Sommer: Wie lindert man Psoriasis bei starker Hitze?

Im Sommer sind Outdoor-Aktivitäten häufig, was gut für Ihre Haut ist. Eine moderate Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen ist sogar gesundheitsfördernd und ermöglicht die Verbesserung der Symptome von Psoriasis. Eine Studie hat gezeigt, dass UV-Strahlen den Prozentsatz der CD4+ und CD8+ T-Lymphozyten reduziert haben , was die Reduzierung der T-Lymphozyten erklären könnte, die durch Apoptose in Psoriasis-Läsionen beobachtet wurde. Wenn Sie jedoch planen, länger als 15 Minuten in der direkten Sonne zu verbringen, ist es wichtig, einen Breitbandschutz zu tragen. Ein Sonnenbrand könnte die Symptome der Psoriasis verschlimmern, da er eine zusätzliche Hautentzündung verursachen würde.

Darüber hinaus neigt die Haut im Sommer dazu, stärker dehydriert zu sein als im Rest des Jahres. Jedoch, dieHydratation und der Wassergehalt der Hornschicht sind Schlüsselfaktoren, die es der Haut ermöglichen, ihre schützende Barrierefunktion auszuüben. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die schützende Barrierefunktion der Haut abnimmt und der transepidermale Wasserverlust zunimmt in psoriatischen Läsionen. Daher ist es wichtig, die Haut täglich zu hydratisieren, und dieser Rat ist im Sommer umso wichtiger. Wählen Sie eher Cremes, Balsame oder feuchtigkeitsspendende Lotionen, die speziell für trockene und empfindliche Haut formuliert sind. Vermeiden Sie parfümierte oder gefärbte Produkte, da sie Hautirritationen verschlimmern könnten.

Das Baden kann auch Ihre Haut beruhigen. Salzwasser ist weniger reizend als chloriertes Wasser, aber wenn Sie in einem gechlorten Pool baden, sollten Sie Ihre Haut sofort danach mit Süßwasser abspülen. Tatsächlich, das Chlor stört die natürliche Hautbarriere, trocknet die Haut aus und kann sie reizen.