Unsere Ratschläge zur Reduzierung von Stirnfalten.

Die Hydratation der Haut ist ein Schlüsselfaktor bei der Vorbeugung und Milderung von Falten, insbesondere auf der Stirn. Tatsächlich ist eine gut hydratisierte Haut besser in der Lage, Feuchtigkeit in ihren Zellen zu speichern, wodurch das Erscheinungsbild von feinen Dehydrierungslinien reduziert und auch ihre Elastizität verbessert wird. Eine gute Hautfeuchtigkeit trägt auch zum Schutz der Haut gegen Umweltbelastungen bei, wie UV-Strahlen und Verschmutzung, die den Abbau von Kollagen und Elastin, essentiellen Proteinen für die Hautstruktur, beschleunigen. Daher hilft es, ein gutes Hydratationsniveau aufrechtzuerhalten, um die Geschmeidigkeit und den Schutz der Haut zu bewahren, zwei wesentliche Eigenschaften zur Milderung von Stirnfalten.

Eine Studie hat sich kürzlich mit dem Nutzen der täglichen Anwendung einer Feuchtigkeitscreme auf Basis von Alpha-Ketoglutarat beschäftigt, einem Wirkstoff, der die Hautfeuchtigkeit fördert und die Barrierefunktion der Haut unterstützt. Nach täglicher Anwendung über sieben Tage durch 30 Freiwillige im Alter von 25 bis 45 Jahren beobachteten die Forscher eine durchschnittliche Reduzierung der Stirnfalten um 21,83%. Es ist zu beachten, dass keine Nebenwirkungen berichtet wurden und eine allgemeine Reduzierung aller Gesichtsfalten verzeichnet wurde.

Die tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme ist eine einfache und nicht-invasive Lösung, um Stirnfalten zu mildern.

Anmerkung : Um Falten auf der Stirn vorzubeugen, wird auch empfohlen, täglich einen Sonnenschutz zu verwenden. Tatsächlich ist die Sonne einer der Hauptfaktoren für Hautalterung.

Parallel dazu kann es interessant sein, straffende Wirkstoffe in seine Pflegeroutine zu integrieren, um die Stirnfalten zu reduzieren. Das Retinol, ein Derivat von Vitamin A, ist eines der bekanntesten in diesem Bereich. Aus mechanistischer Sicht ist Retinol in der Lage, Fibroblasten zu aktivieren, die Zellen, die für die Synthese von Kollagen und Elastin zuständig sind, aber auch zur Beseitigung von abgebauten Elastinfasern beizutragen und die Wirkung von Metalloproteinasen (MMP), Enzymen, die an der Zerstörung von Kollagen unter dem Einfluss von UV-Strahlen und oxidativem Stress beteiligt sind, zu hemmen. Neben seiner restrukturierenden Wirkung, beschleunigt Retinol die Zellregeneration und fördert somit eine glattere Haut. Diese verschiedenen Aktionen ermöglichen es ihm, die Bildung von Falten zu verlangsamen und bereits vorhandene zu mildern.

Mehrere Studien haben die Auswirkungen von Retinol auf Falten hervorgehoben. Eine davon, die 2020 veröffentlicht wurde, berichtet speziell über seine Vorteile bei Stirnfalten. Nach zwölf Wochen täglicher Anwendung eines Serums mit 0,3% Retinol beobachteten 37 Freiwillige eine signifikante Reduzierung ihrer Stirnfalten und eine Verbesserung der Hautelastizität an dieser Stelle um 8,1%. Retinol, bereits bekannt für seine umfassende Wirkung auf die Hautalterung, ist daher ein guter Verbündeter zur Reduzierung von Stirnfalten.

Neben Retinol, Peptiden und Alpha-Hydroxysäuren, wie der Mandelsäure, können auch interessant sein, um Stirnfalten zu bekämpfen.

Um die Stirnfalten zu mildern, empfehlen einige Leute auch, Gesichtsmassagen und Gesichtsgymnastik zu praktizieren. Diese Übungen könnten dazu beitragen, die Flexibilität und Festigkeit der Haut zu verbessern, während sie die Mikrozirkulation des Blutes anregen. Darüber hinaus könnten laut einigen Quellen Gesichtsmassagen die Produktion von Kollagen und Elastin erhöhen, obwohl dieser Punkt in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch diskutiert wird.

Dennoch hat eine kürzlich durchgeführte Studie das Interesse an einem elektrischen Gesichtsmassagegerät zur Minderung von Stirnfalten aufgezeigt. 42 Frauen im Alter von 65 bis 75 Jahren wurden dafür rekrutiert und in zwei Gruppen aufgeteilt: Die Frauen der ersten Gruppe wurden angewiesen, täglich eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen und dann das Massagegerät zu verwenden, während die Frauen der zweiten Gruppe nur die Feuchtigkeitscreme erhielten. Nach vier Wochen beobachteten die Teilnehmerinnen der ersten Gruppe eine Reduzierung der Falten in ihrem Gesicht, einschließlich der Stirnfalten, die 31% ausgeprägter war als bei den Frauen der zweiten Gruppe. Es scheint daher, dass die Verwendung des Gesichtsmassagegeräts einen Einfluss auf die Verringerung der Stirnfalten der Freiwilligen hatte.

Obwohl weitere Studien noch notwendig sind, gibt es Gründe zu der Annahme, dass Gesichtsmassagen dazu beitragen könnten, Stirnfalten zu mildern.