Eine der Haupterscheinungen einer Erkältung ist die Nasenverstopfung und der Nasenausfluss, die durch häufiges Naseputzen zu einer Reizung der Nase führen können. Nach Beendigung der Erkältung kann diese Reizung mehrere Tage anhalten. Wie kann man eine durch eine Erkältung verursachte gereizte Nase schnell beruhigen? Hier sind einige Tipps.
Gereizte Nase: Wie kann man sie nach einer Erkältung beruhigen?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 24. Februar 2025, aktualisiert am 24. Februar 2025, von Pauline, Chemieingenieurin — 4 Minuten Lesezeit
Themen:
Nasenreizung, ein häufiges Unbehagen bei einer Erkältung.
Die Nase ist oft im Winter Reizungen ausgesetzt, aber dieses Phänomen wird bei einer Erkältung verstärkt. Tatsächlich wird die Haut der Nasenflügel während einer Erkältung durch Nasenausfluss, Entzündung der Schleimhäute und wiederholtes Reiben von Taschentüchern stark beansprucht. Als Reaktion auf die virale Infektion löst das Immunsystem die Freisetzung von Prostaglandinen und Histamin aus, proinflammatorische Mediatoren, die die Produktion von Schleim fördern. Obwohl dieser Mechanismus hilft, Krankheitserreger zu eliminieren, führt er auch zu einer Nasenverstopfung und einer Überempfindlichkeit des umliegenden Gewebes. Der häufige Gebrauch von Taschentüchern verschlimmert diese Reizung.
Darüber hinaus wird die Nase, die bereits durch häufiges Naseputzen sensibilisiert ist, durch äußere Einflüsse wie Kälte und Winterwind noch stärker geschädigt. Diese Faktoren tragen zur Austrocknung der Haut und zur Beeinträchtigung der Hautbarriere bei, was wiederum zu Rötungen, trockenen Stellen und allgemein zu einer Nasenreizung führt.
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Wie kann man eine durch eine Erkältung gereizte Nase lindern?
Einfache Maßnahmen können dazu beitragen, die durch Erkältungen verursachte Schwächung der Nasenhaut zu bekämpfen. Der erste Schritt besteht darin, mechanische Belastungen zu reduzieren, indem weiche und unparfümierte Taschentücher verwendet werden. Diejenigen, die beruhigende Wirkstoffe wie Aloe Vera oder Ringelblume enthalten, können möglicherweise dazu beitragen, die Nase zu beruhigen, obwohl dies bisher wissenschaftlich nicht nachgewiesen wurde. Für eine bessere Wirksamkeit wird empfohlen, diese Wirkstoffe direkt auf die Nasenhaut aufzutragen. Andere natürliche Inhaltsstoffe, wie Haferextrakt oder Sheabutter, die bekannt dafür sind, trockene bis sehr trockene Haut zu pflegen, können ebenfalls verwendet werden. Eine weitere gute Gewohnheit ist es, die Nase sanft zu tupfen anstatt zu reiben, um Rötungen und Nasenreizungen nicht zu verschlimmern.
Schließlich, um die Haut der Nase zu beruhigen und ihre Hautbarriere wiederherzustellen, wird empfohlen, ein bis zweimal täglich eine lipidwiederherstellende und reparierende Pflege aufzutragen. Balsame, die Ceramide, Sheabutter oder pflanzliche Öle reich an Fettsäuren enthalten, sind besonders geeignet und helfen, das Lipiddefizit auszugleichen, das die Haut der Nase nach einer Erkältung erlebt. Um Rötungen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen, können Sie auch auf Wirkstoffe wie Panthenol, Kupfer-Zink oder Centella asiatica setzen. Bei uns haben wir einen Cica Repair-Balsam für geschwächte und beschädigte Haut formuliert. Mit 99% natürlichen Inhaltsstoffen ist dieser Verbandseffekt-Balsam reich an antibakteriellen, feuchtigkeitsspendenden und reparierenden Wirkstoffen, um Irritationen zu lindern und die Wiederherstellung der Hautbarriere zu fördern.
Quellen
KETTUNEN P. & al. The skin in the cold. International Journal of Circumpolar Health (2002).
THYSSEN J. P. & al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2016).
