Retinol: Mit was sollte es kombiniert werden?

Die Kombination von Retinol mit Niacinamid ist besonders interessant, um die Hautverträglichkeit zu verbessern, während die straffenden Effekte von Retinol optimiert werden. Tatsächlich stimuliert Niacinamid durch die Anregung der Synthese von Ceramiden und essentiellen Proteinen für den Zusammenhalt der Hornschicht, wie Filaggrin, eine strukturelle Unterstützung der Haut und hilft, den Wasserverlust und das Unbehagen, das oft mit den ersten Wochen der Retinolanwendung verbunden ist, zu reduzieren. Neben dieser Barrierefunktion wirkt Niacinamid auch als entzündungshemmendes Mittel, indem es die Produktion bestimmter Zytokine (IL-1β, IL-6, TNF-α) begrenzt und den Ausdruck von COX-2 reduziert. Es hat auch eine antioxidative und depigmentierende Wirkung, die die von Retinol ergänzt.

Eine Studie hat sich kürzlich mit den Hautvorteilen einer Feuchtigkeitscreme befasst, die 0,5% Retinol, 4,4% Niacinamid, 1% Resveratrol und 1,1% Hexylresorcinol enthält. 25 Teilnehmer, im Durchschnitt 53 Jahre alt, haben dieses Produkt zehn Wochen lang angewendet, gefolgt von einem Sonnenschutz mit einem LSF von 30. Bereits in der vierten Anwendungswoche wurde eine Verbesserung der Faltenwerte, der Hautglätte und der Gleichmäßigkeit des Teints festgestellt. Es ist jedoch schwierig, feste Schlussfolgerungen zu ziehen, da keine Kontrollen durchgeführt wurden und die beobachteten Effekte teilweise auf die Einführung eines Sonnenschutzes in die Pflegeroutine zurückzuführen sein könnten.

Niacinamid ist ein interessanter Wirkstoff, um die Wirksamkeit von Retinol zu verstärken und gleichzeitig seine reizenden Effekte zu mildern.

Alpha-Hydroxysäuren (AHA) sind organische Verbindungen mit anerkannten keratolytischen Eigenschaften. Sie ermöglichen es, die Hautoberfläche zu exfolieren und trübe Teints aufzuhellen. Die wichtigsten auf dem Kosmetikmarkt erhältlichen AHA sind Glykolsäure und Milchsäure. In Kombination mit Retinsäure, der aktiven Form von Vitamin A, hat Glykolsäure eine erhöhte Wirksamkeit bei der Reduzierung von Unreinheiten und Aknenarben gezeigt.

Tatsächlich hat eine retrospektive Studie mit 35 Patienten, die an Akne gelitten haben und Narben aufweisen, die Wirksamkeit der Kombination einer Behandlung mit 0,025% Retinsäure und 12% Glykolsäure bewertet. Nach einer täglichen Anwendung über zwölf Wochen zeigten 91,4% der Teilnehmer eine Verbesserung ihrer Aknenarben und davon sahen 85,71% eine deutliche Reduzierung ihrer postinflammatorischen Hyperpigmentierung.

Produkte auf Basis von Retinol und Glykolsäure können interessant sein, um Narben oder Unreinheiten zu mildern, aber diese Kombination wird für empfindliche Haut stark abgeraten.

Die Kombination von Retinol mit Vitamin C ermöglicht es, gegen mehrere Ziele der Hautalterung zu wirken: den Verlust von Festigkeit, zelluläre Oxidation, fahlen Teint und Pigmentunregelmäßigkeiten. Diese beiden Wirkstoffe ergänzen sich. Retinol stimuliert die Synthese von Kollagen Typ I und III, während Vitamin C diese Wirkung verstärkt, indem es die Aktivität der Prolyl-Hydroxylase fördert, einem Enzym, das für die Stabilisierung der Kollagenfasern unerlässlich ist. Diese beiden Moleküle tragen also dazu bei, die Haut zu straffen und die Tiefe der Falten zu reduzieren.

Die Kombination von Vitamin C und Retinol ist auch relevant im Kampf gegen Unreinheiten, wie eine Studie von NATAKANKITKUL und seinem Team zeigt. Diese Forscher wollten die Wirksamkeit einer Formulierung mit 0,2% Retinol, einer anderen mit 5% Natriumascorbylphosphat, einem Derivat von Vitamin C, und einer dritten, die beide Wirkstoffe enthält, vergleichen. An dieser Studie nahmen 45 Teilnehmer mit Akne teil. Sie wurden in drei Gruppen von fünfzehn Personen aufgeteilt und haben täglich über acht Wochen eine der Formulierungen angewendet. Es wurden signifikante Reduzierungen der Anzahl der Akne-Läsionen verzeichnet, insbesondere bei den Personen, die das Produkt mit Retinol und Natriumascorbylphosphat erhalten haben.

Die Kombination von Retinol und Peptiden gilt heute als eine der vielversprechendsten in der Kosmetik. Es ist zu beachten, dass Peptide nicht einen bestimmten Wirkstoff bezeichnen, sondern eine Familie von Molekülen. Peptide sind genauer gesagt Polymere von Aminosäuren, die durch Peptidbindungen miteinander verbunden sind. Es gibt eine große Vielfalt davon, wie Signalpeptide (Beispiel: Palmitoyl-Pentapeptid-4), die die Produktion von Kollagen und Elastin stimulieren, Neurotransmitter-Inhibitor-Peptide (Beispiel: Argireline), die die Kontraktion der Gesichtsmuskeln reduzieren, ähnlich der Wirkung von Botox, oder Transportpeptide (Beispiel: Kupfer-Peptid GHK-Cu), die die Penetration bestimmter Spurenelemente erleichtern. Durch die Kombination von Retinol und Peptiden ist es daher möglich, auf mehreren Ebenen zu wirken: Wiederbelebung der zellulären Aktivität, Unterstützung der extrazellulären Matrix und verbesserte Hautverträglichkeit.

In den letzten Jahren haben sich mehrere Studien mit der Synergie zwischen Retinol und bestimmten Peptiden beschäftigt. Eine von GOLDBERG und seinem Team durchgeführte Studie hat insbesondere eine Creme mit Retinol, einem Tripeptid und Glaucin an 20 Teilnehmern über drei Monate hinweg bewertet. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Hauttextur, eine Erhöhung der Kollagen-Typen I und III und eine Reduzierung der Anzeichen von Photoalterung, ohne die Hautbarriere zu beeinträchtigen. Eine weitere Forschung, durchgeführt von LEPHART und seinem Team, testete eine Formulierung auf Basis von Retinol, Erbsenpeptid und Antioxidantien an 30 Probanden über einen Zeitraum von acht Wochen. Diese Studie zeigte eine Verbesserung der Hydratation, der Elastizität und eine Verringerung des transepidermalen Wasserverlusts. Wiederum wurde keine Irritation berichtet.

Die Kombination von Retinol mit bestimmten Peptiden stärkt nicht nur die Wirkung von Retinol auf die Hautalterung, sondern verbessert auch seine Verträglichkeit.

Häufig kritisiert, könnte die Kombination von Retinol und Benzoylperoxid in einigen Fällen vorteilhaft sein. Zur Erinnerung, das Benzoylperoxid ist ein antibakterieller, entzündungshemmender, sebostatischer und keratolytischer Wirkstoff, der zur Behandlung von Akne eingesetzt wird. Es wird jedoch häufig mit Hautreizungen in Verbindung gebracht, genau wie Retinoide, und sollte nur abends aufgetragen werden, da es eine Photosensibilisierung der Haut verursachen kann. Auf den ersten Blick könnte die Kombination dieser beiden Wirkstoffe also dazu führen, dass die Haut austrocknet und die Epidermis geschwächt wird.

Wissenschaftliche Studien wurden jedoch mit einer Creme durchgeführt, die 4% Benzoylperoxid, Retinoide (0,05% Retinol und 0,5% Retinylpalmitat), 1% Mandelsäure und Glycyrrhizinsäure enthält. Zwanzig Patienten mit leichter Akne haben dieses Produkt zwölf Wochen lang einmal täglich auf ihr Gesicht aufgetragen. Nicht nur wurde diese Behandlung gut vertragen, sondern es wurde auch eine Verbesserung ihrer Akne festgestellt, mit einer Reduzierung der Anzahl der Mitesser um 65%, der papulösen Läsionen um 62% und der pustulösen Läsionen um 80%.

Es scheint, dass eine gut dosierte Kombination aus Retinol und Benzoylperoxid eine effektive Option zur Behandlung von leichter Akne darstellt. Dennoch wird aus Vorsichtsgründen empfohlen, diese Wirkstoffe schrittweise einzuführen, zum Beispiel indem man ihre Anwendung abwechselnd jeden zweiten Abend zu Beginn einleitet.