Die Psoriasis greift die Haut in Form von periodischen Entzündungsschüben an. Als chronische Krankheit hat sie sowohl physische als auch psychologische Auswirkungen. Es gibt keine Behandlung, die Psoriasis endgültig heilt. Es gibt jedoch einige Behandlungen, die die Symptome lindern können. Darüber hinaus sind Vitamine hilfreiche Verbündete, um die Auswirkungen dieser Hautkrankheit zu mildern. Welche Vitamine sind für Psoriasis geeignet? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.
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Welche Vitamine sind gut für Psoriasis?
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Veröffentlicht 11. Oktober 2023,
aktualisiert am 2. August 2024,
von
Manon, Wissenschaftliche Redakteurin
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5 min Lesezeit
Psoriasis, kurz gesagt.
Die Psoriasis ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die sich hauptsächlich auf der Haut und den Gelenken äußert. Sie zeigt sich in Form von roten, dicken Plaques, die sich ablösen. Psoriasis äußert sich durch eine übermäßige Erneuerung und Anhäufung von Epidermiszellen, was zu einer örtlichen Entzündung führt. Tatsächlich, finden sich aus unbekannten Gründen Immunzellen (T-Lymphozyten) in der Haut und produzieren dort entzündungsfördernde Moleküle (Zytokine Il-17, Il-22, TNF-alpha ...), die die Vermehrung der Keratinozyten anregen. Die Erneuerungszeit dieser Zellen, normalerweise drei Wochen, verkürzt sich dann auf drei Tage. Das Ergebnis ist eine Anhäufung unreifer Keratinozyten an der Hautoberfläche, was die Dicke der äußeren Schicht (die Hornschicht) erhöht. Man spricht von Hyperkeratose.
Die Hautsymptome von Psoriasis können jeden Bereich des Körpers betreffen, von den Ohren bis zur Zunge, einschließlich der Genitalien, die zu verschiedenen klinischen Formen führen können. Im Gegensatz dazu sind schuppige Plaques in der Regel auf die Kopfhaut, die Ellenbogen und die Knie lokalisiert. Sie gehen manchmal mit einem Rheuma einher.
Welche Vitamine sind für Psoriasis geeignet?
Vitamine werden hochgelobt, um Hautkrankheiten zu lindern. Natürlich und sanft, reduzieren sie die Symptome und bekämpfen die Schuppenflechte.
Hier sind die wichtigsten Vitamine, die gegen diese Hautkrankheit helfen:
Vitamin A.
Das Vitamin A trägt zur Aktivierung der Zellregeneration beiindem es die Fibroblasten stimuliert und somit die Kollagenproduktion fördert. Die Retinsäure, die sauerste Form des Vitamin A, hat eine wohltuende Wirkung zur Linderung von Psoriasis. Sie hemmt die Entwicklung von Th17-Lymphozyten durch Hemmung von IL-6Rα und IL-23R. Darüber hinaus hat Vitamin A bereits eine Wirksamkeit bei der Behandlung von Psoriasis gezeigt. Die Retinoid-Rezeptoren können in Retinsäure-Rezeptoren und Retinoid-Rezeptoren unterteilt werden. Diese Rezeptoren helfen den Derivaten von Vitamin A, das Wachstum von hyperproliferativen Keratinozyten zu hemmen und ihre endgültige Differenzierung zu induzieren. Daher wird empfohlen, Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt in Ihrer Ernährung zu bevorzugen, wie zum Beispiel: Süßkartoffeln, Karotten, Salate, Spinat usw.
Vitamin B12.
Das Vitamin B12 ist eine Grundbehandlung für entzündete und schuppige Haut. Tatsächlich, dieses Vitamin unterdrückt die durch ROS induzierte Aktivierung von NF-κB und die NF-κB-abhängige Produktion von entzündlichen Zytokinen durch Inaktivierung der NADPH-Oxidase. Daher reduziert es die Symptome von Psoriasis und lindert Schmerzen.
Vitamin D.
Das Vitamin D ist eine Behandlung, die bei Psoriasis eingesetzt wird. Tatsächlich, sind Analoga des Vitamin D wie Calcipotriol oder Calcitriol antiproliferativ, das heißt, sie bekämpfen die übermäßige Vermehrung bestimmter Hautzellen, insbesondere auf den Keratinozyten, indem sie den Übergang von der G1-Phase zur S-Phase hemmen. Sie tragen zur Regulierung der Zellneubildung bei und reduzieren so die Bildung von dicken und schuppigen Plaques, die für Psoriasis charakteristisch sind. Allerdings raten einige Studien von ihrer Verwendung zur Behandlung von Genitalpsoriasis ab, da die Analoga des Vitamin D zu reizend sein könnten.
Darüber hinaus ermöglicht Vitamin D die Regulierung der Lipidproduktion, die für den Hydrolipidfilm an der Oberfläche der Hornschicht notwendig ist. So trägt Vitamin D zur Aufrechterhaltung des Hydrolipidfilms bei, der wie eine äußere Schutzbarriere gegen die Entwicklung von Mikroorganismen und äußeren Angriffen wirken und eine Psoriasis-Infektion verhindern kann.
Vitamin E.
Das Vitamin E wird für seine antioxidativen Eigenschaften gelobt. Als fettlöslich schützt es die Haut vor den Auswirkungen freier Radikale. Darüber hinaus erhält es die Muskeln und aktiviert die Bildung roter Blutkörperchen. Obwohl seine Wirksamkeit und Vorteile bei Psoriasis nicht nachgewiesen sind, kann es dazu beitragen, die Haut zu schützen.
Quellen
KANG S. & al. Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol). Archives of Dermatology (2007).
SOLEYMANI T. & al. The role of vitamin D in psoriasis: a review. International Journal of Dermatology (2015).
CHOUDHARY S. & al. Psoriasis: Role of dietary management in diminution of its symptoms. Bioscience Biotechnology Research Communications (2016).
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