Was sind die Alternativen zu Retinol?

Das Retinol ist hauptsächlich für seine Wirkung auf Falten und Hauterschlaffung bekannt. Dies erklärt sich durch seine Fähigkeit, die dermale Produktion von Kollagen und Elastin zu stimulieren, zwei essentielle Proteine für die Aufrechterhaltung der Festigkeit und Elastizität der Haut. Durch Bindung an die nukleären RAR-Rezeptoren reguliert Retinol die Expression von Genen, die an der Synthese von Typ I und III Kollagen beteiligt sind, und fördert so eine bessere Hautstruktur. Darüber hinaus hemmt es die Wirkung der Matrix-Metalloproteinasen, Enzyme, die für den Abbau von Kollagenfasern verantwortlich sind. Es ist zu beachten, dass die Wirkung des Retinols schrittweise erfolgt und etwa drei Monate dauert, bis sie wahrnehmbar ist. Mehrere Wirkstoffe, die ebenfalls auf die Hautalterung wirken, könnten verwendet werden, um Retinol zu ersetzen.

• Der Bakuchiol.

  Häufig als natürliche Alternative zu Retinol vorgestellt, ist Bakuchiol ebenfalls an der Aktivierung von Fibroblasten und der Synthese von Kollagen und Elastin beteiligt. Wie Retinol hemmt Bakuchiol Matrix-Metalloproteinasen und hat eine schützende Wirkung auf Kollagenfasern. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die interessant sind, um die Entstehung von oxidativem Stress in den Zellen zu verhindern, eine der Ursachen für Hauterschlaffung.

  Eine Studie wollte die Wirksamkeit einer 0,5% Bakuchiol-Creme mit der einer 0,5% Retinol-Creme bei den Falten von 44 Patienten vergleichen. Während 12 Wochen haben die Freiwilligen eine dieser Formulierungen angewendet. Obwohl eine signifikant größere Faltenreduktion in der "Retinol"-Gruppe festgestellt wurde, war Bakuchiol dennoch wirksam und wurde etwa doppelt so gut vertragen, in Bezug auf Rötungen, Kribbeln und Schuppungen.

• Das Vitamin C.

  Vor allem für ihre Rolle als Antioxidans bekannt, ist Vitamin C auch in der Lage, die Kollagensynthese zu stimulieren. Tatsächlich fungiert Vitamin C als Kofaktor der Enzyme Prolyl- und Lysylhydroxylasen, die für die Stabilisierung und Vernetzung von Kollagenfasern unerlässlich sind. Einige Forschungsarbeiten berichten auch, dass dieses Molekül die Expression bestimmter Matrix-Metalloproteinasen hemmt. Vitamin C scheint sich daher als ein vollständiges Wirkstoff zur Verzögerung der Hauterschlaffung zu etablieren.

  Mehrere Studien haben das Interesse an Vitamin C für reife Haut gezeigt, darunter eine Studie aus dem Jahr 2020 mit 50 Freiwilligen. Diese haben täglich über zwei Monate hinweg eine Creme mit 20% Vitamin C, Vitamin E und Himbeerextrakt auf eine Hälfte ihres Gesichts aufgetragen. Nach acht Wochen wurde eine durchschnittliche Reduzierung der Falten sichtbarkeit um 15,8% auf der Seite, auf der die Creme verwendet wurde, gemessen, während auf der anderen Seite keine Veränderung festgestellt wurde. Dennoch verspürten 50% der Teilnehmer ein Kribbeln bei der Anwendung der Creme, wahrscheinlich aufgrund der hohen Konzentration an Vitamin C.

Um Irritationen durch die Verwendung von reinem Vitamin C zu vermeiden, greifen die meisten Kosmetikprodukte heute auf Vitamin C-Derivate zurück.

• Glykolsäure.

  Die Glykolsäure ist eine Molekül, das zur Familie der Alpha-Hydroxysäuren gehört und für seine Wirkung auf Falten bekannt ist. Ihre Wirksamkeit beruht auf mehreren biologischen Mechanismen. Zunächst dringt sie aufgrund ihrer geringen molekularen Größe leicht in die Epidermis ein und stimuliert die Zellregeneration, was das Aussehen der Haut verbessert und Falten reduziert. Glykolsäure hat auch direkte Auswirkungen auf die Stimulation der Bestandteile des dermalen Bindegewebes, wie Kollagen und Elastin. Dieser Wirkstoff kann auch eine leichte kontrollierte Entzündungsreaktion hervorrufen, die die Gewebereparaturprozesse aktiviert und die Umgestaltung der Dermis fördert. Schließlich erhöht Glykolsäure die Hyaluronsäure-Spiegel, was zu einer pralleren Haut und einer Verringerung der feinen Linien durch Dehydration führt.

• Die Peptide.

  Peptide sind mächtige Verbündete im Kampf gegen Falten. Sie bestehen aus Aminosäureketten und spielen eine wesentliche Rolle in der zellulären Kommunikation, indem sie natürliche Signale nachahmen, die die Produktion von strukturellen Proteinen in der Haut regulieren. Einige Peptide stimulieren Fibroblasten, um die Synthese von Kollagen, Elastin und Glykosaminoglykanen zu erhöhen, während andere sich wie Botenstoffe verhalten, um die Gewebereparaturwege zu aktivieren und so die Erneuerung der Dermis zu fördern. Es gibt auch sogenannte Enzymhemmer-Peptide, die in der Lage sind, die Aktivität der Matrix-Metalloproteinasen zu begrenzen.

  Eine Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkungen einer Feuchtigkeitscreme mit 3 ppm des Peptids Pal-KTTKS auf die Anzeichen von Hautalterung bei 93 Freiwilligen zu untersuchen. Diese wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und haben täglich die Creme mit Pal-KTTKS oder ein äquivalentes Produkt ohne den Wirkstoff aufgetragen. Bei den Personen, die die Creme mit dem Peptid erhielten, wurde eine stärkere Reduzierung der Falten (13,5% gegenüber 11,6%) beobachtet. Obwohl der Unterschied gering war, wurde er von den Autoren als signifikant eingestuft.

Das Retinol wirkt nicht nur gegen Anzeichen von Alterung, es kann auch Hyperpigmentierung gezielt behandeln. Dieser Effekt resultiert insbesondere aus seiner Fähigkeit, die Zellerneuerung der Epidermis zu beschleunigen, was zu einem schnellen Verlust des Melaninpigments durch Epidermopoese führt. Eine andere Theorie ist, dass Retinol eine gleichmäßige Verteilung der Melaningranulate in den Keratinozyten bewirken kann. Es könnte auch direkt die Melanogenese beeinflussen, indem es den Ausdruck des Enzyms Tyrosinase hemmt, das für die Produktion von Melanin unerlässlich ist. Retinol ist nicht die einzige Molekül, das in der Lage ist, braune Flecken zu mildern, die unten vorgestellten Wirkstoffe können auch diese Rolle übernehmen.

• Glykolsäure.

  Nicht nur bei Falten ist die Glykolsäure vorteilhaft, sie ist auch ein Verbündeter, um die Sichtbarkeit von Hyperpigmentierungsflecken zu verringern. Wie zuvor erwähnt, hat dieser Wirkstoff eine starke exfolierende Wirkung. Durch das Brechen der Verbindungen zwischen den Korneozyten, den toten Zellen der Hornschicht, fördert er deren Eliminierung und reduziert so die Ansammlung von Melanin an der Oberfläche der Epidermis.

  Eine relativ neue Studie hat sich mit den Auswirkungen einer Creme beschäftigt, die 0,05% Tretinoin, 2% Hydrochinon und 1% Hydrocortison enthält, kombiniert oder nicht mit einer Serie von 20% Glykolsäure-Peelings (ein Peeling alle drei Wochen, insgesamt sechs Sitzungen). Dafür wurden 30 Personen mit einem dunklen Phototyp und Hyperpigmentierung rekrutiert und in zwei gleich große Gruppen aufgeteilt. Der HASI-Score (Hyperpigmentation Area and Severity Index) wurde vor und nach der Studie berechnet. Die Ergebnisse, die in der untenstehenden Tabelle zusammengefasst sind, zeigen eine signifikant größere Verbesserung der Hyperpigmentierung bei den Teilnehmern, die die Glykolsäure-Peelings erhalten haben.

• Tranexamsäure.

  Die Tranexamsäure ist ein weiterer Wirkstoff, der für seine Auswirkungen auf Hyperpigmentierung bekannt ist. In der Kosmetik wird sie üblicherweise in Konzentrationen zwischen 1 und 5% gefunden und wirkt auf mehreren Ebenen, um die Melanogenese zu reduzieren. Die Tranexamsäure hemmt insbesondere die Freisetzung von entzündlichen Mediatoren, wie Arachidonsäure und Prostaglandine, die an der Auslösung der Melanogenese beteiligt sind. Darüber hinaus blockiert sie die Interaktionen zwischen Melanozyten und Keratinozyten und verhindert so die Pigmentierung der Epidermiszellen. Schließlich ermöglicht die chemische Struktur der Tranexamsäure es, die Bindung von Tyrosin an seine aktive Stelle durch kompetitive Hemmung zu verhindern.

  Eine Studie mit 42 Frauen, die an Hyperpigmentierung leiden, untersuchte die Auswirkungen einer Creme mit 2% Tranexamsäure und 2% Niacinamid. Die Freiwilligen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und trugen täglich diese Creme oder die gleiche Formel ohne die Wirkstoffe für acht Wochen auf. In der ersten Gruppe wurde ein signifikanter Rückgang des Melanin-Index beobachtet. Die Kombination von Tranexamsäure und Niacinamid ist daher eine interessante Alternative zu Retinol, obwohl Tranexamsäure allein auch ihr depigmentierendes Potenzial gezeigt hat.

Schließlich ist Retinol eine interessante Molekül für Haut, die zu Akne neigt. Tatsächlich beschleunigt es durch seine keratolytische Wirkung die Zellerneuerung, was die Ansammlung von abgestorbenen Zellen auf der Hautoberfläche verhindert, einem der Faktoren für das Auftreten von Komedonen. Dabei fördert Retinol auch eine für Cutibacterium acnes, das Hauptbakterium, das für Akne verantwortlich ist, ungünstige aerobe Umgebung. Retinol ist jedoch nicht das einzige Mittel gegen Unreinheiten.

• Salicylsäure.

  Die Salicylsäure hat interessante keratolytische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften bei Unreinheiten. Neben ihrer hemmenden Wirkung auf die Synthese von Prostaglandinen E2, hemmt sie die Produktion von Sebumlipiden, indem sie die AMPK-Enzyme und die SREBP-1-Proteine aktiviert. Darüber hinaus zeichnet sich Salicylsäure durch ihre liposolublen Eigenschaften aus, die es ihr ermöglichen, verstopfte Poren zu erreichen und die darin angesammelten Unreinheiten zu beseitigen. In einer Studie, die die Wirksamkeit eines Peelings mit 30% Salicylsäure bei 35 Personen bewertete, sank die durchschnittliche Anzahl der Gesichtsläsionen von 68,2 auf 39 in 12 Wochen. Diese Studie ist keineswegs ein Einzelfall, andere haben ebenfalls die Anti-Unreinheiten-Vorteile dieses Wirkstoffs hervorgehoben.

• Die Bernsteinsäure.

  Sanfter als Salicylsäure ist die Succinsäure eine weitere relevante Option zur Reduzierung von Unreinheiten. Ihr Wirkmechanismus ist recht ähnlich, mit dem Unterschied, dass sie nicht als lipidlöslicher Wirkstoff betrachtet werden kann. Succinsäure kann die Aktivität der Talgdrüsen beeinflussen, wodurch die Sebumproduktion begrenzt und die Verstopfung der Poren verhindert wird. Sie hat auch antibakterielle Eigenschaften, die es ihr ermöglichen, auf Cutibacterium acnesabzuzielen, sowie eine exfolierende Wirkung.

  Neuere Studien haben das Potenzial von Bernsteinsäure zur Bekämpfung von Hautunreinheiten aufgezeigt. Dafür wurden 43 Freiwillige mit Akne rekrutiert und haben täglich eine Lotion mit 4% Niacinamid, 2% Bernsteinsäure und Extrakten aus Tee und Morinda citrifolia verwendet. Nach 56 Tagen stellten die Forscher eine Abnahme der Häufigkeit von C. acnes fest, sowie eine Reduzierung von 52,12% der entzündlichen Läsionen und 18,33% der Rötungen. Darüber hinaus wurde die Lotion von allen Teilnehmern gut vertragen. Obwohl Bernsteinsäure noch wenig bekannt ist, verdient sie mehr Aufmerksamkeit für die Pflege von zu Akne neigender Haut.

• Die Fruchtsäuren.

  Fruchtsäuren, auch bekannt als AHA (Alpha-Hydroxysäuren), sind besonders vorteilhaft für Haut, die zu Unreinheiten neigt, dank ihrer exfolierenden Wirkung. Indem sie die Bindungen zwischen den abgestorbenen Zellen der Hornschicht schwächen, fördern sie deren Entfernung und beschleunigen die Zellerneuerung. Dies trägt dazu bei, die Poren zu entstopfen und die Bildung von Mitessern zu reduzieren. Eine der bekanntesten AHAs ist die Glykolsäure, aber es gibt auch andere, wie die Milchsäure, die für ihre Sanftheit und die Feuchtigkeit, die sie der Haut verleiht, geschätzt wird, oder die Mandelsäure. Letztere hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was sie zu einem vollständigen Wirkstoff zur Reduzierung von Unreinheiten macht.

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