Während der Schwangerschaft finden bedeutende Veränderungen im Körper einer Frau statt. Die Geburt bringt dann auch ihre eigenen Überraschungen und Umwälzungen mit sich. Nachdem all diese Stürme vorüber sind, ist es an der Zeit, eine neue Pflegeroutine zu erstellen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auch wenn dies nach der Ankunft des Babys schwierig ist. Hier finden Sie unsere Tipps zur Pflege Ihrer Haut und Haare nach der Geburt.
Tipps zur Erstellung einer neuen Pflegeroutine nach der Geburt.
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 31. Januar 2025, von Pauline, Chemieingenieurin — 6 Minuten Lesezeit
Bevorzugen Sie die Hydratation.
Die Schwangerschaft hat Auswirkungen auf die Haut aufgrund von hormonellen Veränderungen. Tatsächlich steigen während dieser Zeit die Östrogen - und Progesteron -Spiegel stark an, was das Aussehen der Haut beeinflusst. Östrogene führen insbesondere zu einer Stimulation der Synthese von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure durch die Fibroblasten.
In der extrazellulären Matrix gefunden, tragen alle drei zur Hautgesundheit bei. Hyaluronsäure ist ein Makromolekül, das Wasser in der Haut speichert, um zu verhindern, dass diese austrocknet. Die Kollagen- und Elastinfasernhingegen verleihen der Haut Festigkeit und Elastizität.
Parallel dazu, beschleunigt Progesteron die Produktion von Sebum durch die Talgdrüsen, eine Verbindung, die Teil des Hydrolipidfilms ist und die Haut vor Austrocknung und äußeren Einflüssen schützt. Diese hormonellen Schwankungen sind der Grund, warum einige schwangere Frauen bemerken, dass ihre Haut während der Schwangerschaft schöner ist.
Nach derGeburtkehrt sich dieser Trend um. Tatsächlich sind Frauen dann einem starken Hormonabfallausgesetzt, der den Zustand ihrer Haut beeinflusst. Da dieser Abfall schrittweise erfolgt, bemerken Frauen möglicherweise nicht sofort nach der Geburt eine wesentliche Veränderung ihrer Haut. Dennoch verliert ihre Haut nach und nach an Feuchtigkeit und ist nicht mehr so gut geschützt wie während der Schwangerschaft.
Es ist daher wichtig, den Hydrolipidfilm wiederherzustellen und zu hydratisieren. Dafür sollten Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auftragen, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist. Um die Aufnahme der Wirkstoffe zu fördern, zögern Sie nicht, vorher einen Reiniger zu verwenden. Dieser wird sanft die Schadstoffpartikel und Unreinheiten, die sich auf der Haut abgelagert haben, entfernen und die Haut auf die Aufnahme der Feuchtigkeitscreme vorbereiten.
Weiterhin täglich eine Sonnencreme auftragen.
Die Schwangerschaftsmaske ist nicht nur bei schwangeren Frauen verbreitet. Das Risiko, dass sie auch einige Monate nach der Geburt auftritt, besteht weiterhin. Tatsächlich dauert es mehrere Monate, bis die Östrogen- und Progesteronspiegel nach der Geburt wieder normal sind, und diese Steroidhormone können die Expression der Melanocortin-Typ-I-Rezeptoren (MCIR) stimulieren, die eine Rolle im Melaninsyntheseweg spielen. Um Pigmentflecken zu vermeiden, ist es daher wichtig, weiterhin täglich einen Breitspektrum-Sonnenschutz aufzutragen, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, auf allen exponierten Bereichen.
Massagen in den Dehnungsstreifen anfälligen Bereichen mit nährenden Behandlungen fortsetzen.
Nach einer Schwangerschaft können sich Dehnungsstreifen auf dem Bauch, den Oberschenkeln, dem Gesäß und den Brüsten bilden. Diese können auch nach der Geburt auftreten, wenn der Gewichtsverlust schnell erfolgt. Tatsächlich bilden sich Dehnungsstreifen , wenn die Kollagenfasern der Dermis starken Zugkräften ausgesetzt sind und reißen.
Um sie zu verhindern oder ihr Aussehen zu mildern, wird empfohlen, zweimal täglich eine nährende und feuchtigkeitsspendende Pflege aufzutragen, um die Kollagenfasern zu stärken. Tragen Sie das Produkt auf die gefährdeten Bereiche auf und massieren Sie es sanft ein, bis es vollständig absorbiert ist. Dies kann auch ein Moment der Entspannung sein.
Dafür empfehlen wir Ihnen, unser Stretch-Mark Gel-Öl zu verwenden, angereichert mit Aloe Vera (INCI-Name: Aloe Barbadensis Leaf Juice) und Baobab-Öl (INCI-Name: Adansonia Digitata Oil). Diese Pflege verleiht der Haut Geschmeidigkeit und Elastizität. Sie wird zweimal täglich aufgetragen und hilft, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu mildern und deren Auftreten zu verhindern.
Es ist wichtig zu beachten, dass keine Behandlung auf weißen Dehnungsstreifen, die geheilt und endgültig sind, wirken kann.
Auf spezifische Wirkstoffe setzen, um Haarausfall vorzubeugen.
Die postpartale Phase kann für das Haar einiger Frauen eine schwierige Zeit sein. Tatsächlich können sie brüchig werden, ihren Glanz verlieren oder sogar büschelweise ausfallen. Dies ist erneut die Folge eines Hormonabfalls.
Obwohl der zugrunde liegende Mechanismus nicht vollständig verstanden ist, beobachten Forscher eine leichte Verstärkung der Telogenphase des Haarfollikelzyklus, der Zeitraum, der dem Haarausfall entspricht. Dies tritt in der Regel zwischen dem zweiten und dritten Monat nach der Geburt auf, kann aber auch im sechsten Monat auftreten.
Um dies zu vermeiden, können Sie sich an stärkende Seren wenden, die auf die Kopfhaut aufgetragen werden, oder an Nahrungsergänzungsmittel. Diese Art von Haarpflege basiert oft auf Rizinusöl (INCI: Ricinus Communis Seed Oil) oder Biotin, einem Vitamin, das auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass mehrere Studien über Biotin durchgeführt wurden, aber die Ergebnisse haben gezeigt, dass seine vorbeugende Wirkung auf Haarausfall begrenzt bleibt.
Quellen
EKMEKCI T. & al. The changes in the hair cycle during gestation and the post-partum period. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2014).
TYLER K. H. Physiological skin changes during pregnancy. Journal of Clinical Gynecology and Obstetrics (2015).
CASTELO-SOCCIO L. & al. A eeview of the use of biotin for hair loss. Skin Appendage Disorders (2017).
