die die Poren verstopfen, besser entfernt werden können (Peeling-Effekt). Im Gegensatz zu AHAs und PHAs sind BHAs fettlöslich, was ihr tiefes Eindringen in die Poren begünstigt, sodass Mitesser und Pickel leichter entfernt werden können.

• Grüne Tonerde, die aus Sedimentgestein gewonnen wird, ist reich an Mineralsalzen und Spurenelementen (Kalzium, Magnesium, Kalium, Silizium...), von denen jedes einzelne zur Gesundheit der Haut beiträgt. Dank seiner lamellenartigen Struktur besitzt grüne Tonerde hervorragend absorbierende Eigenschaften: Sie reguliert die Talgsekretion. So reduziert grüne Tonerde Unreinheiten, indem sie Pickel austrocknet, deren Entstehung vorbeugt und die Haut mattiert. Ebenso trägt sie dazu bei, die Poren der Haut zu verfeinern, hat eine heilende Wirkung, um aknebedingte Spuren zu vermeiden, und lindert Hautentzündungen.

• Bakuchiol, eine chemische Verbindung pflanzlichen Ursprungs, wird wegen seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften geschätzt. Studien haben nämlich gezeigt, dass Bakuchiol eine starke hemmende Wirkung gegen ein Enzym hat, das zur Bildung von Hormonen beiträgt, die Entzündungen fördern. Außerdem hat es eine ausgezeichnete hemmende Wirkung gegen P. acnes. Dieser Wirkstoff wirkt auch auf die Talgsekretion, indem er die Aktivität eines Enzyms reduziert, das Testosteron in DHT umwandelt. DHT bindet sich an die Androgenrezeptoren der Talgdrüsen und führt zu einer anormalen Talgsekretion. Schließlich ist sie aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften auch ein interessanter Inhaltsstoff für zu Akne neigende Haut.

• Pflanzenkohle ist hochgradig konzentriert an reinem Kohlenstoff und besitzt dank ihres porösen Materials eine starke Absorptionsfähigkeit. Sie fängt Schadstoffe, überschüssigen Talg, Bakterien und andere Unreinheiten auf der Hautoberfläche ein, die für glänzende Haut und Pickel verantwortlich sind, und erleichtert so deren Beseitigung. Dadurch werden die Poren gründlich gereinigt und die Verstopfung der Poren und das durch die Talgproduktion verursachte Bakterienwachstum bekämpft.

• Niacinamid ist ein umfassender Wirkstoff gegen Unreinheiten, der vor der Entstehung von Pickeln wirkt, aber auch danach, um mögliche Spuren und Narben zu mildern. Zunächst reguliert dieses Vitamin den Talggehalt der Hautoberfläche und verhindert so die Verstopfung der Poren, die für die Entstehung von Mitessern und Pickeln verantwortlich sind. Darüber hinaus wirkt es antibakteriell und bekämpft Mikroorganismen wie P. acnes, die für die entzündlichen Reaktionen bei Akne verantwortlich sind. Nachgeschaltet helfen seine beruhigenden Eigenschaften, Entzündungen zu verringern und so die mit Unreinheiten verbundenen Rötungen zu reduzieren.

• Zu den Retinoiden gehören Vitamin A, seine Metaboliten sowie seine natürlichen und synthetischen Derivate wie Retinol, Retinoidester (Retinylacetat, Retinylpropionat...) oder Retinal. Ihre positive Wirkung bei Akne wird auf ihre schuppenlösende Wirkung und die erhöhte Zellerneuerung der Epidermis zurückgeführt, wodurch die Bildung von Pickeln verhindert wird. Sie fördern die Entfernung von Pickeln und sorgen außerdem dafür, dass die Aktivität der Talgdrüsen – im Gegensatz zur Talgproduktion – verringert und die Größe der Pickel reduziert wird.

• Zink ist ein wichtiger Verbündeter bei der Bekämpfung von Hautproblemen. Dieses Spurenelement reduziert die Talgsekretion. Wenn es mit PCA gekoppelt ist, fördert es die Stärkung der Barrierefunktion der Haut. Außerdem greift es Mikroorganismen an, die Pickel und Entzündungsreaktionen verursachen. Zink hilft außerdem, die Poren von Unreinheiten zu befreien und Irritationen zu lindern.

Welche Pflegeroutine sollte man bei hormonell bedingter Akne anwenden?

1. Waschen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem milden Reinigungsmittel, das für zu Unreinheiten neigende Haut geeignet ist, um überschüssigen Talg, Bakterien, Staub oder Schadstoffe, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, zu entfernen und gleichzeitig den Hydrolipidfilm zu schützen. Die Haut hat dann bessere Voraussetzungen, um gut zu heilen.

Sie können sich zum Beispiel für ein Peeling-Reinigungsgel mit Gluconolacton (PHA) entscheiden, das die Epidermis zusätzlich exfoliert, um das Hautrelief zu glätten und die Poren gründlich zu entschlacken. Das Reinigungsgel enthält zusätzlich Aloe vera und Inulin mit feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden und reparierenden Eigenschaften, um die entzündete Haut zu beruhigen und die gestörte Mikrobiota der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

1. Verstärken Sie die Wirkung des Reinigungsgels und schließen Sie die Reinigungsroutine mit einem Gesichtswasser ab, das reich an reinigenden und antibakteriellen Wirkstoffen ist. So sorgt z. B. das Tonikum mit 1 % Salicylsäure für eine ausgeglichene Haut und stärkt ihre natürlichen Abwehrkräfte. Diese alkoholfreie flüssige Feuchtigkeitspflege hilft, gezielt die äußere Hautschicht zu pflegen, indem sie insbesondere vergrößerte Poren verfeinert, überschüssigen Talg reduziert und das Wachstum von Mikroorganismen minimiert. Das klärende Gesichtswasser ist außerdem mit Hydrolat der Centifolia-Rose angereichert, das aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften eine Ergänzung zur Salicylsäure darstellt. Auch Zink ist in der Formel enthalten.

2. Integrieren Sie eine ausgleichende Pflege gegen Hautunreinheiten in Ihre Schönheitsroutine, um die Haut vor dem Auftreten von Unreinheiten zu schützen und ihnen vorzubeugen. Unser Serum ist mit 1 % Bakuchiol konzentriert und hilft, unschöne Pickel und den Effekt von fettiger Haut zu neutralisieren. Dieser antibakterielle und entzündungshemmende Wirkstoff hilft, Unreinheiten dauerhaft und tiefgreifend einzudämmen, den Talghaushalt auszugleichen und die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen zu begrenzen.

Diese ohne Wasser formulierte Pflege für eine optimale Wirksamkeit besteht auch aus Haselnussöl, das dafür bekannt ist, die Talgproduktion zu regulieren und den Wasserfilm dank seiner natürlichen Zusammensetzung, die reich an Vitamin E, Omega-6 und Ölsäure ist, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie dringt leicht in die Haut ein, um auf den Hydrolipidfilm und die Epidermis einzuwirken, während sie auf der Oberfläche einen Schutzfilm hinterlässt.

Hinweis: Bei Typology wurde eine Reihe von vier periodischen Seren entwickelt, um die Bedürfnisse Ihrer Haut in jeder Woche Ihres Menstruationszyklus zu erfüllen.

1. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit mit einer reinigenden Gesichtscreme, die speziell auf die Bedürfnisse von Haut mit Akne abgestimmt ist. Die Wirkstoffe in dieser nicht komedogenen Creme (Zink-PCA, Bambusextrakt) versorgen die Epidermis mit Feuchtigkeit und helfen dabei, die Anzahl der Hautunreinheiten zu verringern, die Talgsekretion zu regulieren, den Hautglanz durch Absorption von überschüssigem Talg zu verringern und Entzündungen zu lindern;

2. Verwenden Sie abends eine lokale Pflege mit Salicylsäure, um die Abheilung der Akneläsionen zu beschleunigen, das Bakterienwachstum zu hemmen, Entzündungen zu lindern und Aknenarben zu vermeiden. Sie sollte vor der Feuchtigkeitscreme direkt auf jeden Pickel aufgetragen werden ;

3. Einmal pro Woche sollten Sie eine reinigende Gesichtsmaske aus reinigender grüner Tonerde, mattierender Kiefernholzkohle und stacheliger, talgregulierender Brennnessel anwenden. Diese Maske befreit die Haut gründlich von Unreinheiten und hinterlässt dank ihrer cremigen Textur keine Spuren von Austrocknung;

Vergessen Sie tagsüber nicht, einen Sonnenschutz aufzutragen, um das Auftreten von braunen Flecken der Hyperpigmentierung nach Entzündungen zu vermeiden. Achtung: Einige Aknebehandlungen vertragen sich nicht mit Sonneneinstrahlung.