Es ist kein Geheimnis, dass Retinol ein sehr geschätzter Inhaltsstoff in der Hautpflege ist. Es beschleunigt die Zellerneuerung, um den Teint und die Textur der Haut zu verbessern, Unreinheiten zu bekämpfen, den Glanz wiederherzustellen und das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien zu mildern. Es gibt jedoch viele Missverständnisse über Retinol, einschließlich der Annahme, dass es im Sommer aufgrund seiner reizenden Eigenschaften vollständig vermieden werden sollte. Was ist wirklich dran?
Sollte man im Sommer mit Retinol aufhören?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 18. März 2025, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 5 Minuten Lesezeit
Themen:
Ist es möglich, Retinol während der Sommermonate zu verwenden?
Das Retinol ist eine Art von Retinoid, das schnell zu einem leistungsstarken, vielseitigen Wirkstoff für eine Vielzahl von Hautproblemen geworden ist. Es ist bekannt dafür, das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren, die Festigkeit und Textur der Haut zu verbessern und unregelmäßige Hauttöne (braune Flecken) auszugleichen. Trotz seiner vielen Vorteile für die Haut ist seine Anwendung nicht ohne Folgen. Es kann manchmal besonders reizend sein (retinoide Dermatitis). Tatsächlich machen die "exfolierenden" Fähigkeiten von Retinol die Haut empfindlich, da es die Erneuerung der Hautzellen fördert. Daher müssen die meisten Menschen, die Retinol verwenden, im Laufe der Zeit eine Toleranz entwickeln.
Es gibt eine weit verbreitete Annahme über Retinol, dass es im Sommer nicht verwendet werden sollte. Einige befürchten genau die Idee, seine Verwendung im Sommer fortzusetzen. Im Gegenteil, es ist möglich, es täglich zu jeder Zeit im Jahr, sogar im Sommer, zu verwenden. Diese Fehlinformation könnte aus der Angst entstehen, die Haut zu verschlimmern, wenn sie bereits gereizt ist. Sicherlich kann Retinol die Haut leicht sonnenempfindlich machen, aber das bedeutet nicht, dass Sie es während der Sommermonate absetzen müssen. Darüber hinaus gibt es laut Forschung keine Beweise, die Behauptungen von Fotoallergie oder Phototoxizität mit Retinol unterstützen.
Dennoch sind einige Vorsichtsmaßnahmen notwendig, um weiterhin von ihren Vorteilen zu profitieren, ohne die Haut zu schädigen und ohne Nebenwirkungen zu erleiden.
Passen Sie die Nutzungshäufigkeit an die Empfindlichkeit der Haut an: Das Risiko einer Pigmentierung kann eine unerwünschte Nebenwirkung der Retinol-Anwendung sein. Tatsächlich, sollten Hauttypen, die anfällig für Melasma sind, oder dunkle Phototypen, bei denen Irritationen postinflammatorische Hyperpigmentierungsflecken auslösen können, die Anwendung von Retinol anpassen;
Feuchten Sie Ihre Haut gleich danach gut an: Retinol kann die Haut austrocknen, Irritationen und Rötungen verursachen, insbesondere während des ersten Monats der Anwendung, bis die Haut eine Toleranz entwickelt hat. Es wird daher allgemein empfohlen, eine feuchtigkeitsspendende Creme gleichzeitig mit dem Retinol aufzutragen, um jegliche Trockenheit, Schuppung oder potenzielle Empfindlichkeit zu begrenzen, die auftreten könnte und den Hautkomfort zu verbessern;
Retinol mit einem Breitbandschutz-Sonnenschutzmittel kombinieren: Verwenden Sie Retinol zusammen mit einem Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30, obwohl eine tägliche Anwendung unerlässlich ist, unabhängig von Ihrer Hautpflegeroutine. Es hilft, die Haut vor den Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen und das "Risiko von Verbrennungen" zu begrenzen, während es die Eigenschaften von Retinol nutzt. Für zusätzlichen Schutz wird empfohlen, die Verwendung Ihrer Sonnencreme durch das Tragen eines Hutes, das Vermeiden von intensiver Sonneneinstrahlung und das Suchen von Schatten zu ergänzen;
Verwenden Sie Retinol abends: Es wird nicht empfohlen, Retinol aufzutragen, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. Tatsächlich kann eine längere Sonneneinstrahlung das Retinol bis zu einem gewissen Grad deaktivieren, wodurch sie weniger wirksam werden. Eine abendliche Anwendung hat mehr mit der Wirksamkeit der Formel zu tun als mit den Schäden, die sie Ihrer Haut zufügen kann. Ob morgens oder abends, Sie werden nicht vor Reizungen verschont bleiben.
Ist es besser, mit Retinol im Sommer oder im Winter zu beginnen?
Wenn Sie mit Retinol beginnen, wird empfohlen, dies in denHerbstmonatenzu tun. Im Winter ist Trockenheit in der Regel die schwierigste Nebenwirkung von Retinol zu bekämpfen. Bei kaltem Wetter können trockener Wind und Heizungen diese verstärken. Deshalb wird empfohlen, in dieser Jahreszeit die Verwendung von Feuchtigkeitscremes zu erhöhen. Im Gegensatz dazu sind die Menschen im Sommer in der Regel empfindlicher gegenüber der Sonne, was eine gewissenhafte Verwendung von Sonnenschutzprodukten und anderen Sonnenschutzmaßnahmen erfordert.
Quellen
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