Ist Olivenöl wirksam gegen Krampfadern?

Olivenöl, eine natürliche Lösung gegen Krampfadern?

Krampfadern sind subkutane Gefäßveränderungen, die durch Venenerweiterung entstehen. Sie gelten als optisch störend und schmerzhaft. Kompressionsstrümpfe gelten als Standardtherapie, viele suchen ergänzende Methoden gegen Krampfadern. Könnte Olivenöl helfen? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.

Veröffentlicht am 13. Juni 2025, von Marie, Wissenschaftliche Redakteurin — 5 Minuten Lesezeit

Ist Olivenöl hilfreich bei der Behandlung von Krampfadern?

Krampfadern sind eine chronische Venenerkrankung bei der die Venen dauerhaft geweitet sind und unter der Haut auffällig verlaufen. Sie treten vor allem an den unteren Extremitäten auf. Die bei Krampfadern beobachtete Venendeformation beruht meist auf einer erblich bedingten Schwäche der Venenwand. Hinzu kommt eine Klappeninsuffizienz mit gestörtem venösem Rückfluss. Die Venenklappen sind normalerweise unidirektional und leiten das Blut zum Herzen. Bei Krampfadern funktionieren sie jedoch nicht richtig, wodurch die Blutrückkehr zum Herzen erschwert wird.

Abgesehen von genetischer Veranlagung begünstigen mehrere Faktoren venöse Probleme und das Auftreten von Krampfadern, darunter Alterung und Bewegungsmangel. Werden Krampfadern nicht behandelt, können sie langfristig verschiedene Komplikationen hervorrufen, wie Phlebitiden oder venöse Ulzera. Außerdem treten Krampfadern bei Frauen häufiger auf, bedingt durch eine Kombination hormoneller, physiologischer und verhaltensbedingter Faktoren. Tatsächlich hat das Progesteron der Eierstöcke eine vasodilatatorische Wirkung und kann den venösen Rückfluss verringern, während Schwangerschaften bedeutende Risikofaktoren für die Entstehung von Krampfadern darstellen. Schließlich schränkt das Tragen hoher Absätze, was bei Frauen häufiger vorkommt, die Effektivität der Venenpumpe ein.

Krampfadern können bei Alltagsaktivitäten Unbehagen verursachen.

Zur Behandlung von Krampfadern stehen verschiedene Methoden zur Verfügung, etwa das Tragen von Kompressionsstrümpfen, die Gabe venotonischer Mittel oder die Beseitigung von Krampfadern per Radiofrequenz oder Laser. Parallel gewinnen alternative und natürliche Verfahren an Bedeutung, wie die Verwendung von Olivenöl. In der Küche etabliert, wird dieses Pflanzenöl auch in der Kosmetik eingesetzt und enthält bioaktive, venotonisch wirkende Verbindungen wie Flavonoide und Vitamin E. Man nimmt an, dass diese Moleküle eine Rolle bei der Verbesserung der Blutzirkulation spielen und damit den Verlauf von Krampfadern beeinflussen.

Flavonoide sind Polyphenole, die in den Endothelzellen der Blutgefäße wirken. Sie regulieren die Produktion von Stickstoffmonoxid, einem vasodilatatorischen Molekül. Durch die Stimulation der NO-Freisetzung bei gleichzeitiger Verringerung des oxidativen Stresses verbessern Flavonoide die Kapillarresistenz, reduzieren Entzündungen und verringern die Gefäßpermeabilität, wodurch die Venendilatation eingeschränkt wird. Bezüglich Vitamin E, es stabilisiert die Zellmembranen und schützt die Membranlipide vor Lipidperoxidation. Dies trägt dazu bei, die Integrität der Venenwand zu erhalten, eine hilfreiche Wirkung bei der Vorbeugung von Krampfadern.

Bis heute existieren keine wissenschaftlichen Nachweise für Wirkungen von Olivenöl auf Krampfadern, weder bei oraler Einnahme noch bei äußerlicher Anwendung.

Trotz fehlender Studien könnte die Anwendung von Olivenöl bei der Massage interessant sein und dazu beitragen, den Blutfluss anzuregen, die Blutzirkulation zu verbessern und Schmerzen in den unteren Extremitäten zu reduzieren. Dies beruht auf bioaktiven Verbindungen. Massagen werden als präventive Maßnahme gegen Krampfadern genannt. Durch Ausübung eines sanften Drucks von unten nach oben, aktiviert mechanisch den Blutfluss und reduziert venöse Stase – die Blutansammlung in den Venen, ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Krampfadern. Regelmäßige Anwendung kann der Prävention venöser Insuffizienz dienen. Die Zugabe von Olivenöl könnte diese Effekte verstärken, stellt jedoch keine Therapie gegen Krampfadern dar.