Fußhornhaut: Wie entfernt man sie?

Wie zuvor besprochen, bilden sich Hornhaut an den Bereichen des Fußes, die einem regelmäßigen Überdruck ausgesetzt sind. Dieser kann von Schuhen, täglichen oder sportlichen Aktivitäten oder möglicherweise von einer einzigartigen Eigenschaft, wie einer Fehlbildung, herrühren, da dies zu Veränderungen in der Gewichtsverteilung und dem Druck auf die Füße führen kann.

Um die äußere Schicht der Haut zu schützen, produzieren Hautzellen, die als Keratinozyten bekannt sind, mehr Keratin. Dieses Phänomen wird als Plantare Hyperkeratose bezeichnet und ist die Ursache für diese Hautwucherungen. Die beanspruchten Teile des Fußes verdicken sich, um Belastungen besser standhalten zu können.

Es gibt verschiedene Mittel zur Entfernung von Hornhaut:

• Sanfte Exfoliation.

  Zunächst sollten Sie Ihre Füße 10 bis 15 Minuten lang in warmem Wasser einweichen, um die Haut zu erweichen. Magnesiumsulfat, auch Epsom-Salz genannt, kann dem Wasser hinzugefügt werden. Dieses Salz, reich an Magnesium, wird häufig verwendet, da es die Fähigkeit hat, die Osmose zu fördern, einen Prozess, bei dem Wasser aus den Hautzellen gezogen wird, um die Salzkonzentration auszugleichen. Dies kann dazu beitragen, die oberste Hautschicht, einschließlich der Hornhaut, zu erweichen.

  Nach dem Fußbad verwenden Sie einen Bimsstein, eine Feile oder eine Fußbürste, um sanft abgestorbene Haut und Hornhaut durch sanfte und kreisförmige Bewegungen zu entfernen. Drücken Sie nicht zu stark, um die Haut nicht zu beschädigen. Beenden Sie die Behandlung mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme, um die Geschmeidigkeit der Haut zu erhalten.

• Verwendung von topischen Pflegeprodukten auf Basis von keratolytischen Wirkstoffen.

  Keratolytische Wirkstoffe ermöglichen es, tote Zellen von der Hautoberfläche zu entfernen und die Haut sanft zu exfolieren, um Hornhaut zu reduzieren. Sie können sich beispielsweise für Pflegeprodukte auf Basis vonSalicylsäure entscheiden, die die natürliche Exfoliation der Haut fördert und so dazu beiträgt, dass Hornhaut und verdickte Hautpartien leichter abgelöst werden können. Salicylsäure hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Reizungen und Unbehagen im Zusammenhang mit Hornhaut reduzieren können.

  Diese Eigenschaft wurde durch eine Studie bestätigt, die zeigte, dass die Anwendung einer Lösung mit 1% Cantharidin und 30% Salicylsäure das Enzym Serinprotease aktivierte, welches die Verbindungen zwischen den Zellen (Desmosomen) bricht und so die Exfoliation fördert.

• Einen Podologen konsultieren.

  Wenn die Hornhaut dick, schmerzhaft ist oder sich nicht mit Hausmitteln verbessert, ist es ratsam, einen Podologen aufzusuchen. Er kann eine präzisere Abtragung der Hornhaut durchführen.

Die Vorbeugung von Hornhaut erfordert tägliche Maßnahmen, um Reibung, übermäßigen Druck und Hauttrockenheit zu reduzieren.

• Vermeiden Sie das Tragen von zu engen Schuhen.

  Das tägliche Tragen von engen Schuhen setzt die Füße regelmäßigen Reibungen aus, die die Entwicklung von Hornhaut begünstigen. Wählen Sie stattdessen gut sitzende, bequeme Schuhe, die auf die Aktivität abgestimmt sind, die Sie ausführen.

• Regelmäßige Hautfeuchtigkeitspflege.

  Trockene Haut weist eine hohe Empfindlichkeit auf und hat eine größere Chance, Hautwucherungen als Reaktion auf den Druck beim Gehen oder auf die Reibung durch das Tragen von engen Schuhen zu bilden. Es ist daher wichtig, die Füße regelmäßig zu befeuchten, um die Bildung von Hornhaut zu verhindern.

• Verwendung von orthopädischen Einlagen.

  Speziell entworfene Einlegesohlen können helfen, das Gewicht umzuverteilen und den Druck auf bestimmte Bereiche des Fußes zu reduzieren, was dazu beiträgt, das Phänomen der Hyperkeratose zu vermeiden, das die Ursache für Hornhaut ist.

• Vermeiden Sie übermäßige Aktivitäten.

  Wenn Sie Aktivitäten ausüben, die einen übermäßigen Druck oder wiederholte Reibung auf Ihre Füße verursachen, versuchen Sie regelmäßige Pausen einzulegen, um den Druck zu lindern.