Alles über Infrarotlicht wissen.

Was ist Rotlichttherapie?

Entdeckt im Jahr 1967 vom ungarischen Arzt Endre MESTER während seiner Forschungen zur Wundheilung bei Ratten, hat die Therapie mit rotem Licht allmählich an Anerkennung gewonnen. Heute wird sie weit verbreitet für die Haut- und Haarpflege eingesetzt, sowohl zu Hause mit LED-Masken als auch in spezialisierten Instituten. Rotes Licht entspricht Wellenlängen zwischen 620 und 750 Nanometern, einem Bereich, der vom menschlichen Auge wahrgenommen werden kann. Das nahe Infrarotlicht, das oft damit in Verbindung gebracht wird, sendet Wellenlängen zwischen 750 und 1.200 Nanometern aus und ist nicht sichtbar. Obwohl sie in ihrer Wahrnehmung unterschiedlich sind, ergänzen sich diese beiden Lichtarten: Rotes Licht wirkt hauptsächlich auf der Hautoberfläche und in der oberflächlichen Dermis, während Infrarotlicht bis zu 4 bis 5 Zentimeter tief in das Gewebe eindringen kann, bis zu Muskeln und Gelenken.

Auf zellulärer Ebene basiert die Wirkung des roten Lichts auf einem Photobiomodulationsmechanismus. Wenn Photonen das Gewebe erreichen, werden sie von intrazellulären Rezeptoren absorbiert, hauptsächlich von Cytochrom c Oxidase in den Mitochondrien, die für die zelluläre Atmung unerlässlich ist. Diese Absorption führt zu mehreren Kaskadeneffekten und führt insbesondere zu einer Erhöhung der Gewebereparatur, einer Verringerung des oxidativen Stresses, einer Modulation der Entzündung und einer Stimulation der Blutzirkulation.

Le spectre du soleil. — Das Spektrum der Sonne.
Source : HAMBLIN M. & al. Infrared and skin: Friend or foe. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology (2016).

Welche Auswirkungen hat rotes Licht auf die Haut?

Die Wirksamkeit von rotem Licht zur Hautpflege wird heute durch zahlreiche Studien unterstützt. Wenn es in die Epidermis eindringt, interagiert es mit verschiedenen Zellen und Komponenten der Haut und löst so die Mechanismen aus, die für seine vielfältigen Vorteile verantwortlich sind.

Das rote Licht interagiert mit den Keratinozyten.
Bei Keratinozyten, den Hauptzellen der Epidermis, stimuliert rotes Licht stark die Zellproliferation. Parallel dazu erhöht es die mitochondriale Aktivität, was sich in einer erhöhten ATP-Produktion niederschlägt, der Energie, die für das ordnungsgemäße Funktionieren der Zellen notwendig ist. Diese doppelte Wirkung fördert die Reepithelialisierung, d.h. die Fähigkeit der Haut, sich schnell nach einer Verletzung oder Aggression zu regenerieren. Die Stärkung dieser oberflächlichen Schicht verbessert den Schutz der Haut gegen äußere Aggressionen und reduziert signifikant den transepidermalen Wasserverlust.
Das rote Licht interagiert mit den Melanozyten.
Die Melanozyten, die für die Produktion von Melanin während des Melanogenese-Prozesses verantwortlich sind, reagieren auch auf rote Strahlung. Allerdings sind die in Melanozyten beobachteten Reaktionen nicht so gut verstanden wie die der Fibroblasten und Keratinozyten. Je nach experimentellem Kontext haben verschiedene Autoren eine Hemmung oder Aktivierung nach Exposition gegenüber rotem Licht beobachtet. Einerseits wurde die Bestrahlung mit rotem Licht zur Therapie der Repigmentierung bei Vitiligo eingesetzt, basierend auf der Stimulation der Melanozyten. Andererseits stellen einige Autoren einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenüber rotem Licht und der Reduzierung des Melaningehalts und der Aktivität der Tyrosinase, einem für die Melanogenese essentiellen Enzym, her. Daher sind weitere Studien erforderlich, um ein vollständigeres Verständnis der Reaktionen der Melanozyten auf rotes Licht zu erlangen.
Das rote Licht interagiert mit den Fibroblasten.
Im Bereich der Dermis profitieren auch die Fibroblasten von den Effekten des roten Lichts. Diese Bestrahlung stimuliert ihre Aktivität und fördert die Synthese der Komponenten der extrazellulären Matrix, wie zum Beispiel das Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure. Diese Moleküle sorgen jeweils für die Festigkeit, Elastizität und Hydratation der Haut. Darüber hinaus aktiviert das rote Licht DNA-Reparaturprozesse, die dazu beitragen, die Fibroblasten vor vorzeitiger Alterung durch oxidativen Stress zu schützen. Diese dermale Stimulation ermöglicht es, die Hautdichte zu stärken, die Hauttextur zu verbessern und das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren.
Das rote Licht interagiert mit den Talgdrüsen.
Die Talgdrüsen, die für die Synthese von Talg verantwortlich sind, befinden sich in der Dermis. Studien an menschlichen Sebozyten, den Hauptzellen der Talgdrüsen, haben gezeigt, dass eine Exposition gegenüber rotem Licht mit einer Wellenlänge von 650 nm die Lipidsynthese unterdrückt und somit die Talgproduktion reduziert. Diese Eigenschaft ist besonders interessant für Personen mit fettiger Haut.
Das rote Licht interagiert mit den Langerhans-Zellen.
Schließlich wird die Aktivität der Langerhans-Zellen, die für die Hautimmunität verantwortlich sind, durch rote Strahlung wiederhergestellt. Dieses Licht wirkt insbesondere durch die Ausbalancierung der Produktion von Zytokinen, chemischen Botenstoffen, die an der Immunantwort beteiligt sind. Infrarot-Lichttherapie fördert auch eine entzündungshemmende Reaktion, wodurch die Haut weniger reaktiv auf tägliche äußere Angriffe reagiert.

Gezielte Verbindungen	Effekte	Folgen für die Haut
Keratinozyten	Stimulation der Zellproliferation, der mitochondrialen Atmung und der Reepithelisierung	Glatte Haut und gestärkte Hautbarriere
Melanocyten	Beeinflusst die Melanogenese, eine Aktion, die noch schlecht verstanden wird	Verringerung der Hypopigmentierung bei Vitiligo, gleichmäßigerer Teint
Fibroblasten	Stimulation der Synthese von Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure sowie der DNA-Reparatur	Fester, besser hydratisierte Haut und Reduzierung von Falten
Talgdrüsen	Unterdrückung der Lipidsynthese durch Sebozyten	Reduzierung von Glanzbereichen
Langerhans-Zellen	Wiederherstellung der Immunaktivität und entzündungshemmende Wirkung	Verringerung von Rötungen, verbesserte Abwehr gegen äußere Angriffe

Die Auswirkungen von rotem Licht auf die Haut.

Angepasst von: BAPTISTA M. S. & al. Rotes Licht Photonen auf Hautzellen und der Mechanismus der Photobiomodulation. Frontiers in Photonics (2024).

Infrarot-Lichttherapie und Haare: Welche Vorteile sollte man kennen?

Vor allem für ihre positiven Auswirkungen auf die Haut bekannt, ist die Verwendung von rotem Licht auch interessant für die Kopfhaut, insbesondere um das Haarwachstum zu stimulieren. Dies hängt mit der Aktivierung der Mitochondrien, den ATP-produzierenden Zellen, nach ihrer Bestrahlung mit rotem Licht zusammen. Die erhöhte zelluläre Energie ermöglicht eine bessere Aktivität der Haarfollikel und somit ein erhöhtes Haarwachstum. Eine Studie mit menschlichen Haarfollikeln zeigte, dass ihre Bestrahlung mit rotem Licht von 650 nm die Anagenphase verlängern konnte, was der Zeit entspricht, in der das Haar wächst. Weitere biologische Prozesse sind beteiligt, einschließlich der Reduzierung der Kopfhautentzündung durch die Blockierung der Migration von Leukozyten, Zellen des Immunsystems, sowie die Erhöhung des Durchmessers der Blutgefäße, die eine bessere Versorgung der Haarfollikel mit Sauerstoff und Nährstoffen gewährleisten.

Eine klinische Studie mit 47 Frauen, die an mehr oder weniger ausgeprägter androgenetischer Alopezie leiden, hat sich mit den Auswirkungen von rotem Licht auf das Haarwachstum beschäftigt. Die Teilnehmerinnen wurden in zwei Gruppen eingeteilt: eine aktive Gruppe und eine Placebogruppe. Die aktive Gruppe benutzte ein Gerät mit 21 Diodenlasern und 30 LEDs, die alle rotes Licht mit 655 nm abgaben. Die Placebogruppe benutzte ein identisches Gerät, jedoch mit glühenden roten Lichtern, die keine therapeutische Wirkung haben. Die Teilnehmerinnen benutzten das Gerät alle zwei Tage zu Hause über einen Zeitraum von 16 Wochen, insgesamt 60 Sitzungen. Am Ende des Experiments haben die Forscher eine Zunahme von 37% der Haaranzahl in der aktiven Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe gemessen.

Rotes Licht scheint daher von Interesse für Personen zu sein, die ihr Haar verdichten möchten.

Die Gegenanzeigen der Rotlichttherapie.

Obwohl die Lichttherapie mit rotem und infrarotem Licht viele Vorteile für Haut und Haare bietet, ist es wichtig zu wissen, dass diese Technik nicht für jeden geeignet ist. Tatsächlich wird die Lichttherapie für Personen mit Blutgerinnungsstörungen, wie Hämophilie, nicht empfohlen, da sie Blutungen oder Blutergüsse verursachen kann. Das Gleiche gilt für Personen mit offenen Wunden. Diese Kontraindikation gilt auch für Personen, die an aktiven oder vermuteten Krebserkrankungen leiden. Tatsächlich können die Wellenlängen des roten und infraroten Lichts das Wachstum von Krebszellen stimulieren, was die Krankheit verschlimmern kann.

Außerdem ist die Lichttherapie mit rotem Licht nicht kompatibel mit photosensibilisierenden Medikamenten, wie oralen Retinoiden, die bei schwerer oder anhaltender Akne verschrieben werden, da ihre Kombination eine starke Hautreizung verursachen kann. Es ist auch zu beachten, dass die direkte Exposition der Augen gegenüber rotem Licht gefährlich sein kann und Netzhautschäden verursachen kann. Es wird daher dringend empfohlen, Schutzbrillen zu tragen während der Sitzungen. Schließlich wurden die Auswirkungen der Lichttherapie auf schwangere oder stillende Frauen nicht ausreichend untersucht, daher wird ihre Anwendung in dieser Bevölkerungsgruppe aus Vorsichtsgründen abgeraten, es sei denn, sie wurde von einem Gesundheitsfachmann verschrieben.

Anmerkung : Um die Vorteile von Rotlichttherapiegeräten zu Hause sicher zu nutzen, ist es unerlässlich, die Empfehlungen der Hersteller genau zu befolgen, insbesondere hinsichtlich der Dauer und Häufigkeit der Exposition. Eine übermäßige Verwendung dieser Geräte könnte unerwünschte Nebenwirkungen wie Rötungen, Kribbeln oder Brennen verursachen.