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Huile de soja ou huile de tournesol.

Sojaöl oder Sonnenblumenöl: Welches soll man wählen?

Heutzutage gibt es viele pflanzliche Öle auf dem Kosmetikmarkt, was die Auswahl schwierig machen kann. Zu den beliebtesten Ölen gehören Sojaöl und Sonnenblumenöl. Diese beiden Öle haben zwar ähnliche Eigenschaften, weisen aber auch Unterschiede auf. Welches sollte man je nach Bedarf wählen? Mehr Informationen dazu in diesem Artikel.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 5. Februar 2024, von Pauline, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 5 min Lesezeit

Sojaöl und Sonnenblumenöl: Pflanzenöle, die sich ähneln.

Respektive als Glycine Soja Oil und Helianthus Annuus Seed Oil bezeichnet, sind Sojaöl und Sonnenblumenöl zwei pflanzliche Öle, die oft verglichen werden. Tatsächlich sind ihre Farbe, ihre Extraktionsmethode und ihre Verwendung ähnlich. Diese Ähnlichkeit erstreckt sich auf den kosmetischen Bereich, wo ihre Haut- und Haareigenschaften aufgrund ihrer ähnlichen biochemischen Zusammensetzungen ähnlich sind.

  • Pflanzliche Öle, die Feuchtigkeit spenden und nähren.

    Sojaöl und Sonnenblumenöl haben beide feuchtigkeitsspendende und nährende Eigenschaften, was sie bei Menschen mit trockener oder zu Atopie neigender Haut sehr beliebt macht. Diese Tugenden erklären sich durch ihren Reichtum an Fettsäuren, genauer gesagt an Ölsäure und Linolsäure. Tatsächlich ist Ölsäure eine Omega-9, die natürlich in der schützenden Hydrolipid-Schicht der Haut vorkommt und zur guten Hydratation beiträgt. Linolsäure liefert der Epidermis Lipide, was dazu beiträgt, ihre Barrierefunktion zu stärken.

  • Entzündungshemmende pflanzliche Öle.

    Eine weitere gemeinsame Eigenschaft von Sonnenblumenöl und Sojaöl ist ihre entzündungshemmende und beruhigende Wirkung. Rötungen, Reizungen, Entzündungen, Juckreiz... sind alles Beschwerden, die durch diese Pflanzenöle gelindert werden können. Die beteiligten Mechanismen unterscheiden sich je nach Öl leicht, aber beide sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften.

  • Antioxidative Pflanzenöle.

    Schließlich sind sowohl Soja- als auch Sonnenblumenöl antioxidativ, eine Eigenschaft, die sie ihrem Vitamin E-Gehalt verdanken. Dieser ermöglicht es ihnen, die Haut vor oxidativem Stress zu schützen und die Aktivität freier Radikale zu bekämpfen, die für die vorzeitige Hautalterung und Hautschäden (Falten, Hauterschlaffung, Hyperpigmentierung) verantwortlich sind.

Sojaöl oder Sonnenblumenöl: Welches Pflanzenöl sollten Sie wählen?

Obwohl Sojaöl und Sonnenblumenöl viele Ähnlichkeiten aufweisen, gibt es dennoch einige Unterschiede zwischen ihnen, die es ermöglichen, das am besten geeignete für die eigenen Bedürfnisse auszuwählen. Man könnte zunächst an ihre Textur und ihren Comedogenitätsindex denken: das Sonnenblumenöl ist nicht komedogen, während das Sojaöl einen Index von 2 aufweist, was es sehr leicht komedogen macht. Daher wird Personen mit fettiger Haut empfohlen, sich für Sonnenblumenöl zu entscheiden.

Ebenso wird schwangeren Frauen empfohlen, Sonnenblumenöl anstelle von Sojaöl zu verwenden, das aus Vorsichtsgründen nicht empfohlen wird. Darüber hinaus haben mehrere Studien die topische Anwendung von Sonnenblumenöl bei Babys untersucht und festgestellt, dass es nicht nur risikofrei ist, sondern auch Vorteile für die Barrierefunktion ihrer Haut hat.

Andererseits sollten Personen mit Pigmentflecken oder Falten , die sie mildern möchten, Sojaöl wählen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass dieses Pflanzenöl aufhellende Eigenschaften und einen schützenden Effekt auf Elastin hat, ein Protein, das für die Spannkraft der Haut unerlässlich ist. Nach 12 Wochen täglicher Anwendung einer Sojaöl-basierten Creme sahen 65 Teilnehmerinnen einer Studie eine signifikante Verbesserung der Textur ihrer Haut und ihres Teints.

Zusammenfassend wird die Verwendung von Sonnenblumenöl empfohlen für Säuglinge, für Frauen die schwanger sind und für Personen mit Haut die fettig ist , während es für Personen, die Falten vorbeugen oder mildern oder Hyperpigmentierungsflecken reduzieren möchten, ratsam ist, Sojaöl zu wählen.

Quellen

  • CORK M. J. & al. Effect of Olive and Sunflower Seed Oil on the Adult Skin Barrier: Implications for Neonatal Skin Care. Clinical and Laboratory Investigation (2012).

  • MURTAZA G. & al. Dermatological and cosmeceutical benefits of Glycine max (soybean) and its active components. Acta Polonia Pharmaceutica (2015).

  • MOREL K. & al. Use of “natural” oils for moisturization: Review of olive, coconut, and sunflower seed oil. Pediatric Dermatology (2018).

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