Wie erhält man einen strahlenden Teint nach der Menopause?

Die Wechseljahre sind ein physiologischer Prozess, der durch das Aufhören der Menstruation gekennzeichnet ist. Sie betrifft alle Frauen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben und tritt in der Regel um das 50. Lebensjahr auf. Neben dem Aufhören der Menstruation wird geschätzt, dass etwa 80% der Frauen andere Symptome erleben, wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, nächtliches Schwitzen, vaginale Trockenheit oder Harnwegsprobleme. Darüber hinaus hat die Wechseljahre einen erheblichen Einfluss auf die Hautqualität , die ihren Glanz verliert.

Das Hauptmerkmal der Menopause ist der Abfall der Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper. Diese Steroidhormone haben mehrere Funktionen und beeinflussen insbesondere die Haut. Tatsächlich erhöht Progesteron die Sebumproduktion, während Östrogene die Produktion von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure stimulieren, was die Haut geschmeidiger, hydratisierter und strahlender macht. Darüber hinaus kann das hormonelle Ungleichgewicht, das während der Menopause auftritt, den natürlichen Hauterneuerungsprozess stören und zu einer übermäßigen Ansammlung von abgestorbenen Zellen an der Hautoberfläche führen. Dieser Überschuss kann zu einem fahlen, ungleichmäßigen und wenig strahlenden Teint führen.

Um den Teint aufzuhellen und gegen den fahlen Teint in den Wechseljahren zu kämpfen, sind einige alltägliche Handlungen unerlässlich.

• Ausreichend schlafen.

  Der Lebensstil hat eine erhebliche Bedeutung für das Aussehen der Haut. Sich ausreichend Schlaf zu gönnen, ist eine gute Gewohnheit, um mit einem strahlenden Teint aufzuwachen. Obwohl die benötigte Schlafdauer von Person zu Person variiert, wird Erwachsenen im Allgemeinen empfohlen, mindestens zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht zu schlafen. Tatsächlich ist es während des Schlafes, dass die Zellen aktiv regenerieren. Die Zellregeneration hilft der Haut, sich von den während des Tages angesammelten Toxinen zu befreien und ist daher entscheidend für eine strahlende Haut und einen leuchtenden Teint.

• Sich täglich abschminken und die Haut gründlich reinigen.

  Um einen strahlenden Teint wiederherzustellen, empfehlen wir Ihnen auch, den Schritt des Abschminkens nicht zu vernachlässigen und warum nicht einendoppelten Reinigungsvorgang Ihrer Haut durchzuführen. Diese Methode besteht darin, die Haut zweimal zu reinigen, zuerst mit einem fettigen Make-up-Entferner und dann mit einem wässrigen Reinigungsmittel. Sie ermöglicht es, alle im Laufe des Tages auf der Haut angesammelten Unreinheiten effektiv zu entfernen, wodurch eine Verstopfung der Poren und ein fahler Teint vermieden wird. Darüber hinaus hilft diese Praxis der Haut, sich nachts besser zu regenerieren, was es ermöglicht, mit einem strahlenden Aussehen aufzuwachen.

• Setzen Sie auf antioxidative Pflegeprodukte.

  Freie Radikale, reaktive chemische Spezies, die durch verschiedene äußere Faktoren wie Verschmutzung und UV-Strahlen der Sonne erzeugt werden, beschleunigen die Hautalterung und fördern einen fahlen Teint. Um ihre Auswirkungen zu bekämpfen, empfehlen wir Ihnen, eine Hautpflegeroutine reich an antioxidativen Wirkstoffen zu adoptieren.

  Bei Typology bieten wir Ihnen eine Vielzahl von Produkten an, die speziell formuliert sind, um Ihnen zu helfen, einen strahlenden Teint wiederherzustellen. Wir empfehlen insbesondere unser Strahlungsserum und unser antioxidatives Serum mit Ferulasäure. Unser Strahlungsserum ist hochkonzentriert mit Vitamin C (11%) und enthält 3% Extrakt aus Albizia Julibrissin, einer Pflanze, die ursprünglich aus Asien stammt. Es verleiht der Haut Vitalität und belebt müde und fahle Teints. Unser antioxidatives Serum kombiniert Ferulasäure und Ashitaba, um die Auswirkungen freier Radikale zu neutralisieren und eine strahlendere und glattere Haut zu erzielen.

  Während des gesamten Tages können Sie sich auch mit unserem antioxidativen botanischen Nebel vor oxidativem Stress schützen. Diese mobile Pflege kann zu jeder Tageszeit auf das Gesicht aufgetragen werden, um ihm einen Antioxidantien-Boost zu geben. Schließlich empfehlen wir Ihnen, auf unser Urban Protection Serum SPF 30 zu setzen. Formuliert mit einem natürlichen mineralischen Sonnenschutzfilter und angereichert mit antioxidativen Wirkstoffen, bildet dieses Serum einen Schutzschirm, um die Haut täglich vor UVA/UVB-Strahlen und Verschmutzung zu schützen.

• Die Hydratation nicht vernachlässigen.

  Sommer wie Winter ist die Hydratation von größter Bedeutung. Je dehydrierter die Haut ist, desto empfindlicher ist sie gegenüber den UV-Strahlen der Sonne, desto matter erscheint sie und desto größer ist das Risiko für Sonnenbrand und lichtbedingte Hautalterung. Dies wird umso wichtiger mit dem Einsetzen der Wechseljahre , da dieses Phänomen eine Schwächung der Hautbarriere verursacht, die sich in einer erhöhten Wasserverdunstung äußert. Um dieses Problem zu beheben und den Hydrolipidfilm zu stärken, muss die Haut tiefgehend genährt werden.

  Dafür können Sie unsere antioxidative Creme verwenden. Zertifiziert bio, diese Pflege, angereichert mit Carotinoiden und Lavendelextrakt, hydratisiert und schützt die Haut täglich vor zellulärer Oxidation. Abends können Sie unsere botanische Strahlungsmischung mit weißer Rose verwenden. Mit Hagebuttenöl und ätherischem Geraniumrosenöl angereichert, belebt diese natürliche Pflege den Glanz der Haut und optimiert ihre nächtliche Regeneration.

• Exfolieren Sie Ihre Haut ein bis zweimal pro Woche.

  Eine weitere Gewohnheit, die man zur Menopause oder idealerweise davor entwickeln sollte, ist die Einführung einer Exfoliationszeit in Ihre Pflegeroutine. Die Exfoliation ist tatsächlich wichtig, um die Poren der Haut gründlich zu reinigen und die Zellerneuerung zu stimulieren. Durchschnittlich ein bis zweimal pro Woche durchgeführt, kann das Peeling in Form eines chemischen Peelings, d.h. auf Basis von Fruchtsäuren, oder mechanisch, mit Mikrokörnern, verwendet werden.

  Unser Gesichtspeeling für strahlende Haut mit Hagebuttenöl entfernt abgestorbene Zellen, die sich angesammelt haben und verfeinert das Hautbild. Sie können diese Behandlung abwechselnd mit der Peeling-Maske mit roten Fruchtsäuren verwenden. Dieses exfolierende Gel reinigt die Poren tief, erneuert die Haut und hellt den Teint auf. Es bietet eine doppelte chemische und mechanische Exfoliation.

• Adoptieren Sie eine farbenreiche Ernährung.

  Viele Lebensmittel enthalten Vitamine und Nährstoffe, die auf die Epidermis wirken, um ihren Glanz wiederherzustellen. Bevorzugen Sie daher eine Ernährung reich an Antioxidantien wie Vitamin A , um einen strahlenden Teint wiederzuerlangen. Dieses Element, das für seine stimulierende Wirkung auf die Zellregeneration bekannt ist, ist hauptsächlich in fetten Fischen wie Kabeljau und Hering enthalten. Zögern Sie nicht, auch Karotten, Kürbisse, Melonen, Pfirsiche und Aprikosen in Ihre Ernährung zu integrieren. Diese Verbindungen enthalten Beta-Carotin, eine Verbindung, die dazu beiträgt, einen gesunden Teint zu fördern.

  DieVitamine C und Ewerden ebenfalls empfohlen, um einen strahlenden Teint wiederherzustellen. Diese starken Antioxidantien sind in Olivenöl, Nussöl, Zitrusfrüchten, Kiwi, aber auch in Petersilie und Kohl enthalten. Schließlich bietet dasSeleneine komplementäre Wirkung zur Vitamin E, um die Zellen vor der Oxidation durch freie Radikale zu schützen. Es ist insbesondere in Vollkornprodukten, Samen und Nüssen enthalten.