Ist L-Carnitin eine wirksame Lösung zur Verringerung von Cellulite?

Oft als bloßes ästhetisches Ärgernis wahrgenommen, beruht Cellulite auf einem relativ komplexen biologischen Phänomen, das Veränderungen in der Struktur des subkutanen Bindegewebes umfasst. Sie äußert sich durch eine lokalisierte Ansammlung von Fett und/oder Wasserretention, potenziell begleitet von Beeinträchtigungen der Mikrozirkulation. Diese Veränderungen erzeugen einen „Orangenhaut-Effekt“ im Bereich der Oberschenkel, Hüften oder des Gesäßes, besonders häufig bei Frauen. Entgegen mancherlei Vorstellung ist die Cellulite nicht zwangsläufig mit Übergewicht oder einem schlechten Lebensstil verbunden, auch wenn diese Faktoren sie tatsächlich verschlimmern können. Da es ziemlich schwierig ist, die Cellulite ohne auf chirurgische Eingriffe zurückzugreifen, scheinen einige kosmetische Wirkstoffe helfen zu können, darunter L-Carnitin.

Die Hauptfunktion von L-Carnitin besteht darin, langkettige Fettsäuren zu den Mitochondrien zu transportieren, wo sie oxidiert werden, um Energie zu gewinnen.

Wird L-Carnitin auf die Haut aufgetragen, soll es den Lipidabbau fördern indem es den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien der Adipozyten anregt. Der enzymatische Komplex Carnitin-Palmitoyl-Transferase 1 (CPT1), der sich an der äußeren Mitochondrienmembran befindet, katalysiert die Bildung eines Acylcarnitin-Komplexes, der anschließend mithilfe der Carnitin-Acylcarnitin-Translocase die innere Membran passiert. Einmal in der Mitochondrie angelangt, wird das Acylcarnitin in Acyl-CoA umgewandelt, das in den β-Oxidationszyklus eintritt und eine Volumenreduzierung der Adipozyten bewirkt. Diese Stimulierung des Lipidkatabolismus könnte theoretisch dazu beitragen, die Fettansammlungen in den von Cellulite betroffenen Bereichen zu verringern.

Darüber hinaus ist L-Carnitin an der Regulierung des oxidativen Stresses, der häufig in fibrotischen und entzündeten Geweben zu beobachten ist, die für Cellulite charakteristisch sind. Es kann die Ansammlung von Lipidperoxidationsprodukten wie Malondialdehyd begrenzen und könnte die Bindegewebsstrukturen, insbesondere Kollagen- und Elastinfasern, vor der durch freie Radikale induzierten Degradation schützen.

Die Wirksamkeit von L-Carnitin zur Reduzierung von Cellulite wurde in einer klinischen Studie geprüft, die ein Produkt untersuchte, das unter anderem L-Carnitin und Koffein. Parallel zu einer hypokalorischen Diät und einem wöchentlichen Programm von 150 Minuten Gehen wurden sieben Teilnehmerinnen in zwei Gruppen aufgeteilt und wendeten 28 Tage lang täglich das Präparat oder ein Placebo an. Die Forscher maßen die Oberschenkelumfang und die lokale Fettmasse über Untersuchungen mittels Dualenergie-Röntgenabsorptiometrie. Die Ergebnisse, in der nachstehenden Tabelle dargestellt, zeigen deutlich größere Reduktionen in der Gruppe, die das L-Carnitin-haltige Präparat erhalten hat.