Hornhautschwielen an den Händen treten häufig bei manuellen Tätigkeiten oder sportlicher Betätigung auf. Sie können jedoch die Bewegungsfreiheit einschränken und Schmerzen verursachen. Glücklicherweise gibt es wissenschaftlich fundierte Ansätze, um die Hände wieder glatter zu machen. Wie lassen sich Hornhautschwielen reduzieren? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Die geeigneten Maßnahmen zur Entfernung von Schwielen an den Händen.
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 11. Februar 2026, aktualisiert am 11. Februar 2026, von Sandrine, Wissenschaftliche Redakteurin — 5 Minuten Lesezeit
Themen:
Wie entstehen Schwielen an den Händen?
Die Schwielen entsprechen einer örtlich begrenzten Verdickung der Haut, die meist an Stellen auftritt, die wiederholt mechanischen Belastungen ausgesetzt sind, wie Füße, Ellenbogen oder Hände. Sie treten auf, wenn die Haut anhaltendem Druck oder Reibung ausgesetzt ist, wodurch eine natürliche Schutzreaktion des Organismus ausgelöst wird. Die Hornschicht verstärkt sich dann allmählich, bildet eine harte Platte aus kompakten toten Zellen, die dazu dient, Schädigungen des darunterliegenden Gewebes zu begrenzen. In diesem Stadium ist die Schwiele nicht unbedingt schmerzhaft, kann aber funktionell oder ästhetisch störend werden.
Im Laufe der Zeit kann sich diese verdickte Hornhaut mit sichtbaren Veränderungen zeigen, wie gelblichen Verfärbungen, Rötungen oder Juckreiz. Wenn die Verdickung stark ausgeprägt ist, kann sie sogar empfindlich oder schmerzhaft unter Druck, weshalb eine rasche Behandlung ratsam ist.
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Hornhaut oder Hühnerauge: Wie kann man den Unterschied feststellen?
Obgleich sie gemeinsame Merkmale aufweisen, Hühnerauge und Schwiele dürfen nicht verwechselt werden.
Die Callosität entspricht einer diffusen Verdickung der Hornschicht, die meist wenig schmerzhaft ist und eine fortschreitende Schutzreaktion der Haut darstellt.
Das Hühnerauge ist eine stärker lokalisierte und kreisförmige Läsion, ausgestattet mit einem harten zentralen Kern, umgeben von einer Entzündungszone und häufig druckschmerzhaft.
Was sind die Ursachen von Schwielen an den Händen?
Hyperkeratosen treten niemals zufällig auf.
Ihre Entstehung beruht auf wiederholten Belastungen durch Druck oder lokale Reibung auf bestimmte Bereiche der Hand. Einige Personen sind jedoch stärker betroffen, abhängig von ihrem Lebensstil, ihren sportlichen Gewohnheiten oder ihrer beruflichen Tätigkeit. Zu den Situationen, die Kallusbildung begünstigen können, gehört das Spielen eines Musikinstruments wie Gitarre oder Geige, das eine intensive Beanspruchung der Finger erfordert, sportliches Training mit dem Greifen harter oder schwerer Gegenstände (Gewichtheben, Geräteturnen, Ballsportarten) sowie die Ausübung eines handwerklichen Berufs, in dem Werkzeuge wiederholt eingesetzt werden. Im Allgemeinen können alle beruflichen oder freizeitlichen Aktivitäten, die eine länger anhaltende Griffarbeit erfordern einen lokal begrenzten mechanischen Stress erzeugen, der die Verdickung der Hornschicht fördert.
Einige klinische Beobachtungen veranschaulichen auch unerwartete Ursachen, die mit alltäglichen Gewohnheiten zusammenhängen. Schwielen können sich beispielsweise durch übermäßige Nutzung des Mobiltelefons oder langjährigen Gebrauch von Krücken entwickeln, wenn wiederholte Reibung zur Bildung einer lokal begrenzten Verdickung führt. Ein Fallbericht beschreibt eine 48-jährige Frau mit einer rauen und leicht schmerzhaften Stelle am rechten Daumen, die genau der Haltung ihres Telefons entspricht. Diese Beispiele unterstreichen, dass Schwielen an den Händen in erster Linie eine mechanische Anpassung der Haut an die wiederkehrenden Belastungen darstellen, denen sie ausgesetzt ist.
Rechter Daumen mit einer Hyperkeratose im Vergleich zum linken Daumen ohne.
Quelle : WELSH K. M. & al. Cell thumb replaces writer’s bump: Changing times, changing callouses. Case Reports in Dermatology (2020).
Wie kann man Hornhaut an den Händen entfernen?
In einigen Fällen können Hornhautschwielen spontan verschwinden, wenn die Reibung, die sie verursacht hat, aufhört. In der Praxis ist dies jedoch selten, da dies meist bedeuten würde, die Aktivität, die die mechanischen Belastungen verursacht – sei es ein Sport, das Spielen eines Musikinstruments oder handwerkliche Arbeit – einzustellen, was nicht immer möglich ist. Eine lokale Behandlung ist dann sinnvoll, um die Hautverdickung schrittweise zu reduzieren, ohne dabei die Haut zu schwächen.
Die Verwendung von Exfoliationsprodukten stellt einen der ersten Ansätze dar. Sanfte mechanische Peelings oder keratolytische Peelings helfen dabei, überschüssige tote Zellen der Hornschicht zu entfernen und die Oberfläche zu glätten. Es ist zu beachten, dass die Exfoliation stets von der Anwendung einer Feuchtigkeitscreme begleitet werden muss, um der Haut bei der Wiederherstellung des Hydrolipidfilms zu helfen, der möglicherweise gestört wurde. Zudem macht die Hydratisierung die Haut geschmeidiger und verringert das Risiko eines erneuten Auftretens von Hornhaut.
Tipp : Wenn Sie Ihre Hornhaut nicht beseitigen können, gibt es außerdem Pflaster mit Salicylsäure, die in Apotheken erhältlich sind. Dieser Wirkstoff ist für seine keratolytische Wirkung bekannt, die eine fortschreitende Ausdünnung der verdickten Hautpartie begünstigt.
Quellen
AKDEMIR O. & al. New alternative in treatment of callus. Journal of Dermatology (2011).
HASHMI F. & al. The evaluation of three treatments for plantar callus: A three-armed randomised, comparative trial using biophysical outcome measures. Trials (2016).
LOTTI T. & al. Unilateral palmar callus and irritant hand eczema - Underreported signs of dependency on crutches. Macedonian Journal of Medical Sciences (2018).
WELSH K. M. & al. Cell thumb replaces writer’s bump: Changing times, changing callouses. Case Reports in Dermatology (2020).
