Neu: Pflege für zu Rosazea neigende Haut

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Wie wirken sich konsumierte Probiotika auf die Haut aus?

Das Interesse an Probiotika, die in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, hat in den letzten Jahren stetig zugenommen. Antioxidantien, entzündungshemmende Mittel, Feuchtigkeitsspender... Ihnen werden viele Vorteile für die Haut zugeschrieben. Mehrere Studien wurden kürzlich durchgeführt, um zu versuchen zu verstehen, ob der Verzehr von Probiotika tatsächlich der Hautgesundheit zugute kommen kann. In diesem Artikel untersuchen wir die Ergebnisse dieser Forschungen genau, um das wachsende Interesse an Probiotika für die Haut zu verstehen.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 2. April 2024, von Pauline, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 7 min Lesezeit
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Was ist die Darm-Haut-Achse?

Der Begriff "Mikrobiom" bezeichnet die Gesamtheit der Mikroorganismen, die in einer spezifischen Umgebung leben. Dies umfasst insbesondere Viren, Bakterien und Hefen. Es gibt verschiedene Arten von Mikrobiomen im menschlichen Körper, aber das Darmmikrobiom ist das am dichtesten besiedelte. Dieses komplexe Ökosystem ist eng mit anderen Mikrobiomen verbunden, insbesondere mit der Hautflora. Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass ein Ungleichgewicht der Mikroorganismenpopulationen im Darm zu einem entzündlichen Zustand nicht nur im Darm, sondern auch in entfernten Organen, einschließlich der Haut, führen kann. Es wurde auch festgestellt, dass Störungen des Darmmikrobioms zur Entwicklung bestimmter Hautkrankheiten wie Akne, Ekzem, Psoriasis und Rosazea beitragen können. Es scheint, dass das Immunsystem der Vermittler dieser Verbindung zwischen Haut und Darm ist.

Die Darm-Haut-Achse deutet auf eine Beziehung hin, in der die immunologischen Eigenschaften des Darmmikrobioms ebenfalls die Hautgesundheit beeinflussen können. Es wurde beispielsweise gezeigt, dass Propionat, das von dem Darmbakterium Propionibacterium synthetisiert wird, eine antimikrobielle Wirkung gegen bestimmte Hautpathogene wie Staphylococcus aureus hat. Angesichts der Verbindung zwischen Darm- und Hautmikrobiom kann die positive Modulation der Darmflora durch orale Probiotika als potenzieller klinischer Ansatz in Betracht gezogen werden, um die Hautalterung durch Licht zu verhindern, Entzündungen zu reduzieren und die Haut strahlender zu machen.

Probiotika: Wie wirken sie auf unsere Haut?

Viele Studien wurden über den Nutzen von oralen Probiotika zur Hautpflege durchgeführt und die Ergebnisse sind größtenteils sehr vielversprechend.

  • Probiotika schützen die Haut vor oxidativem Stress.

    Die übermäßige Erzeugung von freien Radikalen in den Hautzellen infolge von UV-Strahlung, Verschmutzung oder Tabakkonsum ist die hauptursächliche für ihre vorzeitige Alterung. Antioxidantien, Moleküle, die in der Lage sind, Radikale zu neutralisieren, verhindern diese oxidativen Stressphänomene und schützen die Bestandteile der Haut. Es wurde gezeigt, dass bestimmte Probiotikastämme wie Lactobacillus acidophilus und Limosilactobacillus fermentum antioxidative Eigenschaften bei oraler Einnahme haben. Tatsächlich scheint es, dass diese Probiotika die zellulären Konzentrationen von Glutathion erhöhen können, ein Molekül, das an der Beseitigung reaktiver Sauerstoffspezies beteiligt ist, und die Aktivität der Superoxiddismutase, ein starkes antioxidatives Enzym.

  • Die Probiotika haben eine entzündungshemmende Wirkung.

    Eine Entzündung der Haut kann zu einer Beeinträchtigung ihrer Barrierefunktion, Rötungen, Unreinheiten oder erheblichen Wasserverlusten führen. Verschiedene Probiotikastämme haben in oral durchgeführten Studien ihr entzündungshemmendes Potenzial gezeigt. Die Lactobacillus casei sind insbesondere in der Lage, die Immunaktivität der regulatorischen T-Zellen CD4+ zu modulieren. Diese Lymphozyten proliferieren, wenn sie bestimmte von einer antigenpräsentierenden Zelle vorgestellte Pathogene erkennen. Sie aktivieren dann andere Zellen, die ihrerseits an den entzündlichen Mechanismen teilnehmen. Andere Bakterien des Typs Lactobacillus, wie Lactobacillus lactis und Lactobacillus fermentum, können ebenfalls Hautentzündungen reduzieren.

    Andererseits haben Studien gezeigt, dass eine orale Ergänzung mit Bifidobacterium breve wirksam ist, um den Gehalt an Interleukin-1β (IL-1β) in der Haut zu reduzieren. Dieses proinflammatorische Zytokin, das insbesondere nach langer UV-Exposition synthetisiert wird, spielt eine Rolle bei der Entstehung von Rötungen, Reizungen, Schwellungen und anderen Anzeichen einer Hautentzündung. Schließlich kann die orale Einnahme von Probiotika aus Staphylococcus epidermidis die Interleukin-6-Spiegel, ein weiteres proinflammatorisches Zytokin in den Hautzellen, durch die Verwendung von SCFA-Rezeptoren reduzieren. Diese werden ausschließlich im Darm exprimiert und spielen eine wichtige Rolle bei der Modulation von entzündlichen und immunen Reaktionen auf verschiedenen Ebenen des Organismus;

  • Probiotika lindern die Symptome, die mit bestimmten Hautkrankheiten verbunden sind.

    Die orale Einnahme von Probiotika erweist sich auch als sehr nützlich im Kampf gegen bestimmte entzündliche Dermatosen. Der Stamm Lactobacillus salivarius hat insbesondere seine Wirksamkeit in einer Studie zur Linderung entzündlicher Symptome bei mehr als 2000 Patienten mit atopischer Dermatitis bewiesen. Darüber hinaus wurden keine Nebenwirkungen gemeldet. Es können auch Probiotika auf Basis von Escherichia coli genannt werden. Studien zu diesem Bakterienstamm haben sein entzündungshemmendes Potenzial und seine Wirkung auf papulopustulöse Rosazea gezeigt. Schließlich hat die orale Supplementation über 12 Wochen bei 36 Patienten mit Akne von Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus gezeigt, dass diese Probiotika wirksam sind, um entzündliche Akne-Läsionen zu lindern.

  • Probiotika helfen dabei, die Hautalterung zu verlangsamen.

    Orale Probiotika werden schließlich sehr für ihre präventive Wirkung auf die Anzeichen des Alterns geschätzt. Tatsächlich haben bestimmte Stämme wie Lactobacillus buchneri ihre Wirksamkeit für die Steigerung der Produktion von Typ-I-Prokollagen gezeigt. Dies ist ein wesentlicher Vorläufer von Kollagen, einem strukturellen Protein, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Elastizität der Haut spielt. Darüber hinaus kann dieses Mikroorganismus auch die Synthese von Elastase hemmen, das Enzym, das für den Abbau von Elastin verantwortlich ist, ein weiteres Protein, das dazu beiträgt, die Struktur der Haut zu erhalten.

    Es wurde auch gezeigt, dass Probiotika aus Lactobacillus acidophilus , die oral verabreicht werden, den mRNA-Spiegel bestimmter Matrix-Metalloproteasen durch Beschädigung der AP-1-Schleife in der Haut reduzieren könnten. Matrix-Metalloproteasen sind proteolytische Enzyme, die für den Abbau der extrazellulären Matrix verantwortlich sind und eine unterstützende Rolle für die Hautfasern spielen. Darüber hinaus, würde Lactobacillus acidophilus auch wirken durch Erhöhung des Prokollagenspiegels in der Dermis, was ebenfalls dazu beitragen könnte, Hauterschlaffung und Faltenbildung zu verhindern.

Quellen

  • LAYDEN B. & al. Role of Short Chain Fatty Acid Receptors in Intestinal Physiology and Pathophysiology. Comprehensive Physiology (2018).

  • NOWICKA D. & al. Microbiome and Probiotics in Acne Vulgaris—A Narrative Review. Life (2022).

  • REN F. & al. The Role of Probiotics in Skin Health and Related Gut–Skin Axis: A Review. Nutrients (2023).

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