Wie wirkt sich Kokosöl positiv auf trockene Haut aus?

Trockene Haut ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der in der Hornschicht vorhandenen Lipide sowie durch eine Beeinträchtigung der Barrierefunktion der Epidermis. Diese Situation führt zu einer Zunahme des transepidermalen Wasserverlusts, der für Spannungsgefühle, Rauigkeit und Schuppung verantwortlich ist. Neben einer genetischen Veranlagung können mehrere Faktoren zu dieser Hauttrockenheit beitragen: Kälte- oder Windexposition, häufiges Waschen, die Verwendung aggressiver Reinigungsprodukte oder auch die Hautalterung. Wenn die lipidische Barriere der Haut geschwächt ist, wird die Epidermis anfälliger für äußere Einflüsse und kann ein optimales Hydratationsniveau nur schwer aufrechterhalten.

Kokosöl kann eine interessante Ergänzung in einer Pflegeroutine für trockene Haut sein.

Tatsächlich verfügt dieses an Triglyzeriden reiche pflanzliche Öl über weichmachende Eigenschaften und eine reichhaltige Textur, die es ihm ermöglicht, den Hydrolipidfilm der Haut zu stärken. Lokal aufgetragen bildet Kokosöl einen okklusiven Film auf der Oberfläche der Epidermis, der den Wasserverlust verlangsamt – ein sehr interessanter Mechanismus für trockene Haut, deren Hautbarriere häufig beeinträchtigt ist. Mehrere wissenschaftliche Arbeiten haben sich mit den Effekten von Kokosöl auf die Hydratation und die Barrierefunktion trockener Haut befasst und seine Relevanz aufgezeigt.

Eine klinische Studie bewertete die Wirksamkeit von Kokosöl zur Befeuchtung der Haut bei 34 Personen mit leichter bis mäßiger Xerose. Diese wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und trugen entweder Kokosöl oder Mineralöl zweimal täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen auf die Beine auf. Die Forschenden maßen die Hautfeuchtigkeit mithilfe eines Corneometers und die Menge an Lipiden auf der Hautoberfläche mit einem Sebumeter. Die Ergebnisse zeigten, dass beide Öle die Hautfeuchtigkeit signifikant verbesserten und die Lipidspiegel erhöhten, was auf eine teilweise Wiederherstellung der Hautbarriere hindeutet. Die klinische Bewertung der Symptome der Trockenheit – wie Schuppung, Rauigkeit oder Juckreiz – zeigte ebenfalls eine Verbesserung bei den Teilnehmenden beider Gruppen, die im Kokosöl-Gruppe leicht besser ausfiel.

Diese Daten stützen daher die Auffassung, dass Kokosöl eine interessante Option zur Verbesserung der Hydratation und des Komforts trockener Haut sein kann.

Diese Studie steht nicht für sich allein. Weitere Forschungen haben den Nutzen von Kokosöl bei Hauterkrankungen untersucht, bei denen Trockenheit und eine Störung der Hautbarriere eine zentrale Rolle spielen, wie etwa bei der atopischen Dermatitis. Zu nennen ist insbesondere eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 117 Patientinnen und Patienten mit Ekzem, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Die erste Gruppe trug natives Kokosöl auf, während die zweite Gruppe acht Wochen lang Mineralöl verwendete. Die Forschenden erfassten die Entwicklung des Schweregrads der Erkrankung mithilfe des SCORAD-Index (SCORing of Atopic Dermatitis) sowie mehrere Parameter der Barrierefunktion der Haut, insbesondere den transepidermalen Wasserverlust und die Hautbefeuchtung, gemessen über die Kapazität.

Die Ergebnisse zeigten in beiden Gruppen eine signifikante Verbesserung, doch die mit Kokosöl beobachteten Effekte waren deutlich ausgeprägter.

Der SCORAD-Index verringerte sich im Durchschnitt um 68,23 % in der mit Kokosöl behandelten Gruppe, gegenüber 38,13 % in der Gruppe, die Mineralöl erhielt. Zudem nahm der transepidermale Wasserverlust in der „Kokosöl“-Gruppe deutlich ab (im Mittel von 26,68 auf 7,09), während die Hautfeuchtigkeit signifikant zunahm. Kokosöl scheint somit in der Lage zu sein, die Barrierefunktion der Haut zu verbessern, und zwar selbst bei Personen mit atopischem Ekzem, einer Dermatosе, die mit ausgeprägter Hauttrockenheit einhergeht.

Verfügbare Studien deuten darauf hin, dass Kokosöl für trockene Haut vorteilhaft sein kann.

Dennoch kann sie allein verwendet nicht wirklich eine Feuchtigkeitspflege ersetzen, die speziell für diesen Hauttyp formuliert wurde. Die Cremes für trockene Haut beruhen nämlich auf der Kombination mehrerer sich ergänzender Inhaltsstoffe: Humectants, die in der Lage sind, Wasser in das Stratum corneum zu ziehen, Emollients, die die Haut geschmeidig machen und helfen, die Lipidorganisation der Hornschicht wiederherzustellen, sowie filmbildenden Wirkstoffen , die die Verdunstung von Wasser begrenzen. Kokosöl wirkt hauptsächlich als Emolliens und okklusiver Wirkstoff, bringt aber selbst keine Feuchtigkeit ein.

Auch wenn Pflegeprodukte für trockene Haut im Allgemeinen mehr Lipide enthalten als solche, die für fettige Haut formuliert sind, bleibt das Vorhandensein einer wässrigen Phase und von Feuchthaltemitteln entscheidend, um ein gutes Maß an Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. In diesem Zusammenhang kann Kokosöl eher als interessante Ergänzung denn als Ersatz für eine Feuchtigkeitscreme verwendet werden. Aufgetragen am Ende der Pflegeroutine, nach dem Feuchtigkeitsprodukt, kann es helfen, die Feuchtigkeit zu versiegeln, indem es den Hydrolipidfilm stärkt und den Wasserverlust begrenzt. Auf diese Weise erhält man eine umfassende Befeuchtung und Nährung der Haut.

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