Schwarzkümmelöl: Welche Vorteile bietet es für die Haare?

Obwohl keine klinische Studie formell nachgewiesen hat, dass die Anwendung von Schwarzkümmelöl das Haar stärkt, lässt seine Zusammensetzung vermuten, dass es eine Rolle beim Schutz und bei der Widerstandsfähigkeit der Haarfasern spielen könnte.

Tatsächlich ist das Schwarzkümmelöl ist sehr reich an ungesättigten Fettsäuren, darunter Ölsäure. Letztere ist natürlich im Hydrolipidfilm der die Haarfasern umhüllt, eine schützende Mischung aus wässrigen und fettigen Bestandteilen, die Dehydratation einschränkt und die Auswirkungen äußerer Einflüsse (UV-Strahlen, Wind, Temperaturschwankungen …) mindert. Indem Schwarzkümmelöl Lipide liefert, die denen ähnlich sind, die physiologisch auf der Haaroberfläche vorkommen, könnte das Auftragen von Schwarzkümmelöl auf das Haar dazu beitragen, diese lipidische Barriere zu stärken — ohne dass dieser Effekt jedoch quantifiziert werden kann.

Es enthält zudem einen bemerkenswerten Anteil an Palmitinsäure, einer gesättigten Fettsäure, deren Struktur an die in der Kutikula, der äußeren Schicht des Haars vorhandenen Lipide erinnert. Durch die Analogie zu anderen pflanzlichen Ölen mit gesättigten Fettsäuren ist es plausibel, dass diese Lipide sich zwischen den Schuppen einlagern und zu einer verbesserten Kohäsion der Kutikula beitragen können. Das kann von Interesse sein, da eine kohärentere Kutikula die Porosität der Faser verringert und dem Kortex, der mittleren, keratinreichen Schicht, die für die Elastizität der Haare wesentlich ist, einen indirekten mechanischen Schutz bietet. Dieser Mechanismus lässt vermuten, dass die Verwendung von Schwarzkümmelsamenöl für trockenes, geschwächtes oder geschädigtes Haar relevant sein könnte, auch wenn seine Wirksamkeit noch nachgewiesen werden muss.

Die Anwendung von Schwarzkümmelöl auf den Haarfasern könnte ihnen ebenfalls ein attraktives Aussehen und Glanz verleihen. Tatsächlich könnten, wie oben bereits erläutert, die in diesem pflanzlichen Extrakt enthaltenen gesättigten Fettsäuren die Kohäsion zwischen den Schuppen der Haarkutikula stärken.

Wenn die Struktur der Haarfasern solide ist und die Schuppen, die ihre Kutikula bilden, korrekt miteinander verbunden sind, erscheint das Haar glänzender, da es Licht besser reflektieren kann.

Wir betonen nochmals, dass in Ermangelung klinischer Daten, bleibt diese Wirkung des Schwarzkümmelöls hypothetisch, ist jedoch mit den bekannten biologischen Eigenschaften der Kutikula vereinbar. Darüber hinaus bildet die Anwendung eines Pflanzenöls wie Schwarzkümmelöl auch einen Lipidfilm an der Oberfläche, der sofort einen glänzenden Effekt erzeugt und zur optischen Verbesserung des Haarglanzes beiträgt.

Schwarzkümmelöl kann auch gegen das Kribbeln der Kopfhaut wirksam sein, da in seiner biochemischen Zusammensetzung Thymochinon als aktiver Wirkstoff enthalten ist. Diese Verbindung besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass Thymochinon die Produktion proinflammatorischer Zytokine reduzierte, wie die Interleukine 6 und 12 (IL-6 und IL-12) sowie den Tumornekrosefaktor (TNF-α).

Außerdem hemmt Thymochinon den NF-κB-abhängigen Signalweg. NF-κB spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Interleukin-1 und ‑2 (IL-1 und IL-2), weiteren proinflammatorischen Zytokinen sowie Interferon-γ (IFN-γ) in T-Lymphozyten. IFN-γ ist ein Zytokin, das im Rahmen der angeborenen Immunantwort gebildet wird und an der Regulation verschiedener Entzündungsmechanismen beteiligt ist. Daher könnte die Anwendung von Schwarzkümmelöl auf der Kopfhaut helfen, Juckreiz zu lindern im Zusammenhang mit einer Entzündung.

Mehrere Studien an der Haut deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl ein interessantes entzündungshemmendes Potenzial besitzt. Eine experimentelle Studie bewertete insbesondere die entzündungshemmende Wirkung eines Balsams mit 10 % Schwarzkümmelöl, der lokal auf die Haut von Ratten aufgetragen wurde. Die Forscher verwendeten ein klassisches Modell der kutanen Entzündung (Carrageen-induziertes Ödem) und beobachteten signifikante Ergebnisse, die mit denen von Hydrocortison, einem gut dokumentierten Entzündungshemmer, vergleichbar waren.

Auch wenn diese Daten aus einem Tiermodell stammen und nicht direkt auf die menschliche Kopfhaut übertragbar sind, untermauern sie die Idee, dass Schwarzkümmelöl Juckreiz in der Haarpflege lindern könnte.

Schwarzkümmelöl wird häufig für sein antioxidatives Potenzial, das zum großen Teil der Thymoquinon zu verdanken ist, einem seiner am intensivsten untersuchten aktiven Inhaltsstoffe. Mehrere Untersuchungen an der Haut haben gezeigt, dass dieses Molekül und, weiter gefasst, Schwarzkümmelöl die Aktivität endogener antioxidativer Enzyme wie der Superoxiddismutase (SOD), der Glutathionperoxidase (GPx) oder der Katalase stimulieren können. Diese Enzyme spielen eine Schlüsselrolle bei der Neutralisation von freien Radikalen.

Auch wenn keine Studie diesen Effekt von Schwarzkümmelöl direkt auf das Haar untersucht hat, ist es plausibel, dass sein antioxidatives Potenzial zumindest theoretisch dazu beitragen kann, die Haarfasern vor oxidativem Stress.

Letzterer ist ein bekannter Faktor beim Auftreten zweier Haarproblematiken: der vorzeitigen Aufhellung der Fasern und der Schwächung der Spitzen. Tatsächlich ist einerseits der oxidative Stress in der Lage, das Melanin abzubauen im Haarcortex enthalten ist. Freie Radikale können eine Reihe biochemischer Reaktionen auslösen, die das Pigment allmählich oxidieren und so das Ergrauen der Haare beschleunigen. Theoretisch könnte ein Inhaltsstoff mit hohem Antioxidantienanteil wie das Schwarzkümmelöl, könnte dazu beitragen, die Integrität des Melanins länger zu bewahren.

Andererseits können freie Radikale auch Lipide und Proteine schädigen der Haarfaser, insbesondere Keratin, was die Kohäsion der Kutikula schwächt und die Längen anfälliger für Brüche und Spliss. Durch die Stärkung der lokalen antioxidativen Abwehrkräfte könnte Schwarzkümmelöl daher dazu beitragen, diese fortschreitende Schädigung einzudämmen, auch wenn dies mangels klinischer Daten hypothetisch bleibt.

Viele Menschen schreiben dem Schwarzkümmelöl die Fähigkeit, das Haarwachstum anzuregen oder den Haarausfall einzudämmen. Tatsächlich deuten bestimmte biologische Mechanismen in diese Richtung. Zunächst könnten seine antioxidativen Eigenschaften dazu beitragen, die Haarzwiebel vor oxidativem Stress zu schützen, ein Faktor, der häufig an der fortschreitenden Schwächung des Follikels und an bestimmten Formen des Haarausfalls. Indem freie Radikale neutralisiert werden, könnte Schwarzkümmelöl somit dazu beitragen, ein günstigeres Umfeld für das Haarwachstum aufrechtzuerhalten.

Darüber hinaus könnten die entzündungshemmenden Eigenschaften ihres Schlüsselwirkstoffs, der Thymochinon, in diesem Zusammenhang ebenfalls relevant sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass sie die Expression des Enzyms COX-2 sowie die Synthese von Prostaglandin D2 (PGD2) hemmt. Dieses übt jedoch eine hemmende Wirkung auf den Haarfollikel aus. Studien haben tatsächlich den Nachweis von PGD2 in in hoher Konzentration in den von der Kahlheit, und seine Wechselwirkung mit dem Rezeptor GPR44 im Follikel scheint die Miniaturisierung desselben zu begünstigen. Dies würde den schrittweisen Übergang von sogenannten terminalen (dicken und pigmentierten) Haaren zu dünneren, fast flaumartigen Haaren fördern. Durch eine Verringerung der PGD2-Produktion könnte Schwarzkümmelöl die Haare also vor dem Ausfall schützen.

Mehrere Studien haben sich mit den Effekten von Schwarzkümmelöl auf das Haarwachstum befasst. Diese Arbeiten stützen die Hypothese, dass Schwarzkümmelpulver oder Schwarzkümmelsamenöl das Haarwachstum fördern könnte. Eine Studie bewertete die Wirksamkeit einer Pflanzenmischung, zu der Nigella sativa (10 %) eingearbeitet in Kokosöl (60 %). Die Forscher testeten die Formel an zwei Rattengruppen, bei denen auf einer Fläche von 4 cm² das Fell rasiert worden war. Die erste Gruppe erhielt täglich eine Ölanwendung, während die zweite Gruppe unbehandelt blieb. In regelmäßigen Abständen (am 15., 20., 25. und 30. Tag) entnahmen die Wissenschaftler zufällig 15 Haare, um deren Länge zu messen, und bestimmten außerdem das Gesamtgewicht der Haare. Die Ergebnisse zeigen eine deutlich stärkere Wachstumsrate bei den behandelten Tieren.

Die Autoren vermuten, dass diese Differenz möglicherweise einen vorzeitigen Übergang der Follikel von der Telogen- in die Anagenphase, möglicherweise angeregt durch die in den Pflanzenextrakten enthaltenen Antioxidantien. Auch wenn diese Ergebnisse keinen Rückschluss auf die alleinige Wirksamkeit von Schwarzkümmelöl zulassen, stärken sie die Annahme, dass einige seiner Komponenten theoretisch zum Haarwachstum beitragen könnten.

Diese Ergebnisse werden durch eine klinische Studie gestützt, in die 20 Patientinnen und Patienten mit telogenem Effluvium eingeschlossen wurden, einer Form des diffusen Haarausfalls, die mit einem vorzeitigen Übergang der Haarfollikel in die Telogenphase zusammenhängt. Über drei Monate trug die Hälfte der Teilnehmenden täglich eine Lotion mit 0,5 % Öl ausNigella sativa, während die übrigen eine identische Formulierung ohne Schwarzkümmel-Extrakt erhielten. Die Ergebnisse zeigen eine signifikante Zunahme der Haardichte und ‑dicke bei den Patienten, die Schwarzkümmel erhalten haben.

Obwohl noch weitere Untersuchungen, insbesondere mit einer größeren Stichprobe, erforderlich sind, untermauert diese Studie die Vorstellung, dass Schwarzkümmelöl das Haarwachstum fördern könnte.

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