Kokosöl zur Linderung von Juckreiz auf der Kopfhaut und der Haut?

Das Kokosöl beschränkt sich nicht nur auf den Lebensmittelbereich: seine spezifische Lipidzusammensetzung erklärt das Interesse, das es in der Haut- und Haarpflege weckt. Es besteht hauptsächlich aus mittelkettigen gesättigten Fettsäuren, wobei Laurinsäure den größten Anteil ausmacht. Diese Fettsäure weist eine besondere Affinität zur Haut auf, wo sie für ihre antibakteriellen, antimykotischen und entzündungsmodulierenden Eigenschaften anerkannt ist. Aufgrund ihrer Molekülgröße können sich mittelkettige Fettsäuren leichter in die Lipide der Hornschicht integrieren und tragen so zur Stärkung der Barrierefunktion.

Zudem wirkt Kokosöl auch als ein Emolliens und als okklusives Mittel. Indem es einen Film auf der Oberfläche von Haut und Kopfhaut bildet, reduziert es den transepidermalen Wasserverlust, verbessert so Trockenheits- und Irritationszustände sowie unangenehme Empfindungen. Schließlich Kokosöl enthält phenolische Verbindungen wie Ferulasäure und p-Cumarsäure, die ihm eine moderate antioxidative Aktivität verleihen. Durch die Neutralisierung eines Teils der freien Radikale beteiligten am oxidativen Stress der Haut, können diese Verbindungen zur Begrenzung lokaler Entzündungsprozesse.

Die Kombination dieser verschiedenen Mechanismen – Unterstützung der Hautbarriere, Reduzierung des Feuchtigkeitsverlusts und oxidativer Schutz – erklärt, warum Kokosöl häufig zur Pflege empfindlicher oder juckreizanfälliger Haut und Kopfhaut in Betracht gezogen wird.

Mehrere wissenschaftliche Studien haben sich mit den Effekten von nativem Kokosöl in dermatologischen Kontexten beschäftigt, die mit Juckreiz und Hautreizungen einhergehen. Bei Kindern mit atopischer Dermatitis, hat eine klinische Studie unter der Leitung von EVANGELISTA und seinem Team gezeigt, dass eine tägliche Anwendung von Kokosöl die Schwere der Symptome signifikant stärker reduzierte als die Verwendung eines Mineralöls. Die Autoren beobachteten eine Verbesserung der Hautbarrierefunktion, gekennzeichnet durch eine Verringerung des transepidermalen Wasserverlusts und eine Abnahme des SCORAD, eines Scores zur Bewertung der Ekzemschwere. Diese biophysikalischen Veränderungen führten zu einer Verringerung von Trockenheits- und Juckreizempfindungen, zwei eng mit der chronischen Schädigung der Hautbarriere bei atopischer Dermatitis verbundene Manifestationen.

Das Interesse an Kokosöl geht noch weiter. Eine aktuelle Studie von SHARMA und seinem Team untersuchte dessen Einfluss auf das Mikrobiom der Kopfhaut, insbesondere im Zusammenhang mit Schuppen und den damit verbundenen Irritationen. Über einen Zeitraum von 16 Wochen war die tägliche Anwendung von Kokosöl mit einer Zunahme der als vorteilhaft eingestuften Bakterienpopulationen verbunden, parallel zu einer Abnahme der Pilze der Gattung Malassezia, die an der Pathophysiologie von Schuppen beteiligt sind. Diese Modulation des Mikrobioms ging einher mit einer Linderung von Juckreiz und Irritationsanzeichen der Kopfhaut. Die Laurinsäure, bekannt für ihre antifungale Aktivität, erweist sich als einer der Hauptakteure dieses ausgleichenden Effekts.

Schließlich haben SODIKIN und sein Team gezeigt, dass eine Kombination aus Massage und Kokosnussölanwendung den Juckreiz bei Patienten mit Diabetes reduzieren. Die Studie legt nahe, dass Kokosnussöl bei zweimal täglicher Anwendung durch sanfte Massage die Hautfeuchtigkeit verbessern und den damit verbundenen Juckreiz verringern kann bei einer trockenen Haut.

Diese Studien deuten darauf hin, dass Kokosöl eine natürliche Option zur Linderung von Hautjuckreiz bietet.

Trotz ihrer interessanten Eigenschaften ist Kokosöl nicht zwangsläufig für alle Haut- und Kopfhauttypen geeignet.

Bei Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut kann die reine Anwendung – insbesondere im Gesicht – das Auftreten von Unreinheiten begünstigen. Das Kokosöl wird tatsächlich als mäßig komedogen, was bedeutet, dass es zur Verstopfung der Poren und zum Entstehen von Läsionen bei Haut mit übermäßiger Talgproduktion beitragen kann. Umgekehrt können seine okklusiven Eigenschaften in Fällen ausgeprägter Hauttrockenheit oder einer geschwächten Barriere, wie bei Xerose oder atopischer Dermatitis können sich seine okklusiven Eigenschaften als nützlich erweisen, um die Dehydratation zu begrenzen und das Unbehagen zu lindern.

Die Wahl der Ölart ist ebenfalls ausschlaggebend. Natives Kokosöl wird im Allgemeinen gegenüber raffinierten Ölen bevorzugt, da es einen größeren Anteil seiner Fettsäuren und natürlichen Antioxidantien bewahrt. Diese Zusammensetzung verleiht VCO eine bessere Hautaffinität und im Allgemeinen eine höhere Verträglichkeit. Darüber hinaus berichten vorhandene Studien nicht über schwerwiegende unerwünschte Wirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Kokosöl, dennoch ist bei Personen mit empfindlicher Haut oder allergischer Veranlagung Vorsicht geboten. Die Durchführung eines Vorabtests begrenzt das Risiko einer Hautreaktion. Außerdem kann Kokosöl bei Schuppen Teil einer ganzheitlichen Pflegeroutine sein, stößt jedoch gelegentlich an seine Grenzen und erfordert dann eine dermatologische Beratung.

Kokosöl stellt eine interessante natürliche Option zur Linderung von Juckreiz und Irritationen dar, ist jedoch kein Allheilmittel.

• VERALLO-ROWELL V. M. & al. A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatology (2004).

• EVANGELISTA M. T. & al.. The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: A randomized, double-blind, clinical trial. International Journal of Dermatology (2014).

• ADKIS C. A. & al. Endotypes of allergic diseases and asthma: An important step in building blocks for the future of precision medicine. Current Allergy and Asthma Reports (2016).

• SHARMA V. K. & al. Longitudinal study of the scalp microbiome suggests coconut oil to enrich healthy scalp commensals. Scientific Reports (2021).

• SODIKIN M. & al. The effectiveness of massage and virgin coconut oil (VCO) combination therapy on reducing itching in diabetes mellitus. Journal Kesehatan Komunitas Indonesia (2023).

• GEW L. T. & al. A comprehensive review of plant-based cosmetic oils (virgin coconut oil, olive oil, argan oil, and jojoba oil): Chemical and biological properties and their cosmeceutical applications. ACS Omega (2024).