Die Haut auf das Bräunen vorbereiten.

Das Auftragen von Sonnencreme ermöglicht es, einen Schutzschirm gegen UV-Strahlen zu erstellen. Sie verhindert, dass UVA- und UVB-Strahlen in die Haut eindringen und Schäden verursachen. Tatsächlich sind sie für die übermäßige Erzeugung von freien Radikalen in den Hautzellen verantwortlich, instabile Arten, die die DNA, aber auch Zellmembranen und bestimmte Proteine angreifen.

Sie können genetische Mutationen verursachen, eine Beschleunigung der Hautalterung hervorrufen (Verdickung der Epidermis, trockene Haut, Verlust der Elastizität, Auftreten von Falten, feinen Linien und braunen Flecken, Verlust des Glanzes...), und Sonnenbrände und Hautkrebs verursachen.

Um den Schutz durch die Sonnencreme zu ergänzen, kann man in seine Routine ein antioxidatives Pflegeprodukt integrieren, zum Beispiel mit Vitamin C, Ferulasäure oder Resveratrol. Diese Verbindungen helfen, freie Radikale zu neutralisieren, indem sie ein Elektron spenden, um sie zu stabilisieren und weniger reaktiv zu machen.

Empfehlungen?

• Unser Vitamin C Serum (INCI: Sodium Ascorbyl Phosphate) verleiht fahler Haut wieder Glanz und beugt lichtbedingter Hautalterung vor. Es wird morgens und abends auf ein zuvor gereinigtes und getrocknetes Gesicht aufgetragen, vor der Feuchtigkeitscreme und dem Sonnenschutz.

• Wir haben auch eine ganze Reihe von Sonnenschutzprodukten (SPF 30 und SPF 50) für Körper und Gesicht. Sie schützen effektiv vor UVA- und UVB-Strahlen dank einer Kombination aus organischen und mineralischen Filtern. Darüber hinaus finden Sie in den Sonnenschutzprodukten für das Gesicht Karanja-Öl (INCI: Pongamia Glabra Seed Oil) , ein Pflanzenöl mit antioxidativen Eigenschaften.

Trockene Haut ist empfindlicher gegenüber den UV-Strahlen der Sonne: Tatsächlich ist die Epidermis umso poröser, je trockener sie ist. Mit anderen Worten, wenn der Hydrolipidfilm auf ihrer Oberfläche fehlt oder geschwächt ist, ist die Haut daher anfälliger für Sonnenbrand. Deshalb ist es wichtig, sie täglich morgens und abends zu hydratisieren unter Verwendung von Pflegeprodukten, die zu Ihrem Hauttyp passen.

Empfehlungen?

Verwenden Sie zum Beispiel unserfeuchtigkeitsspendendes Serum, das 3% Hyaluronsäure (INCI: Sodium Hyaluronate) enthält. Diese Pflege enthält zwei Arten von Hyaluronsäure: eine sogenannte "hochmolekulare" und eine "niedermolekulare". Während die erste an der Oberfläche der Epidermis verbleibt, wo sie einen Schutzfilm bildet, der verhindert, dass das in der Haut vorhandene Wasser verdunstet, dringt die zweite in Form kleinerer Moleküle tiefer in die Epidermis ein, um die Produktion von natürlich vom Körper produzierter Hyaluronsäure zu stärken und zu stimulieren. Ihre Wirkung ermöglicht es, die Haut sofort zu hydratisieren, aber auch sie über die Zeit hinweg hydratisiert zu halten.

Fahren Sie dann mit der Anwendung einer Feuchtigkeitscreme fort, um die Feuchtigkeit zu versiegeln und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Mit ihrer leichten und nicht fettenden Textur, unsere Gesichtsfeuchtigkeitscrememit 9 Inhaltsstoffen und unsere Körperfeuchtigkeitscrememit 10 Inhaltsstoffen spenden Feuchtigkeit und nähren die Epidermis mit ihrer minimalistischen Formel.

Um die abgestorbenen Zellen zu entfernen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln und Ihren Teint trüben, wird ein sanftes Peeling empfohlen. Diese Maßnahme sollte drei Tage vor Ihrem Sonnenbad durchgeführt werden. Sie wird dazu beitragen, Ihre Haut zu vereinheitlichen, was später eine gleichmäßige Bräunung erleichtert. Es wird jedoch davon abgeraten, Ihre Haut am Tag vor einer Sonneneinstrahlung zu peelen, da dies das Risiko erhöht, die Haut zu schwächen und Sonnenbrände zu fördern.

Empfehlungen?

• Zusammengesetzt aus einem exfolierenden Komplex auf Basis von vier AHA und einem PHA, unser Peeling-Maske entfernt abgestorbene Zellen, um die Poren zu reinigen und die Hautstruktur zu verfeinern. Es hinterlässt einen gleichmäßigen Teint und eine glatte Hauttextur. Langfristig hilft es, die Präsenz von Mitessern zu reduzieren. Diese Maske sollte nur abends verwendet werden, da sie AHA enthält, die potenziell photosensibilisierend sind. Am nächsten Morgen ist es wichtig, eine Sonnencreme aufzutragen.

• Auf Basis vonsüßem Mandelöl (INCI-Name: Prunus Amygdalus Dulcis Oil) mit nährenden Eigenschaften und vonLavandin Super ätherischem Öl (INCI-Name: Lavandula Hybrida Herb Oil), bekannt für seine regenerierenden und heilenden Tugenden, unser nährendes Körperpeeling befreit die Haut von abgestorbenen Zellen dank der Mikrokörner aus Aprikosenkernen. Exfoliert und genährt, ist die Haut weich, geschmeidig und komfortabel.

Die Vorbereitung der Haut auf das Bräunen findet auch auf dem Teller statt. Um gegen freie Radikale zu kämpfen, werden Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie die Vitamine E und C empfohlen. Dazu gehören unter anderem Radieschen, Trauben, Äpfel oder Brombeeren. Antioxidantien sind wahre Verbündete, um die Haut zu schützen, bevor sie der Sonne ausgesetzt wird, um Sonnenbrand, braune Flecken und Fotoalterung zu vermeiden.

Die Nahrungsmittel, die reich an Beta-Carotin sind, sind ebenfalls zu empfehlen. Dieser Nährstoff wird in der Darmschleimhaut in Retinol (aktive Form von Vitamin A) umgewandelt. Die Anwesenheit von Retinol im Blut stimuliert die Synthese von Melanin, dem Pigment, das für die Bräunung der Haut verantwortlich ist. Die Nahrungsmittel, die besonders reich an Beta-Carotin sind und die man bevorzugen sollte, um die Haut auf die Bräunung vorzubereiten, sind Karotten, Tomaten, Melonen, Aprikosen, Pfirsiche, Mangos, Brokkoli und Spinat.

Zögern Sie nicht, sich auch auf Lebensmittel mit Kupfer zu konzentrieren, wie Linsen, Mandeln und Nüsse. Kupfer ist ein Verbündeter der Bräunung, da es ein Co-Faktor der Tyrosinase ist, einem Enzym, das im Prozess der Melaninsynthese eingreift. Wenn man sich den Mechanismus ansieht, ist Tyrosinase für die Aktivierung von Tyrosin, einer Aminosäure, in Melanin verantwortlich. Für einen gebräunten und leuchtenden Teint wird der Verzehr von Tyrosin ebenfalls empfohlen. Es ist hauptsächlich in Milchprodukten zu finden.

Zu beachten : Um den Körper auf das Bräunen vorzubereiten, können Sie sich auch an Nahrungsergänzungsmittel wenden. Wie die zuvor genannten Lebensmittel sind diese in der Regel reich an Antioxidantien oder Beta-Carotin. Nahrungsergänzungsmittel haben oft den Vorteil, dass sie konzentrierter an Nährstoffen sind als natürliche Lebensmittel, was ihre Wirksamkeit verstärkt.

• WILLIAMSON G. & al. Hautbioverfügbarkeit von diätetischem Vitamin E, Karotinoiden, Polyphenolen, Vitamin C, Zink und Selen. Die Britische Zeitschrift für Ernährung (2006).

• HEVERTS H. & al. Vitamin A in Haut und Haar: Ein Update. Nährstoffe (2022).