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Wechseljahre: Warum ist die Haut empfindlicher?

Die Menopause betrifft alle Frauen und tritt in der Regel zwischen 45 und 55 Jahren auf. Neben dem Ausbleiben der Menstruation erleben Frauen in den Wechseljahren verschiedene Veränderungen in ihrem Körper und die meisten bemerken eine erhöhte Empfindlichkeit ihrer Haut. Wie lässt sich diese plötzliche Hautempfindlichkeit erklären? Erfahren Sie mehr.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 13. März 2024, von Pauline, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 4 min Lesezeit
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Wechseljahre und Hautempfindlichkeit: Wie lässt sich das erklären?

Neben dem Ausbleiben der Menstruation verspüren etwa 80% der Frauen weitere Symptome während der Wechseljahre. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Stress, vaginale Trockenheit, Juckreiz... Eines der häufigsten ist eine Verstärkung der Hautempfindlichkeit. Dies kann durch die erheblichen hormonellen Schwankungen erklärt werden, die Frauen in den Wechseljahren durchlaufen, insbesondere durch den signifikanten Rückgang der Östrogen - und Progesteron -Spiegel in ihrem Körper. Diese Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Hautfunktion und ihre Abnahme während der Wechseljahre kann zu signifikanten Veränderungen auf Hautniveau führen.

Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass Östrogene einen Einfluss auf die Produktion von Kollagen und Elastin durch Fibroblasten haben. Diese Proteine sind essentiell für die Aufrechterhaltung der Struktur und Elastizität der Haut. Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass eine Abnahme der Kollagensynthese mit einer Ausdünnung der Haut einhergeht, die dann anfälliger wird. Der Rückgang der Östrogenspiegel führt daher zu einer Abnahme der Festigkeit und Elastizität der Haut, was sie anfälliger für äußere Reizstoffe macht.

Andererseits führt ein Abfall des Progesteronspiegels zu einer Schwächung des Hydrolipidfilms. Tatsächlich wird stark angenommen, dass Progesteron die Aktivität der Talgdrüsen erhöht, die für die Sebumproduktion verantwortlich sind. Daher führt ein Rückgang der Progesteronspiegel zu geringeren Mengen an Sebum, was den Hydrolipidfilm beeinflusst, dessen Hauptbestandteil das Sebum ist. Die Haut wird dann trockener, empfindlicher und anfälliger für Spannungsgefühle.

Schließlich können hormonelle Schwankungen während der Menopause auch die Empfindlichkeit der sensorischen Rezeptoren der Haut beeinflussen, wodurch die Wahrnehmung von Schmerz und Unbehagen erhöht wird. Diese erhöhte Empfindlichkeit kann die Haut reaktiver auf Reize von außen machen, wie die Verwendung bestimmter Kosmetika, Temperaturschwankungen und Allergene. Das Immunsystem neigt dann dazu, übermäßig zu reagieren und Entzündungsmediatoren wie proinflammatorische Zytokine zu mobilisieren, die an der Entstehung von Rötungen und Reizungen beteiligt sind.

Tipps zur Beruhigung empfindlicher Haut.

Es sind etwa 2 Milliarden Frauen , die heute weltweit in den Wechseljahren sind. Auch wenn nicht alle von akuter Hautempfindlichkeit betroffen sind, erleben die meisten unangenehme Hautempfindungen. Um die Haut dauerhaft zu beruhigen und zu lindern, empfehlen wir Ihnen, eine Hautpflegeroutine zu adoptieren, die aus sanften feuchtigkeitsspendenden und nährenden Pflegeprodukten besteht und Produkte zu vermeiden, die irritierende Duftstoffe und Tenside wie Sulfate enthalten. Auch mechanische Peelings, also solche mit Körnern, sollten vermieden werden.

Es wird auch empfohlen, warme Duschen den Bädern vorzuziehen, um die Kontaktzeit des Wassers mit der Haut zu verkürzen. Tatsächlich kann Wasser eine austrocknende Wirkung haben und den Hydrolipidfilm noch weiter schwächen. Achten Sie auch darauf, dass die Wassertemperatur nicht zu heiß ist, da dies das Risiko von Entzündungen erhöht. Darüber hinaus empfehlen wir zur Reinigung empfindlicher Haut die Verwendung eines Duschöls. Diese Art von Produkt, reich an rückfettenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen, ist ideal für die sanfte Reinigung der Haut, während es Irritationen lindert und die Hautbarriere wiederherstellt. Nach der Dusche denken Sie daran, Ihren Emollient aufzutragen, um Ihrer Haut maximalen Komfort zu bieten und ihren Hydrolipidfilm wiederherzustellen.

Quellen

  • PIERARD G. & al. La peau et le temps de la ménopause. La Revue Médicale de Liège (2006).

  • PUIZINA-IVIC N. Skin aging. Acta Dermatovenerologica Alpina Pannonica et Adriatica (2008).

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