Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit fettiger Haut erweiterte Poren haben. Obwohl dies völlig harmlos ist, können erweiterte Poren ästhetische Bedenken hervorrufen. Könnte Retinol, einer der am häufigsten verwendeten Wirkstoffe in der Hautpflege, eine Lösung sein? Lassen Sie uns das gemeinsam herausfinden.
Retinol zur Verengung erweiterter Poren?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 24. März 2025, aktualisiert am 10. April 2025, von Pauline, Chemieingenieurin — 5 Minuten Lesezeit
Themen:
Hat Retinol Auswirkungen auf erweiterte Poren?
Die Poren sind kleine Öffnungen am Ende der Haar- und Talgdrüsenkanäle, die die Talgdrüsen mit der Außenwelt verbinden. Sie sind essentiell für die Ausscheidung von Talg, aber manchmal erweitern sie sich übermäßig und werden sichtbar, was ein ästhetisches Problem darstellt und das Auftreten von Unreinheiten begünstigt. Poren werden allgemein als erweitert angesehen, wenn ihr Durchmesser zwischen 0,06 und 0,1 mm schwankt. Es gibt drei Hauptursachen für die Erweiterung: übermäßige Talgproduktion, eine große Menge an abgestorbenen Zellen, die sich in den Poren ansammeln, und natürliche Alterung, da der Rückgang des Kollagens mit dem Alter dazu neigt, eine Lockerung in der Struktur der Poren zu verursachen.
Ein Pflegeroutine bestehend aus adstringierenden und keratolytischen Wirkstoffen hilft, das Erscheinungsbild von erweiterten Poren zu mildern.
Der Retinol, ein Derivat von Vitamin A, könnte insbesondere helfen. Tatsächlich, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, durchläuft Retinol zwei aufeinanderfolgende Umwandlungen, um sich in Retinsäure, seine biologisch aktive Form, zu verwandeln. Letztere bindet dann an die nuklearen Rezeptoren der Retinsäure (RAR) und an den Retinoid-X-Rezeptor (RXR), was zur Bildung eines aktivierten RAR/RXR-Heterodimerkomplexes führt, der für die Übertragung des Retinoidsignals in den Zellen verantwortlich ist. Der RAR/RXR-Komplex bindet dann seinerseits an Retinsäureantwortelemente (RARE), einen spezifischen Bereich der DNA, was es ermöglicht, die Zelldifferenzierung zu normalisieren. Dadurch verhindert Retinol die Ansammlung von abgestorbenen Zellen an der Hautoberfläche, einer der Faktoren, die zur Erweiterung der Poren beitragen. Retinol wird auch die Fähigkeit zugeschrieben, die Sebumproduktion zu regulieren, aber obwohl diese Eigenschaft in vitro weitgehend nachgewiesen wurde, fehlen noch klinische Studien zu diesem Thema.
Es gibt jedoch mehrere klinische Studien, die die Wirksamkeit von Retinol und Retinoiden im Allgemeinen zur Verbesserung des Erscheinungsbilds der Poren gezeigt haben. Eine davon wurde mit 568 Freiwilligen durchgeführt und untersuchte die Auswirkungen einer Creme, die 0,1% Tazaroten, ein acetylenisches Retinoid, enthielt, im Vergleich zur gleichen Formulierung ohne Tazaroten. Nach einer Anwendung über 24 Wochen wurde eine signifikant größere Reduzierung der Porengröße von den Forschern in der Gruppe beobachtet, die die Creme mit Tazaroten erhalten hatte. Diese wurde mit einer 5-Punkte-Skala gemessen (0 = kaum sichtbar, 1 = sehr klein, 2 = klein, 3 = mittel und 4 = groß).
Entwicklung der Poren-Sichtbarkeit bei Freiwilligen, die die Creme mit 0,1% Tazaroten und die Kontrollcreme erhalten haben.
Quelle: GIBSON J. R. & al. Eine multizentrische, randomisierte, doppelblinde Studie zur Tazaroten 0,1% Creme bei der Behandlung von Lichtschäden. Journal der Amerikanischen Akademie für Dermatologie (2005).
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Schließlich kann eine Studie mit 120 Frauen, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden, erwähnt werden. Die erste Gruppe erhielt eine Creme mit 0,2% Retinol und 2% Jasmonsäure, einer Verbindung, die für ihre positiven Auswirkungen auf die Wundheilung und Geweberegeneration bekannt ist. Die zweite Gruppe erhielt eine Behandlung mit 0,025% Tretinoin, einem der wirksamsten Retinoide, das jedoch nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich ist. Während 84 Tagen trugen die Teilnehmerinnen eine dieser Cremes auf ihr Gesicht auf. Anschließend wurde ein Dermatoskop verwendet, um unter anderem die Entwicklung der Porengröße zu kontrollieren. Nach 84 Tagen wurde eine signifikante Verringerung der Porendilatation in beiden Gruppen festgestellt. Diese betrug im Durchschnitt 30,6% bei den Freiwilligen, die die Creme mit Retinol erhalten hatten, und 37,5% bei denen, die die Behandlung mit Tretinoin erhalten hatten. Obwohl bessere Ergebnisse in der "Tretinoin"-Gruppe erzielt wurden, zeigte Retinol dennoch eine gute Fähigkeit, erweiterte Poren zu verengen. Darüber hinaus wurde in der "Retinol"-Gruppe eine bessere Hautverträglichkeit und weniger Rötungen festgestellt.
Diese verschiedenen Ergebnisse scheinen darauf hinzudeuten, dass Retinol ein interessanter Wirkstoff zur Verengung erweiterter Poren ist.
Quellen
GIBSON J. R. & al. A multicenter, randomized, double-blind trial of tazarotene 0.1% cream in the treatment of photodamage. Journal of the American Academy of Dermatology (2005).
ISSA M. C. & al. A double-blind randomized study comparing the association of Retinol and LR2412 with tretinoin 0.025% in photoaged skin. Journal of Cosmetic Dermatology (2015).
GOLDENBERG G. & al. Enlarged Facial Pores: An Update on Treatments. Cutis (2016).
MILLER R. A. & al. Oily Skin: A review of Treatment Options. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2017).
