Wie kann man Rosazea reduzieren?

Da Rosazea eine chronische Erkrankung ist, gibt es keine endgültige Heilbehandlung. Ein Dermatologe kann jedoch mehrere beruhigende und lindernde Behandlungen verschreiben, um die Symptome zu verringern. Wenn Sie an Rosazea leiden, können Sie auch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Rosazea-Schübe zu verhindern.

Tragen Sie Sonnencremeauf.

Der erste Reflex, den Sie annehmen sollten, wenn Sie an Rosazea leiden, ist jeden Morgen einen Sonnenschutz mit einem SPF von mindestens 50 aufzutragen. Wenn Sie sich für längere Zeiträume der Sonne aussetzen müssen, vermeiden Sie direkte Strahlung, indem Sie einen Hut tragen und versuchen, im Schatten zu bleiben. Tatsächlich wurde gezeigt, dass die sehr energiereichen UVB-Strahlen der Sonne mit den TRVP4-Rezeptoren der Epidermis interagieren können, die teilweise für die Verschlechterung des Hautgewebes verantwortlich sind. Die Stimulation dieser Rezeptoren führt zu schmerzhaften Mechanismen und einer Veränderung der Hautstruktur.

Das Gesicht mit einer geeigneten Pflege hydratisieren.

Eine Haut, die an Rosazea leidet, benötigt eine sanfte und beruhigende Feuchtigkeitspflege , um sie zu beruhigen. Die Anwendung von Cremes auf Basis von Hyaluronsäure ermöglicht es beispielsweise, die Haut tiefgehend zu hydratisieren, während sie gleichzeitig vor äußeren Einflüssen und freien Radikalen geschützt wird. Um die Hydratation Ihrer Haut zu ergänzen, können Sie auch eine Pflege verwenden, die mit Bisabolol angereichert ist. Dieser Wirkstoff, der insbesondere für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt ist, kann die Symptome von Reizungen und Brennen, die typisch für Rosazea sind, lindern.

Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel...

Der Konsum bestimmter Lebensmittel wird nicht empfohlen, wenn man an Rosazea leidet. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass gewürzte Lebensmittel wie Chili, Pfeffer oder Paprika dazu neigen, mit bestimmten Rezeptoren zu interagieren, die schmerz- und entzündungsfördernde Rollen spielen. Es wird auch davon abgeraten, alkoholische Getränke oder Lebensmittel, die reich an Histamin sind (Tomaten, Zitrusfrüchte...) oder an Cinnamaldehyd (Zimt) im Falle von Rosazea zu konsumieren. Diese neigen dazu, eine gefäßerweiternde Wirkung zu haben und Hitzewallungen und das Auftreten von Rötungen zu verursachen.

... und bevorzugen Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel.

Im Gegenteil, das Konsumieren bestimmter Lebensmittel kann vorteilhaft sein und Rosacea-Ausbrüche reduzieren. Koffein hat insbesondere gefäßverengende Eigenschaften und hilft, Krisen zu begrenzen. Darüber hinaus stimulieren Vitamin B2, das in grünem Gemüse und Reis enthalten ist, und Zink, das in Meeresfrüchten und bestimmten Fleischsorten gefunden wird, bestimmte Signalwege, die für entzündungshemmende Mechanismen verantwortlich sind.