Wie hält man den pH-Wert seiner Haut aufrecht?

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Sie stellt die erste Verteidigungslinie unseres Körpers gegen äußere Angriffe dar. Diese Schutzfunktion wird ermöglicht durch den säurehaltigen pH-Wert von etwa 5,5 des Hydrolipidfilms der Haut. Der Hydrolipidfilm, der sich auf der Oberfläche der Haut befindet, ist eine komplexe Emulsion, die hauptsächlich aus Schweiß und Sebum besteht. Der saure pH-Wert des Hydrolipidfilms ist ein schlüsselnder Faktor in der Homöostase der Barriere, der Integrität der Hornschicht und der antimikrobiellen Abwehr : man spricht von "saurer Barriere" oder von "saurem Mantel".

Der pH-Wert der Haut variiert je nach endogenen und auch exogenen Faktoren. Zu den endogenen Faktoren, die den pH-Wert beeinflussen können, gehören:

• Das Alter : Der pH-Wert der Haut von Neugeborenen ist viel höher als der von Erwachsenen, mit einem Wert nahe 7 (neutraler pH-Wert), und dieser Wert nimmt mit der Zeit ab;

• Die Bereiche der Haut : Der pH-Wert der Haut ist in bestimmten Körperbereichen (Achselhöhlen, Leistengegend, intra-mammäre Zone...) höher. In den Achselhöhlen führt ein höherer pH-Wert zu einer Besiedlung durch bestimmte geruchsbildende residente Bakterien, wie Propionsäurebakterien und Staphylokokken. Daher reduzieren Deodorants, die Citrate enthalten, den pH-Wert und hemmen die bakterielle Aktivität;

• Der Hauttyp : Tatsächlich haben Jugendliche mit fettiger und akneanfälliger Haut eher einen alkalischen Haut-pH-Wert.

Andere endogene Faktoren, wie Geschlecht oder Hautpigmentierung, können ebenfalls den pH-Wert beeinflussen. Neben endogenen Faktoren können auch exogene Faktoren den Haut-pH-Wert verändern. Zu diesen gehören hauptsächlich:

• Einige kosmetische Produkte : Das ist der Fall bei Seifen zum Beispiel. Tatsächlich haben diese einen basischen pH-Wert von etwa 9 - 10, der den natürlichen sauren pH-Wert des Hydrolipidfilms stört und somit zu trockener Haut und einem Risiko von Infektionen führt.

Zu beachten : Im Gegensatz zu Seifen, die mit einem basischen pH-Wert den Haut-pH-Wert durcheinander bringen, sind Kosmetika mit einem sauren pH-Wert zwischen 3 und 4, wie Produkte auf Basis von Vitamin C oder Fruchtsäuren, vorteilhaft für die Haut, da die Enzyme, die für die Produktion von Ceramiden (lipidische Bestandteile der Hautbarriere) verantwortlich sind, einen optimalen sauren pH-Wert haben. Sie stärken somit die Hautbarriere. Achtung! Einige Produkte wie Zitronensaft, dessen Eigenschaften im Internet gepriesen werden, haben einen zu sauren pH-Wert (2,4) und sind daher reizend für die Haut.

Die Regulierung des Haut-pH-Werts außer Kraft setzen hat unangenehme Folgen für die Haut. Es ist daher wichtig, Kosmetikprodukte mit einem pH-Wert zwischen 3 und 7 zu verwenden.

Zur Erinnerung, das säurehaltige pH der Haut bewahrt die Integrität und den Zusammenhalt der Hornschicht und schützt die Haut vor mikrobiellen Infektionen. Tatsächlich, wenn der Haut-pH ansteigt, werden die Enzyme, die für die Produktion von Ceramiden verantwortlich sind und einen optimalen sauren pH-Wert haben, inaktiviert, was die Struktur und Funktion der Hornschicht beeinträchtigt. Darüber hinaus, während die Lipid-synthetisierenden Enzyme abnehmen, nehmen andere Enzyme bei saurem pH zu: die Serinproteasen. Diese führen zu einer Abnahme der Corneodesmosomen, durch den Abbau von Desmoglein-1, deren Aufgabe es ist, den Zusammenhalt der Elemente der Hornschicht zu gewährleisten.

Wenn der pH-Wert der Haut dereguliert ist, ist die Haut nicht mehr widerstandsfähig gegen äußere Angriffe und behält ihre Feuchtigkeit nicht mehr bei.

Dies ist günstig für die Entwicklung von Dermatosen, wie zum Beispiel die atopische Dermatitis. Tatsächlich wurde nachgewiesen, dass je höher der pH-Wert ist, desto intensiver sind der Juckreiz und die Trockenheit. Neben der Tatsache, dass bei atopischer Dermatitis die Struktur der Hornschicht verändert ist, ist die Besiedlung durch den Staphylococcus aureus ein gemeinsames Merkmal von betroffenen Patienten und wird als ein Hauptpathogenfaktor der atopischen Dermatitis angesehen. Allerdings, die Adhäsion von Staphylococcus aureus an menschliche Keratinozyten erhöht sich mit steigendem pH-Wert.

Die Wachstum der schützenden Bakterien des Hautmikrobioms ist optimal bei säurehaltigen pH-Werten, während pathogene Bakterien sich bei neutralen und basischen pH-Werten entwickeln (Staphylococcus aureus, Cutibacterium acnes). Daher stört eine Dysregulation des Haut-pH-Werts das Hautmikrobiom und verhindert den antimikrobiellen Schutz. Das Infektionsrisiko ist daher höher. Darüber hinaus führen Serinproteasen, die durch einen hohen pH-Wert aktiviert werden, zur Synthese von Zytokinen, die Entzündungen verursachen.

Es ist daher wesentlich, den Haut-pH-Wert zu erhalten, um die Integrität der Hornschicht und die Schutzfunktion der Haut zu bewahren.

Zunächst ist es wichtig, die Haut mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen, das einen pH-Wert zwischen 4 und 7 hat. Allerdings sollte man es nicht übertreiben, da übermäßiges Reinigen den Hydrolipidfilm schwächt und somit den Haut-pH-Wert stört. Reinigen Sie Ihre Haut daher höchstens 2 Mal pro Tag.

Nach der Reinigungsphase ermöglicht die Verwendung eines Toners, den Haut-pH-Wert durch einen leicht sauren pH-Wert auszugleichen . Darüber hinaus helfen Tonics , Kalkrückstände, die zum Zeitpunkt der Reinigung im Wasser vorhanden sind, zu entfernen und die Haut auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten. Die Verwendung eines Toners ist sehr wichtig, insbesondere wenn Sie eine Reinigungsseife verwenden. Tatsächlich haben diese einen basischen pH-Wert von etwa 9 - 10, der den Hydrolipidfilm stört. Daher ermöglicht die Verwendung eines Tonics nach der Seife, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Dies verhindert das Risiko von Infektionen und die Schwächung der Hornschicht.

Die Hände sind Bereiche, die stark durch häufiges Waschen, die Verwendung von Handdesinfektionsgel oder durch Reinigungsprodukte (Spülmittel...) belastet werden, die den Haut-pH-Wert durcheinanderbringen und zu einer Schwächung der Hautbarriere mit einer Zunahme der Hauttrockenheit und dem Auftreten von Dermatosen (Ekzeme, Dermatitis...) führen. Daher, wenn Sie die Wahl haben, bevorzugen Sie das Waschen mit Wasser und einem Waschöl oder einer seifenfreien Reinigungslotion anstelle der Verwendung von Handdesinfektionsgel. Tragen Sie außerdem Handschuhe, wenn Sie Reinigungsprodukte verwenden. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände regelmäßig zu befeuchten, um die Hautbarriere zu stärken und den Wasserverlust zu vermeiden. Unser Handbalsam mit 10 Inhaltsstoffen spendet Feuchtigkeit und nährt die Haut dank einer Kombination aus Hyaluronsäure, Kokosöl und Sonnenblumenöl. Seine minimalistische, parfümfreie Formel ist für empfindliche Haut geeignet.

• YOSIPOVITCH G. & al. Haut-pH-Wert: Von der Grundlagenforschung zur grundlegenden Hautpflege. ActaDermato-Venereologica (2013).

• CRITON S. & al. Bewertung des pH-Werts von Bade-Seifen und Shampoos für Haut- und Haarpflege. Indisches Journal der Dermatologie (2014).