Kokosöl ist seit langem für seine Vielseitigkeit bekannt – von der Küche bis zur Hautpflege. Viele behaupten, es könne den Teint aufhellen und braune Flecken reduzieren, die durch Sonnenüberbelichtung oder Alterungsprozesse entstehen. Doch kann Kokosöl diesen Erwartungen wirklich gerecht werden? Erfahren Sie es hier.
Braune Pigmentflecken: Ist Kokosöl zur Aufhellung der Haut geeignet?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 30. Januar 2026, aktualisiert am 30. Januar 2026, von Andjela, Chemieingenieurin — 5 Minuten Lesezeit
Themen:
Könnte Kokosöl gegen braune Hautflecken helfen?
Die Pigmentflecken werden durch das Auftreten von Hautarealen gekennzeichnet, die dunkler sind als der umgebende Teint. Sie sind die Folge einer Überproduktion oder einer ungleichmäßigen Verteilung von Melanin. Diese Dysregulation der Melanogenese kann durch UV-Exposition ausgelöst werden, aber auch durch hormonelle Schwankungen, entzündliche Prozesse (Akne, Ekzeme, Irritationen), Narben oder bestimmte Umweltfaktoren. Je nach Ursprung können diese Flecken oberflächlich oder tiefer gelegen sein. Die Behandlung der Hyperpigmentierung beruht in der Regel auf Wirkstoffen, die in der Lage sind, die Melaninsynthese zu modulieren, den Transfer zu den Keratinozyten einzuschränken oder die Zellneuerung zu fördern, um ihr Erscheinungsbild schrittweise zu mildern und den Teint zu vereinheitlichen.
In Bezug auf das Kokosöl, handelt es sich um ein pflanzliches Öl, das reich an Antioxidantien wie Vitamin E und an Fettsäuren, insbesondere an Laurinsäure, ist. Letztere werden für ihre entzündungshemmenden und pflegenden Eigenschaften. Kokosöl trägt zur Stärkung der Hautbarriere, zur Verringerung des transepidermalen Wasserverlusts und zum Schutz der Haut vor Umwelteinflüssen.
Es existieren jedoch keine wissenschaftlichen Nachweise dafür, dass Kokosöl gezielt die Melaninproduktion beeinflussen oder braune Flecken signifikant aufhellen kann.
Seine hydratisierenden und beruhigenden Eigenschaften können das natürliche Strahlen der Haut verstärken und dadurch den Eindruck eines strahlenderen Hautbildes vermitteln. Dennoch besitzt Kokosöl allein nicht die notwendigen Eigenschaften, um bei Hyperpigmentierung wirksam zu sein.
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Kokosöl wirkt aufhellend – woher rührt diese Behauptung?
Die verfügbaren Daten deuten darauf hin, dass Kokosöl in Formulierungen zur Hautaufhellung indirekt von Interesse sein kann, ohne jedoch als eigenständiger depigmentierender Wirkstoff zu wirken. Als Beispiel untersuchte eine Studie von FAIZATUN und seinem Team aus dem Jahr 2021 ein Körperpeeling, das natives Kokosöl, Kaffeepulver und Aktivkohle aus Kokosnussschalen kombiniert. Bei regelmäßiger Anwendung über zwei Monate hat diese Formulierung ermöglicht, eine signifikante Steigerung der Hautfeuchtigkeit sowie des Leuchtkraftindexes bei 30 gesunden Freiwilligen gemessen.
Effekt des Körperpeelings mit nativem Kokosnussöl (F1), Kaffeesatz (F2) und Aktivkohle (3) auf die Hautleuchtkraft.
Quelle : FAIZATUN F. & al. Body scrub containing Virgin Coconut Oil, coffee grounds (Coffea arabica Linn) and carbon active coconut shell (Activated carbon Cocos nucifera L) as a moisturiser and a skin brightener. Scripta Medica (2021).
Die Ergebnisse erlauben jedoch nicht, diesen aufhellenden Effekt ausschließlich dem Kokosöl zuzuschreiben. Vielmehr scheint es eher eine unterstützende Funktion in der Formulierung : Durch die Stärkung der Barrierefunktion, die Begrenzung von Irritationen und die Verbesserung des Hautkomforts würde es die Verträglichkeit und die Gesamtwirksamkeit der anderen aktiven Inhaltsstoffe fördern, wie etwa Kaffeesatz oder Aktivkohle, die zur Verbesserung des Hautbildes beitragen können.
Nach heutigem Wissensstand gibt es daher keinen Beleg dafür, dass das Kokosöl, wenn es allein angewendet wird, Pigmentflecken abschwächen oder die Melanogenese hemmen kann.
Hinweis : Wenn Sie gezielt Ihre braunen Flecken behandeln möchten, empfehlen wir Ihnen stattdessen auf aufhellende Wirkstoffe zurückzugreifen, deren Wirksamkeit in verschiedenen Studien hervorgehoben wurde, wie etwa Vitamin C, das Niacinamid oder die Arbutinsäure.
Quellen
VERALLO-ROWELL V. M. & al. A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatology (2004).
EVANGELISTA M. T. P. & al. The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: A randomized, double-blind, clinical trial. International Journal of Dermatology (2014).
AKDIS C. A. & al. Endotypes of allergic diseases and asthma: An important step in building blocks for the future of precision medicine. Current Allergy and Asthma Reports (2016).
FAIZATUN F. & al. Body scrub containing Virgin Coconut Oil, coffee grounds (Coffea arabica Linn) and carbon active coconut shell (Activated carbon Cocos nucifera L) as a moisturiser and a skin brightener. Scripta Medica (2021).
GEW L. T. & al. A comprehensive review of plant-based cosmetic oils (virgin coconut oil, olive oil, argan oil, and jojoba oil): Chemical and biological properties and their cosmeceutical applications. ACS Omega (2024).
