Bakuchiol, eine natürliche Alternative zu Retinol?

Das Retinol ist ein Derivat von Vitamin A, das seit den 1970er Jahren in der Dermatologie und Kosmetik weit verbreitet ist, insbesondere wegen seiner Wirkung auf Alterserscheinungen und Hautunreinheiten. Es reguliert die Keratinozytendifferenzierung, fördert die Kollagenproduktion und beschleunigt die Zellneuerung. Das Bakuchiol, hingegen ist eine pflanzliche Verbindung, die aus den Samen von Psoralea corylifolia, eine in der traditionellen indischen und chinesischen Medizin sehr populäre Pflanze. Erst seit den 2010er Jahren hat sie in der Kosmetik als natürliche Alternative zu Retinol, insbesondere für empfindliche Hauttypen.

Wenn diese beiden Wirkstoffe so oft verglichen werden, liegt das daran, dass ihre chemischen Strukturen ähnlich sind und sie mehrere Eigenschaften teilen. Tatsächlich ist das Retinol und das Bakuchiol haben beide gezeigt, dass sie das Erscheinungsbild von Falten reduzieren, die Hautstruktur verbessern, Hyperpigmentierungen verringern und Unreinheiten mildern können. Sie besitzen außerdem bestimmte gemeinsame Wirkmechanismen, wie die Fähigkeit, die Aktivität der Fibroblasten zu stimulieren und damit die Synthese von Kollagen und Elastin, oder die Expression von Matrix-Metalloproteinasen zu reduzieren, die die Strukturproteine der extrazellulären Dermismatrix abbauen.

Obwohl das kosmetische und dermatologische Interesse an Retinol gut etabliert ist und seine Wirkung nicht mehr in Frage gestellt wird, haben mehrere Studien seine Wirksamkeit mit der von Bakuchiol verglichen, um festzustellen, ob letzteres tatsächlich als „Retinol-ähnlich“ bezeichnet werden kann. Hier sind ihre Schlussfolgerungen.

Bakuchiol und Retinol: vergleichbare Wirksamkeit bei Unreinheiten?

Das Auftreten von Pickeln resultiert aus einer Reihe von Mechanismen: ein Überschuss an Talg und eine Ansammlung abgestorbener Zellen, die die Haarfollikel verstopfen, eine Proliferation des Bakteriums Cutibacterium acnes und eine lokale Entzündung. Retinoide wie Retinol sind besonders wirksam im Kampf gegen Unreinheiten, weil sie auf mehreren Ebenen wirken. Indem sie die Differenzierung der Keratinozyten fördern und die epidermale Erneuerung anregen, tragen sie dazu bei, die Poren freizuhalten und die Komedonenbildung zu begrenzen. Darüber hinaus deuten einige in vitro Studien auf eine talgregulierende Wirkung von Retinol hin. Was seine antibakterielle Wirkung gegen C. acnes betrifft, konnte diese für Retinol bisher nicht belegt werden, im Gegensatz zu anderen Retinoiden wie Adapalen. Schließlich besitzt Retinol entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt, indem es die Expression bestimmter Zytokine, wie TNF-α und IL-6, hemmt, was hilft, entzündliche Läsionen zu reduzieren.

Bakuchiol verfügt über vergleichbare Eigenschaften. Studien in vitro haben gezeigt, dass es das Wachstum von C. acnes hemmen kann, was die Entzündung aknebedingter Läsionen verhindert. Gleichzeitig verringert Bakuchiol die Expression von Entzündungsmarkern wie NF-κB und COX-2 und reduziert so die mit bestimmten Läsionen verbundenen Rötungen. Schließlich deuten in vitro durchgeführte Arbeiten darauf hin, dass es die Lipogenese beeinflussen und die Talgproduktion senken könnte. Eine Studie verglich darüber hinaus die seboregulierende Wirkung von Bakuchiol mit der von Retinsäure, einem verschreibungspflichtigen Retinoid, indem ihre Fähigkeit zur Hemmung der 5α-Reduktase untersucht wurde, deren Aktivität mit der Talgproduktion korreliert. Die Ergebnisse deuten auf eine vergleichbare Wirksamkeit hin.

Mehrere klinische Studien haben das Potenzial von Bakuchiol und Retinol bei der Behandlung von Hautunreinheiten gezeigt, doch wurden sie bislang nicht direkt miteinander verglichen, was die Schlussfolgerungen einschränkt. Eine dieser Studien bewertete die Wirksamkeit einer 1 %igen Bakuchiol-Formulierung im Vergleich zu einem salicylsäurebasierten Produkt bei sechzig Personen mit leichter bis mäßiger Akne. Diese trugen eines der beiden Pflegeprodukte zweimal täglich über einen Zeitraum von sechs Wochen auf, und die Schwere ihrer Akne wurde mithilfe des Instruments Global Acne Grading System. Eine weitere Studie, durchgeführt im Jahr 2009 von NATAKANKITKUL und Kollegen, untersuchte eine Formulierung mit 0,2 % Retinol im Vergleich zu einer Creme mit einem Vitamin-C-Derivat. Dafür trugen 45 Aknepatienten eines der beiden Produkte täglich über acht Wochen auf. Die Ergebnisse der beiden Studien, nachfolgend dargestellt, liefern interessante Erkenntnisse zu Retinol und Bakuchiol, doch ist ein direkter Vergleich schwierig, da die Wirkung dieser Wirkstoffe auf Hautunreinheiten nicht im Rahmen desselben Protokolls beurteilt wurde.

Bakuchiol, ebenso wirksam wie Retinol gegen Falten?

Wenn Retinol in der Kosmetik so beliebt ist, dann vor allem wegen seiner Wirkung auf die Alterszeichen. Es wirkt auf verschiedene Weise gegen Falten, indem es unter anderem die Proliferation der Keratinozyten sowie die Kollagen- und Elastinproduktion in den Fibroblasten stimuliert. Außerdem beschleunigt es den Zellumsatz und verringert den Zusammenhalt der Corneozyten in der Hornschicht, was die Hautstruktur verfeinert und das Erscheinungsbild feiner Linien mildert. Bakuchiol besitzt ähnliche Eigenschaften. Mehrere Studien in vitro haben gezeigt, dass es die Expression der Gene anregen kann, die an der Synthese von Kollagen Typ I und III beteiligt sind, während gleichzeitig die Metalloproteinasen gehemmt werden, die für den Abbau der dermalen Fasern verantwortlich sind. Darüber hinaus erhöht es die Produktion von Fibronectin, einem für den Zusammenhalt der extrazellulären Matrix essenziellen Glykoprotein.

Eine klinische Studie mit 44 Freiwilligen hatte zum Ziel, die Wirksamkeit von Retinol und Bakuchiol in Bezug auf Anzeichen der Hautalterung zu vergleichen. Über zwölf Wochen trugen die Teilnehmenden eine Creme mit 0,5 % Retinol oder 0,5 % Bakuchiol auf. Am Ende der Studie wiesen beide Gruppen eine signifikante Verringerung der Faltentiefe, die im Retinol-Arm etwas stärker ausgeprägt war. Unerwünschte Wirkungen traten jedoch in dieser Gruppe häufiger auf: 20 % der Teilnehmenden zeigten eine Hautabschuppung, in der Bakuchiol-Gruppe waren es lediglich 10 %.

Ist Bakuchiol ebenso wirksam wie Retinol zur Abschwächung brauner Pigmentflecken?

Bakuchiol und Retinol präsentieren beide interessante Eigenschaften zur Abschwächung von Pigmentflecken. Bakuchiol wirkt auf verschiedenen Ebenen des Melanogeneseprozesses: Es hemmt die Tyrosinaseaktivität, das Enzym, das die Umwandlung von Tyrosin in Melanin katalysiert, und reduziert die Expression der TRP-1- und TRP-2-Proteine, die an der Reifung und Stabilisierung von Melanin in den Melanosomen. Retinol seinerseits wirkt auf Hyperpigmentierung mittels direkter und indirekter Mechanismen. Es kann die Expression von Tyrosinase und der TRP-1- und TRP-2-Proteine hemmen, was die Melaninproduktion verlangsamt, aber auch auf die Pigmentverteilung in der Epidermis einwirken, indem es eine gleichmäßigere Verteilung der Melanin-Granula in den Keratinozyten fördert.

Die zuvor erwähnte klinische Studie mit 44 Teilnehmern, die über zwölf Wochen täglich eine Creme mit 0,5 % Retinol oder 0,5 % Bakuchiol auftrugen, untersuchte ebenfalls die Wirkung dieser Formulierungen auf die Pigmentierung. Die Ergebnisse zeigten in beiden Gruppen eine signifikante Verbesserung der Gleichmäßigkeit des Teints, die im Retinol-Arm etwas stärker ausgeprägt war.

Bakuchiol erweist sich in der Tat als pflanzliche Alternative zu Retinol und scheint in der Lage zu sein, auf dieselben Hautprobleme einzuwirken.

Der Bakuchiol ist insgesamt ein sanfterer Wirkstoff als Retinol.

Retinol ist trotz seiner anerkannten Wirksamkeit häufig mit unerwünschten Wirkungen verbunden, wie Rötungen, Brennen, verstärkte Trockenheit und sichtbare Abschuppung der Haut. Diese Effekte stehen in direktem Zusammenhang mit seinem Wirkmechanismus: Durch Bindung an die nukleären RAR- (Retinoic Acid Receptors) und RXR-Rezeptoren (Retinoid X Receptors) löst Retinol eine intrazelluläre Signalflut aus, die die Proliferation der Keratinozyten, die zelluläre Differenzierung und die Kollagensynthese moduliert. Eine so intensive Stimulation der epidermalen Erneuerung kann jedoch vorübergehend die Hautbarriere stören und den transepidermalen Wasserverlust erhöhen. Dieses Phänomen tritt vor allem bei empfindlicher Haut, auch wenn alle Hauttypen betroffen sein können.

Im Vergleich wird Bakuchiol in der Regel besser vertragen. Auch wenn das Risiko einer Reizung wie bei jedem kosmetischen Wirkstoff nie vollständig ausgeschlossen werden kann, berichten Studien von einer geringeren Nebenwirkungsrate. Das Bakuchiol kann sogar von Menschen mit Neigung zu Rosazea verwendet werden, die häufig eine sehr empfindliche Haut haben. In der zuvor erwähnten klinischen Studie, in der die Wirksamkeit einer Creme mit 0,5 % Bakuchiol mit der einer Pflege mit 0,5 % Retinol verglichen wurde, wurde auch die Verträglichkeit beider Formulierungen untersucht und insbesondere das Auftreten von Abschuppung und Kribbelgefühlen bewertet. Die untenstehenden Grafiken, entnommen der Studie, bestätigen die bessere Hautverträglichkeit von Bakuchiol im Vergleich zu Retinol.

• NATAKANKITKUL S. & al. Comparison of clinical efficacies of sodium ascorbyl phosphate, retinol and their combination in acne treatment. International Journal of Cosmetic Science (2009).

• MARCHIO F. & al. Bakuchiol in the management of acne-affected skin. Cosmetics & Toiletries (2011).

• CHAUDHURI R. K. & al. Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. International Journal of Cosmetic Science (2014).

• SIVAMANI R. K. & al. Prospective, randomized, double‐blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. British Journal of Dermatology (2019).

• KIM S. Y. & al. UP256 inhibits hyperpigmentation by tyrosinase expression/dendrite formation via rho-dependent signaling and by primary cilium formation in melanocytes. International Journal of Molecular Science (2020).

• SODHA P. & al. The use of bakuchiol in dermatology: a review of in vitro and in vivo evidence. Journal of Drugs in Dermatology (2022).