In der Hautpflege sind Vitamine als Wirkstoffe anerkannt, die der Haut viele Vorteile bieten: Falten reduzieren, gegen oxidativen Stress kämpfen, Rötungen beruhigen, dem Teint Strahlkraft verleihen... Entdecken Sie die Vitamin-Kombinationen, die Sie in Ihrer Routine bevorzugen sollten, um ihre Vorteile optimal zu nutzen.
Magazin
Alle Themen
Die bevorzugten Vitamin-Kombinationen.
Zusammenfassung
- Vitamin A und Vitamin B3: Die bevorzugte Kombination, wenn die ersten Falten auftreten, aber Unreinheiten bestehen bleiben
- Vitamin C und Vitamin B3: Die effektive Kombination zur Bekämpfung von Pigmentflecken
- Vitamin C und Vitamin E: Eine synergistische Anti-UV-Kombination
- Vitamin E und Vitamin F, eine nährende und antioxidative Kombination
- Quellen
Veröffentlicht 7. April 2022,
aktualisiert am 2. Oktober 2024,
von
Maylis, Chemieingenieurin
—
6 min Lesezeit
Vitamin A und Vitamin B3: Die bevorzugte Kombination, wenn die ersten Falten auftreten, aber Unreinheiten bestehen bleiben.
Die Kombination dieser beiden Wirkstoffe ist ungefährlich und bietet mehrere Vorteile. Zunächst erinnern wir kurz an die Vorteile jeder Vitamin:
Das Vitamin A (oder Retinol) wird als eine der wirksamsten Verbindungen im Kampf gegen die Zeichen der Hautalterung angesehen. Seine Wirkungen sind vielfältig: Anregung der Kollagenproduktion, Verringerung des Erscheinungsbildes von dunklen Flecken, Aktivierung der Zellregeneration und Begrenzung des oxidativen Stresses.
Das Vitamin B3 (oder Niacinamid) hilft, die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen und trägt zum Heilungsprozess bei. Es mildert die Spuren und Rötungen, die durch Unreinheiten, wie zum Beispiel Nach-Akne-Markierungen, hinterlassen werden. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Niacinamid ein bevorzugter Wirkstoff zur Verbesserung des allgemeinen Erscheinungsbildes von unreiner Haut.
Die Niacinamid ist ein sanfter Wirkstoff, der von allen Hauttypen gut vertragen wird. Retinol hingegen ist eher austrocknend und kann bei Personen mit empfindlicher oder sogar atopischer Haut Irritationen verursachen.
Die Niacinamid hilft gegen die austrocknende Wirkung von Retinol und hält einen guten Hydratationsgrad in der Epidermis aufrecht, dank ihrer stärkenden Wirkung auf den Hydrolipidfilm.
Darüber hinaus ist aufgrund ihrer gegenseitigen Vorteile die Kombination von Retinol/Niacinamid besonders geeignet für Personen mit einigen Falten sowie Unreinheiten.
Der Abend nur, auf einem sauberen und trockenen Gesicht, empfehlen wir Ihnen, zuerst ein paar Tropfen des vereinheitlichenden Serums mit 12% Niacinamid aufzutragen, dann ein paar Tropfen des Serums für Falten & feine Linien mit 0,3% Retinol.
Vitamin C und Vitamin B3: Die effektive Kombination zur Bekämpfung von Pigmentflecken.
Diese beiden Vitamine wirken unterschiedlich, um das Auftreten von dunklen Flecken zu begrenzen: die Vitamin C hemmt die Tyrosinase, ein Enzym, das für die Produktion von Melanin notwendig ist, während das Niacinamid den Transfer von Pigmenten in die Zellen blockiert.
Bezüglich der Anwendung gibt es keine bevorzugte Reihenfolge, um diese beiden Wirkstoffe auf Ihre Haut aufzutragen. Priorisieren Sie die Pflege mit der weniger dicken, flüssigeren Textur zuerst. So wird ein Serum in der Regel vor einer Creme mit höherer Viskosität aufgetragen. Zum Beispiel, für einen strahlenden, glatten und gleichmäßigen Teint, empfehlen wir Ihnen, morgens und abends das ausgleichende Serum mit 12% Niacinamid aufzutragen und danach die antioxidative Gesichtscreme auf Basis von Vitamin C und Zitronenextrakt.
Vitamin C und Vitamin E: Eine synergistische Anti-UV-Kombination.
Forscher haben gezeigt, dass die Vitamine C und E, kombiniert in einer einzigen Pflege, akute UV-bedingte Schäden wie Sonnenbrände verhindern, sowie die Photoalterung (Beschleunigung der Hautalterung durch Sonneneinstrahlung) und das Risiko von Hautkrebs. Darüber hinaus sind diese beiden Vitamine wirksame depigmentierende Mittel, die das Auftreten von braunen Flecken begrenzen.
Andererseits, das Vitamin E, dank seiner antioxidativen Eigenschaften, stabilisiert Vitamin C in einer Pflege und ermöglicht es, länger aktiv zu bleiben. Daher enthalten viele Vitamin C-Seren Vitamin E (Tocopherol). Auf das Haar aufgetragen, gibt eine Pflege, die die Vitamine C und E kombiniert, der Haarfaser Kraft und schützt sie vor äußeren Einflüssen.
Vitamin E und Vitamin F, eine nährende und antioxidative Kombination.
Zunächst einmal sei klargestellt, dass trotz ihres Namens die Vitamin F kein Vitamin ist, sondern die Kombination von zwei essentiellen Fettsäuren: Linolsäure und Linolensäure. Sie repariert und erhält die Barrierefunktion der Haut. Um der Epidermis mehr Geschmeidigkeit zu verleihen, haben wir Vitamin E und F in unserem relipidierenden Duschöl kombiniert. Vitamin E oder Tocopherol schützt die Haut vor den Schäden durch freie Radikale.
Quellen
KIMBALL A. B. & al. Topische Vitamine, Mineralien und botanische Inhaltsstoffe als Modulatoren von Umwelt- und chronischen Hautschäden. British Journal of Dermatology (2003).
SHEA C. R. & al. UV-Photoprotektion durch die Kombination von topischen Antioxidantien Vitamin C und Vitamin E. Journal der Amerikanischen Akademie für Dermatologie (2003).
BURKE K. E. Wechselwirkung von Vitaminen C und E als bessere Kosmezeutika Dermatologie und Therapie (2007).
WAN Y. & al. Nicotinamid dämpft die durch Retinsäure induzierte Überexpression von Aquaporin 3 durch Hemmung von EGFR/ERK in kultivierten menschlichen Hautkeratinozyten. International Journal of Molecular Medicine (2008).
BAGATIN E. & al. Kosmezeutische Vitamine. Kliniken in Dermatologie (2009).
Diagnostik
Verstehe deine Haut
und ihre komplexen Bedürfnisse.