Effets du soleil sur les cheveux.

Sonneneinstrahlung: Welche Auswirkungen hat sie auf das Haar?

Wie die Haut sind auch Haare empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Doch welche konkreten Auswirkungen hat die Sonne auf das Haar? Erfahren Sie mehr, indem Sie weiterlesen.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 23. Juni 2025, aktualisiert am 23. Juni 2025, von Pauline, Chemieingenieurin — 6 min Lesezeit

Wie beeinflusst Sonneneinstrahlung das Haar?

Sich der Sonne auszusetzen kann die Haarfarbe leicht verändern. Besonders im Sommer ist es nicht ungewöhnlich, dass hellere Lichtreflexe beobachten, manchmal eine leichte natürliche Aufhellung, die das Haar leuchtender erscheinen lässt. Dieses Phänomen wird oft wegen seines ästhetischen Effekts gesucht und vermittelt sommerliche Leichtigkeit. Einige Personen schätzen die Wirkung der Sonne auf blondes, kastanienbraunes oder braunes Haar, um goldene oder kupferne Nuancen ohne Färbung zu erzielen. Doch diese Veränderung ist nicht ohne Bedeutung: Sie spiegelt chemische und strukturelle Veränderungen der Haarfaser wider. Zur Erinnerung: Haare bestehen aus drei zylindrischen Schichten: der Markschicht als innerste Schicht, dem Cortex, der den Fasern elastische Eigenschaften verleiht und die Melanin die ihnen ihre Farbe verleiht, und die Kutikula, die äußere Schutzschicht aus flachen Keratinzellen, die wie Dachziegel angeordnet sind.

Wenn Haare Sonnenlicht ausgesetzt sind, absorbiert die Haarfaser UV-Strahlung. Die Haarproteine wie Keratin enthalten Aminosäuren wie Tryptophan, Tyrosin, Phenylalanin und Cystein, von denen einige sind gegen UV-Strahlung empfindlich. Tryptophan absorbiert UVB bei 280 nm und wird photochemisch abgebaut. Unter UV-Einwirkung wandelt es sich in N-Formylkynurenin um, eine gelbe Verbindung mit Absorption bei 420 nm. Die Umwandlung gilt als Marker für sonnenbeschädigtes Haar. Zudem können UV-Strahlen Disulfidbrücken aufbrechen, die für Kohäsion und Festigkeit der Haarfaser essentiell sind und ihr ihre Form verleihen (glattes, welliges, lockiges oder krauses Haar). Dies verringert die mechanische Belastbarkeit und macht das Haar spröde.

Neben der Wechselwirkung mit den Proteinen der Haarfasern verursachen Sonnenstrahlen die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies, was einen zweiten Photodegradationsmechanismus darstellt. Unter UVA-Einfluss entstehen diese freien Radikale greifen Aminosäuren an und tragen zur Oxidation von natürlichem Melanin oder künstlichen Farbpigmenten in coloriertem Haar bei. Dieser Prozess führt zu Farbverlust oder Gelbstich bei blondem oder weißem Haar. Durch Sonneneinstrahlung vergilbtes Haar weist auf einen starken Pigmentabbau hin. Weißes Haar ist anfälliger, denn es enthält kein Melanin. Es absorbiert UV-Strahlen und neutralisiert freie Radikale. Es zerfällt. Haar hellt im Sommer auf. Sonneneinstrahlung führt zu Feuchtigkeitsverlust. Lockiges und krauses Haar ist dadurch trockener.

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1 bis 9 %

Lipide machen einen Teil des Haargewichts aus.

Eine Studie untersuchte den Lipidgehalt von Haarfasern und die Veränderungen nach Sonneneinstrahlung. Lipide bilden eine hydrophobe Barriere, die Wasserverlust reduziert, die Kohäsion der Kutikulazellen sichert und für Glanz sorgt. Eine Verringerung dieser Lipide kann im Sommer das Haar trocken wirken lassen.

Die Studie wurde an zehn blonden Haarsträhnen durchgeführt, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden. Eine Gruppe wurde sichtbarem Licht und UV-Strahlen (340 nm und 420 nm) ausgesetzt, die andere nicht. Die Bestrahlungsbedingungen (36 °C, 85 % relative Luftfeuchtigkeit und sechs Zyklen zu je 10 Stunden) simulierten eine typische sommerliche Exposition in Miami. Vor der Analyse wurden die Proben gewaschen, um Sebumrückstände zu entfernen. Die verwendete Methode war Lipidomik mittels Flüssigchromatografie gekoppelt mit Massenspektrometrie (LC–MS). Sie ermöglichte eine breite und vergleichende Identifizierung der Haarlipide. Obwohl diese Methode nicht quantitativ ist, erlaubt sie den Vergleich der relativen Häufigkeiten verschiedener Lipide zwischen den Gruppen.

Von 3521 detektierten Signalen konnten 791 Lipide aus 32 verschiedenen Klassen identifiziert werden. Der Vergleich zwischen exponiertem und nicht exponiertem Haar zeigte, dass mehr als die Hälfte der Lipidklassen signifikant verändert waren durch UV-Exposition. Bei den am stärksten betroffenen Klassen nahm die Häufigkeit einiger Lipide ab, während andere zunahmen. Die zentralen Ergebnisse sind in der folgenden Tabelle dargestellt. Sie deuten darauf hin, dass die UV-induzierte Oxidation zu einer selektiven Degradation der Lipide in der Haarfaser führt.

LipidklasseHaare, die UV-Strahlung ausgesetzt sindNicht UV-exponierte Haare
Fettsäureester von Vitamin A` tags exactly (including `119 978 ± 5 190186 925 ± 8 708
Sterolester3 356 ± 2565 052 ± 820
Diacylglycerol230 279 ± 13 289316 483 ± 26 952
Phosphatidylethanolamin23 805 ± 1 330 27.965 ± 1.305
Acylcarnitin2 158 ± 324393 ± 188
Sphinganine2 447 ± 4804 227 ± 902
Relative Häufigkeit (willkürliche Einheiten) verschiedener Lipidklassen in Haarfasern, die UV-Strahlung ausgesetzt waren oder nicht.
Quelle: WILLICUT R. J. et al. UV- und sichtbare Lichtbestrahlung des Haares führt zu weitreichenden Veränderungen im Haarlipidom. International Journal of Cosmetic Science (2022).

Wie schützt man die Haare vor der Sonne?

Um zu verhindern, dass Ihr Haar unter Sonneneinstrahlung vergilbt, an Glanz verliert oder austrocknet, empfehlen wir, es im Sommer zu schützen. Dafür ist das Tragen eines Huts oder eines Tuchs eine der wirkungsvollsten Maßnahmen während der Stunden intensiver UV-Strahlung, also zwischen 11 und 16 Uhr. Wenn Sie Kopfbedeckungen nicht bevorzugen, können Sie schützende Haarpflegeprodukte verwenden, die UV-Filter enthalten.

Über die direkte Photoprotektion hinaus empfehlen wir die Anwendung einer Haarpflege nach dem Sonnenbad an Sommertagen. Reich an pflanzlichen Ölen, zielt diese Pflege darauf ab, die Lipide der Kutikula wiederherzustellen, die interzelluläre Kohäsion zu stärken und das Haar zum Glänzen zu bringen. Sind die Schuppen korrekt ausgerichtet, kann das Haar Licht effektiver reflektieren. Die meisten Formeln enthalten Antioxidantien, um oxidative Prozesse durch UV-Exposition zu begrenzen.

Quellen

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