Das Vitamin B12, ein Verbündeter für trockene Haut?

Relativ dünn, ist eine trockene Haut zerbrechlich, empfindlich und oft anfällig für Rötungen und Spannungsgefühle. Diese Art von Haut fehlt an Elastizität und kann daher rau anfühlen. Obwohl die Verwechslung leicht ist, ist trockene Haut anders als dehydrierte Haut : Die erste ist eine dauerhafte Situation, die sich durch eine geringe Produktion von Sebum und einen Mangel an Lipiden in der Hornschicht auszeichnet, während die zweite ein vorübergehender Zustand ist, der sich durch seinen Bedarf an Wasser und hygroskopischen Substanzen auszeichnet.

Ein trockene Haut benötigt nährende Wirkstoffe wie Squalan, Ceramide oder pflanzliche Öle.

Auch bekannt als Cobalamin, ist Vitamin B12 ein wasserlösliches Molekül, das ausschließlich von bestimmten Bakterien synthetisiert wird. Es ist essentiell für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers und seine Zufuhr wird durch die Ernährung sichergestellt. Vitamin B12 spielt auch eine Rolle in der Kosmetik: Als entzündungshemmendes Mittel hat es in verschiedenen Studien seine Nützlichkeit bei Ekzemen und Psoriasis, entzündlichen Hauterkrankungen, gezeigt. Aus mechanistischer Sicht wird angenommen, dass dieses Vitamin die Synthese von Stickstoffmonoxid (NO) hemmt, ein Molekül, das die Proliferation der Keratinozyten der Epidermis stimuliert, aber auch die Vasodilatation und folglich die Rötung und Schwellung, die die Hautbarriere schwächt. Vitamin B12 könnte daher eine indirekte strukturelle Rolle in der Epidermis spielen, die für trockene Haut interessant ist.

Andererseits scheinen mehrere Studien darauf hinzuweisen, dass Vitamin B12 antioxidative Eigenschaften aufweisen könnte. Obwohl der genaue Mechanismus noch untersucht wird, wird vermutet, dass dieser Wirkstoff die Radikalfänger stimuliert, indem er Glutathion schützt, ein natürlich im Körper vorkommendes antioxidatives Enzym. Diese Eigenschaft, die unabhängig vom Hauttyp wichtig ist, ist besonders interessant für Menschen mit trockener Haut. Tatsächlich destabilisiert oxidativer Stress die Barrierefunktion der Haut, die bei trockener Haut bereits geschwächt ist. Durch die Förderung der Beseitigung freier Radikale bietet Vitamin B12 einen gewissen Schutz für die Haut.

Abgesehen von diesen beiden indirekten Effekten scheint Vitamin B12 keine besonderen Vorteile für trockene Haut zu bieten.

Wussten Sie das schon? In Lösung zeigt Vitamin B12 einen hübschen Rosaton, der die Kosmetika, in die es integriert ist, leicht färbt. Diese Farbe stammt von seiner chemischen Struktur, die aus einem Kern mit einem zentralen Kobaltatom besteht.

• VAN DEN HEUVEL E. & al. Vitamin B12 in Relation to Oxidative Stress: A Systematic Review. Nutrients (2019).

• Dissertation von Elisabeth NIEMAN. To B or Not to B? The B Vitamins and Their Influence on the Body's Largest Organ (2022).

• MORRISSEY H. & al. Levels and Supplementation of Vitamin B Group in Dermatology. Dermatology Reports (2023).