Mangel an Vitamin C, Zink oder Eisen: Verantwortlich für das Auftreten von Augenringen?

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut. Tatsächlich wird das Auftreten bestimmter Hautkrankheiten, wie Ekzemen oder Psoriasis, manchmal mit ernährungsbedingten Mängeln in Verbindung gebracht und es ist nicht selten, dass eine ausgewogene Ernährung mit einer Verbesserung des Hautbildes einhergeht. In Bezug auf Augenringe wird manchmal behauptet, dass ein Mangel an Vitamin C, Zink oder Eisen, drei Nährstoffe, die der Körper zum Funktionieren benötigt, ihr Auftreten begünstigen könnte. Es ist wahr, dass Vitamin C, Zink und Eisen an mehreren Hautmechanismen beteiligt sind, deren Störung Augenringe begünstigen könnte.

Obwohl es möglich ist, dass ein Mangel an Vitamin C, Zink oder Eisen zur Entstehung von Augenringen beitragen kann, gibt es derzeit keine Forschung, die eine solide Verbindung herstellt.

Mangel an Vitamin C und Augenringe: Könnte es einen Zusammenhang geben?

Die Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale zu bekämpfen, Verbindungen, die die Proteine, Lipide und die DNA der Hautzellen schädigen. Durch die Neutralisierung freier Radikale trägt dieses Vitamin dazu bei, das Kollagen vor oxidativen Schäden und Abbau zu schützen. Insbesondere in der peri-orbitalen Region führt ein Mangel an Kollagen zu einer geschwächten und dünner werdenden Haut, wodurch die kleinen subkutanen Blutgefäße leichter sichtbar werden und so die Augenringe verstärken. Darüber hinaus ist Vitamin C ein schlüsseliger Kofaktor in der Kollagensynthese. Es ermöglicht tatsächlich die Hydroxylierung von Pro-Kollagen, einem Vorläufer von Kollagen. Schließlich ist zu beachten, dass Vitamin C die Melaninproduktion durch Hemmung des Enzyms Tyrosinase, das für die Umwandlung von Tyrosin in Melanin verantwortlich ist, verlangsamen kann, was eine aufhellende Wirkung auf braune Augenringe haben könnte.

Unter Berücksichtigung dieser verschiedenen Mechanismen ist es möglich, die Hypothese aufzustellen, dass ein Vitamin-C-Mangel zur Entwicklung von Augenringen vaskulärer, pigmentierter und struktureller Art führen könnte. Allerdings wurde dies bisher noch nicht untersucht.

Kann ein Zinkmangel Augenringe verursachen?

Als Teil der Spurenelemente spielt Zink eine wichtige Rolle in vielen chemischen Reaktionen des Körpers. Es ist beispielsweise an der Synthese von Proteinen beteiligt, einschließlich Elastin und Kollagen, die, wie zuvor erklärt, dazu beitragen können, Augenringe zu kaschieren. Zink übernimmt auch eine wichtige entzündungshemmende Rolle für den Körper und die Haut. Es ist insbesondere an der Modulation der Expression von entzündungshemmenden Zytokinen beteiligt, wie TNF-α und Interleukin-6, und fördert die Aktivität der regulatorischen T-Lymphozyten. Man könnte annehmen, dass ein Zinkmangel eine chronische Entzündung der periorbitalen Zone verursachen könnte, die die Blut- und Lymphzirkulation stören und Augenringe und Schwellungen verursachen könnte.

Es scheint plausibel, dass ein Zinkmangel diese biologischen Prozesse stört und das Auftreten von Augenringen fördert. Dennoch ist es wieder einmal unmöglich, dies ohne wissenschaftliche Arbeiten zu bestätigen.

Augenringe und Eisenmangel: Ein weiterer Forschungsweg zu erkunden?

Ein Eisenmangel könnte auch mit der Entstehung von Augenringen in Verbindung gebracht werden, aufgrund der wichtigen Rolle, die Eisen bei der Blutzirkulation spielt. Eisen ist tatsächlich ein schlüsselbestandteil des Hämoglobins, ein Protein in den roten Blutkörperchen, das für den Sauerstofftransport im Körper und die Entfernung von Kohlendioxid verantwortlich ist. Wenn der Eisenspiegel unzureichend ist, kann das Hämoglobin nicht mehr richtig funktionieren, was zu einer Verringerung der Menge an Sauerstoff führt, die an die Gewebe abgegeben wird, einschließlich derjenigen in der periorbitalen Zone. Diese Gewebehypoxie kann eine Erweiterung der kleinen Blutgefäße unter der dünnen Haut um die Augen herum verursachen, wodurch die Gefäße sichtbarer werden und somit die dunkle Färbung der farbigen Augenringe verstärkt wird.

Die Existenz einer möglichen Verbindung zwischen Augenringen und Eisenmangel wurde in einer kürzlich durchgeführten klinischen Studie diskutiert. An dieser nahmen 130 Erwachsene mit ausgeprägten Augenringen teil. Es wurden mehrere biologische Analysen durchgeführt und die Forscher stellten bei 61 Personen, also bei 46,9% der Freiwilligen, einen Eisenmangel fest. Obwohl es unmöglich ist, die Augenringe dieser Individuen vollständig auf ihren Eisenmangel zurückzuführen, ist es möglich, dass dieser dazu beiträgt, ihr Aussehen zu verstärken. Es wäre interessant, wenn mehr Studien zu diesem Thema durchgeführt würden, um diese Hypothese zu bestätigen oder zu widerlegen.

Das Auftreten von Augenringen ist ein multifaktorielles Phänomen. Obwohl derzeit wissenschaftliche Beweise fehlen, die ihre Bildung mit ernährungsbedingten Mängeln in Verbindung bringen, bleibt dieser Ansatz vielversprechend und könnte in den kommenden Jahren Gegenstand eingehender Forschungen sein.