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Haut, die nach einer Bräunungssitzung schält: Welche Maßnahmen sollten ergriffen werden?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Haut nach einer Bräunungssitzung schält. Dieses Phänomen zeigt eine Fehlfunktion in der Zellregeneration aufgrund einer starken Hautdehydrierung. Zwischen dem Wunsch, die Schuppen zu entfernen und dem Juckreiz, ist eine schälende Haut nicht komfortabel. Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sie zu lindern.

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Warum schält sich die Haut nach dem Bräunen?

Die Schuppung ist ein natürlicher Hauterneuerungsprozess, der normalerweise alle 28 Tage stattfindet. Dabei handelt es sich um den Prozess, bei dem die Haut abgestorbene Zellen (Korneozyten) von ihrer Oberfläche entfernt und sie in Form von Schuppen abfallen lässt. Dieser Prozess findet auf allen Hautbereichen statt und ist mit bloßem Auge nicht sichtbar. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, nach einer Bräunungssitzung eine übermäßige Schuppung zu beobachten. Dies ist ein Verteidigungs- und Wiederherstellungsprozess der Haut, deren Feuchtigkeitsgehalt nach einer Sonneneinstrahlung stark gestört wurde.

UV-Strahlen können tatsächlich den Hydrolipidfilm beschädigen der Epidermis. Dieser besteht hauptsächlich aus Talg und Schweiß und bildet eine schützende Barriere auf der Haut, die dazu beiträgt, ihre Feuchtigkeit zu erhalten und sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Wenn sie jedoch in die Haut eindringen, erzeugen UV-Strahlen freie Radikale in den Zellen, die sie durch verschiedene oxidative Prozesse schädigen. Dies betrifft auch die Zellen der Talgdrüsen, die den Talg produzieren, was den Hydrolipidfilm schwächt.

Freie Radikale können auch die Lipide der Hornschicht angreifen , indem sie die ungesättigten Fettsäuren, aus denen sie bestehen, oxidieren, da die Doppelbindung dieser Art von Molekülen eine anfällige Stelle für Oxidation ist. Dies führt zur Bildung von Lipidperoxiden, instabilen Verbindungen, die zusätzlichen Schaden an der Haut verursachen. Die Integrität der Hornschicht ist dann gefährdet und die Lipide verlieren an Fluidität, was die Durchlässigkeit der Haut erhöht und den Wasserverlust steigert.

Geste Nr. 1: Die Haut hydratisieren und nähren.

Der erste Schritt, den man unternehmen sollte, wenn man trockene Haut hat, ist es, sieintensiv zu hydratisieren . Die tägliche Anwendung einer Creme, die Feuchtigkeitsspender und Emollientien enthält, hilft der Haut, ihren Hydrolipidfilm wiederherzustellen und den unsichtbaren Wasserverlust zu reduzieren. Sie können sich auch an nährende Pflegeprodukte wenden, die auf der Hornschicht wirken, um die Wiederbefeuchtung der Epidermis zu fördern. Sheabutter oder Avocadoöl sind ausgezeichnete Zutaten dafür und helfen auch, das Gefühl von Trockenheit und Spannung der Haut zu lindern.

Bei Typology bieten wir Ihnen verschiedene feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte für das Gesicht an, wie unsere Feuchtigkeitscreme mit 9 Inhaltsstoffen, oder für den Körper, wie unsere Creme mit 10 Inhaltsstoffen, deren minimalistische Formeln alle Hauttypen respektieren, auch die empfindlichsten. Sie finden auch mehrere nährende Cremes für Gesicht und Körper, reich an Sheabutter (INCI: Butyrospermum Parkii (Shea) Butter) , die der Haut Weichheit und Komfort verleihen.

Schritt Nr. 2: Viel Wasser trinken.

Wenn die Haut schält, ist es wichtig, ausreichend Wasser pro Tag zu trinken, um der Haut bei der Rehydration und Regeneration zu helfen. Dies wird auch dazu beitragen, den Wasserverlust auszugleichen, der durch die Sonneneinstrahlung verursacht wurde. Es wird allgemein empfohlen, 1 L bis 1,5 L Wasser pro Tag zu trinken.

Schritt Nr. 3: Vermeiden Sie es, sich in den folgenden Tagen auszusetzen.

Wenn Ihre Haut nach einer Bräunungssitzung schält, lassen Sie sie sich in den folgenden Tagen regenerieren und vermeiden Sie es, sich der Sonne auszusetzen. Es wird empfohlen, Hemden mit bedeckenden Ärmeln, leichte lange Hosen und das Tragen eines Hutes zu bevorzugen. Vergessen Sie auch nicht, einen Breitspektrum-Sonnenschutz aufzutragen. Weit davon entfernt, schädlich für eine sich schälende Haut zu sein, wird es dazu beitragen, sie zu schützen und zu verhindern, dass sie weiter abschuppt.

Schritt Nr. 4: Kalte Kompressen auftragen.

Die Anwendung von kalten Kompressen kann eine Lösung sein, wenn Sie nach einer Bräunungssitzung Wärmegefühle oder Juckreiz verspüren. Kälte hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut und lindert Irritationen. Legen Sie die Kompresse jedoch nicht direkt auf eine schälende Haut. Wickeln Sie sie stattdessen vorher in ein sauberes Tuch ein, das ist angenehmer und weniger aggressiv für die Haut.

Geste Nr. 5: Die Duschtemperatur mäßigen.

Wenn die Haut nach einer Bräunungssitzung schält, wird empfohlen, keine zu heiße Dusche zu nehmen. Tatsächlich ist die Wahl einer hohen Wassertemperatur aggressiv für den Hydrolipidfilm der Haut. Dies könnte die Haut noch mehr austrocknen und die Probleme mit der Schuppung verschlimmern.

Geste Nr. 6: Widerstehen Sie dem Drang, abgestorbene Haut abzureißen.

Eine sich schälende Haut verleitet oft dazu, die abgestorbenen Hautzellen manuell zu entfernen. Dennoch ist es besser, dies zu unterlassen, um das Risiko zu vermeiden, mit einer geröteten und gereizten Haut zurückzubleiben, die mehr Zeit zur Heilung benötigen wird. Die kleinen Schuppen, die sich auf der Oberfläche der Epidermis befinden, werden von selbst in einigen Tagen abfallen und Platz für eine neue und gesunde Haut machen.

Schritt Nr. 7: Vermeiden Sie Peelings.

Es wird oft empfohlen, die Haut ein- bis zweimal pro Woche zu peelen, um ihre natürliche Regeneration zu fördern. Aber wenn Sie eine schälende Haut haben, machen Sie eine kleine Pause in dieser Routine. Ein Peeling auf schälender Haut wäre tatsächlich reizend und könnte sie röten lassen. Weit davon entfernt, eine sanfte Entfernung von Schuppen zu ermöglichen, würde diese Art von Pflege die Haut roh machen.

Quellen

  • RICHTER K. & al. Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules (2015).

  • TFAYLI A. & al. Studying the effects of suberythemal UV doses on human stratum corneum by in vivo confocal Raman spectroscopy. European Journal of Dermatology (2022).

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