Wie schützt man Haare vor UV-Strahlung?

Es ist angenehm, sonnige Sommertage zu genießen und die goldenen Reflexe zu sehen, die die Sonne ins Haar legt. Wenn Sonnenstrahlen wiederholt und über längere Zeit einwirken, sind sie nicht vorteilhaft für das Haar. UV-Strahlen reagieren mit Bestandteilen der Haarfaser und schwächen die Disulfidbrücken, jene Bindungen, die die dreidimensionale Struktur von Keratin, dem Hauptprotein des Haares, stabilisieren. Dies reduziert die mechanische Festigkeit der Haarfasern und macht sie anfälliger für Bruch und Formverlust.

Sonnenexposition verändert Haarfaserproteine und führt zur Bildung freier Radikale. Diese reagieren mit Aminosäuren und Pigmenten. Melanin, das Haarfasern schützt, indem es UV-Strahlung absorbiert und Radikale neutralisiert, wird selbst abgebaut. Das erklärt das allmähliche Aufhellen im Sommer. Blonde oder weiße Haare mit geringem Melaningehalt sind besonders anfällig und können unter Sonneneinwirkung vergilben UV-Strahlung verringert den Lipidgehalt in der Haarkutikula. Lipide sichern die Kohäsion der Kutikulazellen, begrenzen Wasserverlust und fördern den Glanz. Deshalb wirken Haare am Ende des Sommers trockener und matter.

Empfehlung Nr. 1: Verwenden Sie einen Sonnenschutz für die Haare.

Um die Auswirkungen der Sonne auf das Haar zu begrenzen, enthalten einige Haarpflegeprodukte heute chemische Filter, darunter bestimmte Schutzsprays, Anti-UV-Nebel und Haarseren. Wie bei der Anwendung auf der Haut Organische Filter haben die Fähigkeit, UV-Strahlen zu absorbieren und Lichtenergie in Wärme umzuwandeln, wodurch sie Schäden an der Haarfaser verhindern.

Zu den UV-Filtern Die am häufigsten für die Formulierung von Haarpflegeprodukten mit UV-Schutz verwendeten Filter sind Ethylhexylmethoxycinnamat, Ethylhexylsalicylat, Avobenzon und Ensulizol. Diese Moleküle haften jedoch schlecht an der Haarfaser. Das Haar weist an seiner Oberfläche eine negative Ladung auf (der isoelektrische Punkt liegt bei etwa 3,7), wodurch neutrale Moleküle nur unzureichend binden. Sie werden durch Wind und Schweiß entfernt. Um dieses Problem zu umgehen, empfiehlt sich der Einsatz kationischer Filter, die eine natürliche Affinität zur Haaroberfläche. Insbesondere kommen Cinnamidopropyltrimoniumchlorid und Dimethylpabamidopropyllaurdimoniumtosylat zum Einsatz.

Empfehlung Nr. 2: Integrieren Sie Antioxidantien in Ihre sommerliche Haarpflegeroutine.

Sonnenstrahlen beschädigen nicht nur Haarproteine: Indem sie in den Fasern reaktive Sauerstoffspezies erzeugen, fördern sie die Oxidation von Lipiden, Pigmenten und Keratin. Um diese Effekte einzudämmen, können Antioxidantien hilfreich sein, da sie in der Lage sind freie Radikale abzufangen, bevor sie die Haarstruktur schädigen. Einige wissenschaftliche Fachzeitschriften berichten, dass Komplexe auf Basis von Traubenkernprocyanidinen und Vitamin E und Rosmarinextrakten ihre Wirksamkeit in Haarformulierungen nachgewiesen haben, die vor der Sonnenexposition aufgetragen werden. Weitere Pflanzenextrakte gelten ebenfalls als erprobt, etwa Artischockenextrakt, reich an hydroxycinnamatischen Derivaten, die die Lipidperoxidation und den Proteinabbau begrenzen, oder japanischer Geißblattextrakt, der Quercetin enthält, ein Flavonoid mit hoher antioxidativer Kapazität.

Empfehlung Nr. 3: Setzen Sie auf Pflege mit hydrolysiertem Keratin.

Keratin ist ein großes Protein, das nur schwer in die Haarfaser eindringt. Um dem entgegenzuwirken, wird es hydrolysiert, also in Fragmente gespalten. Hydrolysiertes Keratin ist ein beliebter Wirkstoff in Haarpflegeprodukten und kann laut einer Studie dazu beitragen, Haare vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Dafür behandelten Wissenschaftler Haarsträhnen mit einer Lösung aus hydrolysiertem Keratin und setzten sie dann sechs Tage lang bei 35 °C und 60 % Luftfeuchtigkeit in eine Klimaprüfkammer für beschleunigte Alterung aus. Unbehandelte Haare dienten als Kontrollgruppe.

Die Ergebnisse der mechanischen Tests sind eindeutig: Bei ungeschützt exponiertem Haar sinkt die Zugfestigkeit um 14,32 %, ein klassisches Anzeichen struktureller Schädigung. Dagegen bewahren Haare, die zuvor mit hydrolysiertem Keratin behandelt wurden, ihre mechanische Integrität und zeigen sogar eine Verbesserung ihrer Eigenschaften: Nach Bestrahlung steigt ihr Youngscher Modul—der die Steifigkeit der Faser beschreibt—um 21,66 %. Vor der Exposition wiesen diese behandelten Haare jedoch ähnliche Merkmale wie die Kontrollgruppe auf. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass hydrolysiertes Keratin wie eine strukturelle Verstärkung gegenüber UV-Strahlung.

Hydrolysiertes Keratin schützt Haare in zwei Phasen. Nach dem Auftragen auf die Haarfasern bildet es einen Schutzfilm, der einen Teil der UV-Strahlung absorbiert. Während der Exposition baut sich dieser Film ab und setzt Peptide mit geringerem Molekulargewicht frei, die fähig sind in den Kortex einzudringen, den inneren Bereich mit faserigem Keratin. Innerhalb stärken diese Fragmente schwache Bindungen zwischen natürlichen Keratinsträngen. Das erhöht die mechanische Festigkeit des Haares.

Empfehlung Nr. 4: Verwendung schützender Silikone.

Häufig wegen ihrer umweltbelastenden Wirkung kritisiert, die Silikone können jedoch einen schützenden Effekt auf sonnenexponiertes Haar haben. Diese Polymere können einen Film auf der Faseroberfläche bilden, was das Kämmen erleichtert, den Glanz erhöht, den Wasserverlust verringert und eine Barriere gegen Umwelteinflüsse, insbesondere UV-Strahlung, bildet. In einer Studie konnte Trimethylsiloxysilicat, ein Silikon, etwa 11 % der Farbe von blond gefärbtem Haar nach intensiver künstlicher Lichteinwirkung erhalten. In anderen Untersuchungen schützte eine nichtionische Silikonemulsion bis zu 83,5 % der Farbe und 72 % des Glanzes von kastanienbraunem Haar. Die Wirksamkeit von Silikonen hängt weitgehend von ihrer Haftfähigkeit auf der Haarfaser ab. Kationische Silikone sind am effektivsten, da die Haaroberfläche natürlich negativ geladen ist.

Empfehlung Nr. 5: Tragen Sie einen Hut, eine Kappe oder ein Tuch.

Der wirksamste Sonnenschutz bleibt die physikalische Barriere. Ein breitkrempiger Hut, ein Tuch oder eine Kappe begrenzt die direkte UV-Belastung der Haare, vor allem zwischen 11 und 16 Uhr, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist. Dieser Schutz ist besonders wichtig für helle, weiße, aufgehellte oder gefärbte Haare, da sie natürlicherweise empfindlicher gegenüber photochemischem Abbau sind.

Empfehlung Nr. 6: Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, wenn Ihr Haar noch nass ist.

Es kann verlockend sein, an sonnigen Tagen nasse Haare an der Luft nach dem Baden zu trocknen. Wenn sie nass sind, sind Haare anfälliger. Wasser, das in die Haarfaser eindringt, verursacht eine Aufweitung der Kutikula und Spreizung der Schuppenschichten, wodurch der Cortex stärker exponiert ist. UV-Strahlen dringen so leichter in den Haarschaft ein und können dort Proteine sowie schützende Lipide schädigen. Um diese Effekte zu begrenzen, empfehlen wir, nasses Haar stets vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Nach einem Bad im Meer oder im Schwimmbad ist es ideal, es mit einem saugfähigen Handtuch abzutupfen und mit einem Hut oder Tuch zu bedecken. Dieser einfache Schritt kann den Unterschied machen, vor allem bei coloriertem, gebleichtem oder porösem.

Empfehlung Nr. 7: Verwenden Sie ein After-Sun-Produkt.

Auch wenn man sie im Vorfeld schützt, sind die Haare einem erheblichen Stress nach längerer Sonnenbestrahlung. Eine Haarpflege nach dem Sonnenbad, meist als Maske, Balsam, Spray oder Creme, kann daher sinnvoll sein. Diese Formeln wirken meist auf mehreren Ebenen. Neben der Rehydrierung des Haars durch feuchthalte Wirkstoffe wie die Glycerin oder Aloe vera, Haarpflege nach dem Sonnenbad enthält filmbildende Wirkstoffe, die die Kohäsion der Schuppenschicht stärken und die mechanische Festigkeit der Fasern erhöhen, etwa pflanzliche Öle. Die meisten Haarpflegeprodukte nach dem Sonnenbad enthalten auch Antioxidantien, um eine kettenartige Oxidation zu verhindern, die kettenartige Oxidation die das Haar in den Stunden nach der UV-Exposition weiter schwächen kann.

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