Kann man das Auftreten von rissigen Lippen verhindern?

Ein weiterer Punkt, den man im Kopf behalten sollte, um raue Lippen zu verhindern: Versuchen Sie so gut wie möglich, Ihre Lippen nicht zu lecken. Tatsächlich, obwohl diese Geste den Eindruck erweckt, die Lippen zu befeuchten, trägt sie dazu bei, sie auszutrocknen, da der Speichel beim Verdunsten den Wasserverlust der Epidermis beschleunigt. Darüber hinaus enthält Speichel, obwohl er hauptsächlich aus Wasser besteht, auch Enzyme wie Amylase, die die Struktur der Lippenhaut verändern können. Diese Proteine, die dazu dienen, Nahrung im Mund abzubauen, können die Hautbarriere der Lippen schwächen. Daher wird empfohlen, das Lecken der Lippen so gut wie möglich zu unterlassen, um rissige Lippen zu verhindern.

Wenn Sie ein Gefühl der Trockenheit auf Ihren Lippen verspüren, ist es besser, einen emollient Lippenbalsam aufzutragen.

Wenn die Temperaturen fallen und der Wind weht, sind die Lippen oft die ersten, die darunter leiden. Um ihre Weichheit zu bewahren und zu verhindern, dass sie austrocknen, besteht eine einfache und effektive Methode darin, den unteren Teil des Gesichts mit einem Schal zu bedecken. Dieser oft vernachlässigte Schritt hilft effektiv, die Lippen vor Kälte und trockener Luft zu schützen. Positionieren Sie Ihren Schal so, dass er Ihren Mund bedeckt, ohne zu eng zu sein, um die Luft durchzulassen und dabei ein leicht wärmeres und feuchteres Umfeld um Ihre Lippen zu schaffen. Dies hilft, die durch Wetterbedingungen verursachte Dehydration zu begrenzen und reduziert erheblich das Risiko von Rissen.

Wir realisieren es nicht immer, aber die Innenraumluft kann dazu beitragen, die Lippen auszutrocknen. Tatsächlich neigt die Heizung dazu, die Atmosphäre in den Räumen auszutrocknen und folglich auch die Haut. Das Ergebnis: Die Lippen, die ohnehin fast keine Talgdrüsen haben, sind noch anfälliger für Dehydration und können schnell trocken oder rissig werden. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60% in Innenräumen aufrechtzuerhalten. Dies kann durch die Installation eines Luftbefeuchters erreicht werden, ein kleines Gerät, das Wasserdampf in den Raum abgibt und so dazu beiträgt, die Austrocknung der Haut und der Lippen zu verhindern.

Tipp : Wenn Sie nicht in einen Luftbefeuchter investieren möchten, können Sie auch eine Schüssel Wasser in der Nähe Ihrer Heizkörper platzieren oder ein feuchtes Tuch in den am stärksten beheizten Räumen aufhängen. Obwohl diese Techniken weniger präzise sind, tragen sie dazu bei, die trockene Umgebungsluft zu begrenzen.

Schließlich könnte eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dazu beitragen, trockene Lippen zu verhindern. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Mängel an B-Vitaminen, wie B2, also Riboflavin, oder B6, das heißt Pyridoxin, das Auftreten von trockenen Lippen begünstigen könnten. Diese Vitamine spielen auf verschiedenen Ebenen eine Rolle, um das reibungslose Funktionieren des Körpers zu gewährleisten und sind insbesondere an der Zellregeneration beteiligt. Es wird vermutet, dass ein Mangel an diesen Vitaminen die Hautbarriere schwächen und die Lippen anfälliger für Dehydration machen könnte. Daher könnte eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dazu beitragen, Risse zu verhindern, zusätzlich zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Zur Information, B-Vitamine sind insbesondere in Eiern, grünem Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten enthalten.

Wichtig : Die wissenschaftlichen Beweise, die einen Zusammenhang zwischen Vitamin-B-Mangel und rissigen Lippen herstellen, sind bis heute begrenzt und erlauben keine endgültigen Schlussfolgerungen. Was jedoch sicher ist, ist, dass eine ausgewogene Ernährung dazu beiträgt, Mängel zu verhindern und gesund zu bleiben.