Sonnencreme: Welche Inhaltsstoffe sollte man vermeiden?

UV-Filter sind die Eckpfeiler von Sonnenschutzmitteln: Ohne sie könnten die Produkte die Haut nicht vor der Sonne und ihren Gefahren schützen (Fotoalterung, Sonnenbrand, Hyperpigmentierung, Hautkrebs...). Es gibt zwei Hauptkategorien von Sonnenschutzfiltern: mineralische (physikalische) Filter wie Titandioxid und Zinkoxid sowie organische (chemische) Filter. Letztere stehen im Mittelpunkt von Kontroversen, da ihr potenzieller Effekt auf die menschliche Gesundheit und die Umwelt.

Zu den umstrittensten UV-Filtern gehören Oxybenzon (INCI: Benzophenone-3), das Octocrylen, das Homosalat oder auch das Octinoxat (INCI: Ethylhexylmethoxycinnamat). Diese Moleküle werden insbesondere beschuldigt, die Hautbarriere zu durchdringen und in den Blutkreislauf zu gelangen. Einige Studien deuteten auf mögliche endokrine Wirkungen hin, das heißt auf eine Beeinträchtigung des Hormonsystems, auch wenn die Daten weiterhin umstritten sind. Untersuchungen an Ratten zeigten, dass Octocrylen den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone beeinflussen kann. Dem Octinoxat wird zugeschrieben, das Reproduktionssystem zu verändern und die verfügbare Spermienzahl zu reduzieren, basierend auf Versuchen an Nagetieren. Es ist jedoch schwierig, solide Schlussfolgerungen für Menschen zu ziehen, da die Ergebnisse nicht übertragbar sind und die untersuchten Konzentrationen höher als in Sonnenschutzmitteln liegen.

Neben diesen Gesundheitsbedenken befeuert die Umweltwirkung chemischer Filter die Diskussion. Diverse Studien legen nahe, dass bestimmte UV-Filter wie Octocrylen, Octinoxat, Oxybenzon und Enzacamene (INCI: 4-Methylbenzylidene Camphor) die marine Fauna stören und zum Phänomen der Korallenbleiche. Aus diesem Grund haben einige Regionen wie Hawaii deren Verwendung untersagt. Dieses Risiko betrifft zudem Zinkoxid-Nanopartikel, die die Symbiose zwischen Korallen und Zooxanthellen, den einzelligen Algen, die für ihr Überleben unerlässlich sind, beeinträchtigen könnten.

Die Kritik an diesen UV-Filtern bedeutet nicht, dass sie verboten sind, da die derzeit verfügbaren wissenschaftlichen Daten nicht ausreichen, um ihre Gefährlichkeit zu belegen. Dennoch, dem Vorsorgeprinzip folgend, bei uns schließen wir die umstrittenen Sonnenschutzfilter aus, sei es wegen ihrer Auswirkungen auf die Gesundheit oder die Umwelt.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sonnenschutzmittel Duftstoffe enthalten, um das sensorische Erlebnis zu verbessern und den zum Teil unangenehmen Geruch bestimmter UV-Filter zu überdecken. Dennoch gehören sie zu den Hauptursachen für Allergien in kosmetischen Produkten, einschließlich Sonnenschutzmitteln. Diese Reaktionen äußern sich durch Rötungen, Schwellungen, Juckreiz und Bläschen. Bestimmte Duftmoleküle können Photodermatitiden auslösen, die auch als photoallergische Kontaktreaktionen bezeichnet werden. Dies geschieht, wenn die auf die Haut aufgetragene Substanz unter dem Einfluss von UV-Strahlen reagiert und eine Hautreaktion hervorruft. Es mag überraschend erscheinen, solche Verbindungen in Sonnenschutzprodukten vorzufinden, doch erklärt sich ihre Präsenz durch ihre parfümierende Funktion und die Tatsache, dass nicht alle Hauttypen empfindlich darauf reagieren.

Eine klinische Studie verdeutlicht dieses Risiko: 24 Studierende nahmen an einem Phototest mit 6-Methylcumarin (6-MC) teil, einem Duftstoff, der häufig in kosmetischen Formulierungen eingesetzt wird. Nach einer sechsstündigen Okklusion auf verschiedenen Hautarealen mit Lösungen, die jeweils 5 %, 1 % und 0,1 % 6-MC enthielten, wurden die Teilnehmenden der minimal erythematischen Dosis (MED) ausgesetzt. Die MED ist die geringste UV-Dosis, die ein Erythem, also eine Rötung der Haut, auslöst. Die Ergebnisse zeigten, dass bereits bei 1 % Konzentration 6-MC vesikuläre, juckende Reaktionen hervorrufen konnte, während bei 0,1 % moderate Rötungen und Ödeme auftraten. In den unbehandelten Kontrollbereichen wurde keine Wirkung beobachtet, was die Fähigkeit bestimmter Duftstoffe bestätigt, die Haut zu sensibilisieren und photokontaktallergien auszulösen.

Unser Rat : Wenn Sie empfindliche Haut haben, empfehlen wir eine Sonnencreme ohne Duftstoffe. Unabhängig von Ihrem Hauttyp empfiehlt es sich, das Produkt in der Armbeuge vor der ersten Anwendung zu testen, bevor Sie es auf Gesicht oder Körper auftragen.

Wie erwähnt können mineralische Sonnenschutzfilter, also Zinkoxid und Titandioxid, als Nanopartikel vorliegen. Ihr Vorteil liegt in der Fähigkeit, einen homogeneren und transparenteren UV-Schutz zu bieten, ohne den kritisierten Weißschleiereffekt mikroskopischer Filter. Es hat aber Nachteile, die Nanopartikel werden beschuldigt, in der Lage zu sein die Hautbarriere zu durchdringen und in den Blutkreislauf zu gelangen. Eine im Jahr 2015 durchgeführte Studie untersuchte Titandioxid in nanometrischer Form. Die Ergebnisse zeigten, dass Nanopartikel bei gesunder Haut auf der Oberfläche der Epidermis verbleiben. Bei gestörter Hautbarriere, zum Beispiel nach Sonnenbrand oder bei atopischer Haut, können sie die Epidermis durchdringen und sich in der Dermis anreichern, was Fragen zu ihrer lokalen und systemischen Toxizität aufwirft.

Nanopartikel stellen auch ein ökologisches Problem dar. Wenn sie unter der Dusche abgewaschen oder ins Meer gelangen, verteilen sie sich in aquatischen Ökosystemen und einige Studien zeigen, dass sie eine schädliche Wirkung auf das Phytoplankton, das ein grundlegendes Glied der marinen Nahrungskette ist. Ihre Ansammlung könnte die Ökosysteme aus dem Gleichgewicht bringen und dadurch indirekt die Biodiversität sowie die Gesundheit der Ozeane beeinträchtigen. Außerdem haben Untersuchungen, wie oben beschrieben, gezeigt, dass Zinkoxid-Nanopartikel zum Korallenbleichen beitragen können.

Um Nanopartikel zu vermeiden, prüfen Sie die INCI-Liste: die Kennzeichnung "[nano]" ist verpflichtend. Wir schließen Sonnenschutzfilter in nanometrischer Form aus.

Einige Sonnenschutzcremes enthalten gelegentlich ätherische Öle, die der Formel einen natürlichen Duft verleihen. Diese Öle sind jedoch nicht immer mit Sonnenexposition verträglich, da sie die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen machen. Das gilt insbesondere für ätherische Zitrusöle wie Bergamotte, Zitrone, süße Orange oder Grapefruit, die Furocumarine enthalten. Die Anwendung dieser Öle unmittelbar vor einer Sonnenexposition kann Rötungen oder sogar Verbrennungen hervorrufen, also photodermatitisartige Reaktionen. Diese Einschätzung muss jedoch relativiert werden. Eine aktuelle Studie hat mittels Spektrophotometrie den Sonnenschutzfaktor (LSF) von neun ätherischen Ölen. Die gemessenen LSF variierten zwischen 1,2 und 36,4, mit einem Durchschnitt von etwa 11,1.

Tragen Sie niemals unverdünntes ätherisches Jasminöl auf Ihre Haut auf in der Annahme, einen LSF 30+ zu erzielen: Ätherische Öle müssen verdünnt werden mit Vorsicht denn sie können die Haut reizen. Diese Ergebnisse zeigen, dass es für Formulierer interessant sein kann, ein photoprotektives ätherisches Öl in eine Sonnencreme einzubringen.

Die Forschenden gingen weiter: Nachdem sie den LSF reiner ätherischer Öle gemessen hatten, bewerteten sie die Wirkung ihrer Zugabe in eine Sonnenschutzcreme. Sie testeten eine Kontrollformel ohne ätherisches Öl; dieselbe Creme wurde mit 0,3 %, 0,6 % und 0,9 % Jasminöl sowie mit Fliederöl angereichert. Die unten dargestellten Ergebnisse zeigen, dass die Zugabe von weniger als 1 % ätherischem Öl erhöht den LSF signifikant, in dosisabhängiger Weise.

Auch wenn bestimmte ätherische Öle in Sonnenschutzcremes interessant sind, ist es nicht ratsam sie einer fertigen Formel hinzuzufügen : dies kann die Stabilität und die photoprotektive Wirksamkeit des Produkts beeinträchtigen.

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