Vitamin D
Das Vitamin D, auch bekannt als "Sonnenvitamin", spielt eine Schlüsselrolle in vielen biologischen Prozessen. Es wird von der Haut unter dem Einfluss von UVB-Strahlen produziert, kann aber auch durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Es ist essentiell für die Knochengesundheit, unterstützt auch das Immunsystem und hat spezifische Vorteile für die Haut.
