Sich der Sonne auszusetzen erfordert Vorsichtsmaßnahmen, um Sonnenbrände zu vermeiden und eine gleichmäßige Bräune zu erzielen. Neben dem Austrocknen der Haut und der Beschleunigung ihrer Alterung können UV-Strahlen sie auch reizen. Neben der Anwendung einer Sonnencreme zum Schutz vor Sonnenbrand wird empfohlen, sich schrittweise zu bräunen.
Warum sollte man schrittweise bräunen?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 12. August 2024, von Maylis, Chemieingenieurin — 4 Minuten Lesezeit
Themen:
Was ist Bräunung?
Das Bräunen ist nichts anderes als ein natürlicher Prozess, der es der Haut ermöglicht, den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen der Sonne standzuhalten. Auf biologischer Ebene produzieren die Melanozyten Melanin(das Pigment, das für die braune Farbe verantwortlich ist), das an die Oberfläche der Epidermis wandert und sie färbt. Wenn die Exposition zu lang und/oder die UVB-Strahlen zu intensiv sind, weicht die Bräune einem Sonnenbrand. UVA-Strahlen hingegen dringen tiefer ein als UVB-Strahlen und erreichen die Dermis, die tiefe Schicht der Haut. Sie sind die Ursache für die "Fotoalterung", das heißt, sie beschleunigen den Hautalterungsprozess.
Allmählich bräunen, um die Haut zu schützen.
Die Haut hat ein Gedächtnis. Indem sie sich allmählich der Sonne aussetzt, hat sie Zeit, sich an die UV-Strahlen anzupassen und die Melanogenese einzuleiten, das heißt den komplexen Prozess, durch den das pigmentierte Melanin in den Melanosomen durch die Melanozyten produziert wird. Darüber hinaus können die UV-Strahlen der Sonne die Haut reizen, daher ist es wichtig, ihr Zeit zum Beruhigen und Rehydrieren zwischen den einzelnen Expositionen zu lassen.
Für eine langanhaltende und gleichmäßige Bräune, setzen Sie sich schrittweise den UV-Strahlen aus. Ein paar Minuten Bräunung reichen aus, um die Sitzung zu beginnen. Verlängern Sie die Expositionszeit im Laufe der Tage.
Achtung! Vermeiden Sie es, sich zwischen 11 und 15 Uhr der Sonne auszusetzen. Zu diesen Zeiten erreichen die UV-Strahlen ihre maximale Intensität, die Strahlung ist sehr stark und sie sind besonders schädlich.
Vernachlässigen Sie den Sonnenschutz nicht!
Es ist von entscheidender Bedeutung, einen Sonnenschutz bei der Sonneneinstrahlung zu verwenden. Wählen Sie den Schutzfaktor (IP oder SPF auf Englisch) entsprechend der Empfindlichkeit und dem Hautton Ihrer Haut. Der SPF (Sun Protector Factor) ist ein Index, der das Schutzniveau eines Sonnenpflegeprodukts darstellt. Je höher es ist, desto höher ist die photoprotektive Wirkung. Dieser Index misst die Fähigkeit, UV-Strahlen zu blockieren.
UnsereGesichtssonnenschutzcremehat einen SPF30. Diese schützende Pflege ist angereichert mitAloe Vera, Karanjaöl und Hyaluronsäure, die aus fermentiertem Weizen gewonnen wird. Die kluge Mischung dieser drei Komponenten verhindert die lichtbedingte Hautalterung und erhält gleichzeitig die Feuchtigkeit der Haut.
Bonus : Seine leichte Textur hinterlässt ein feines Finish ohne weiße Spuren, nicht klebrig und nicht glänzend. Eine regelmäßige Anwendung wird empfohlen bei längerer Exposition (bei ausgedehnten Wanderungen, am Meer, etc...), ungefähralle 2 Stunden.
