Füße

Zur Vorbeugung von Fußschwielen wird empfohlen, enge Schuhe zu vermeiden, die Haut gut zu befeuchten und gegebenenfalls orthopädische Einlagen zu verwenden, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.

Bestimmte Fußspezifische Antitranspirantien können helfen, übermäßiges Schwitzen in diesem Bereich zu bekämpfen. Darüber hinaus kann das Tragen von atmungsaktiven Schuhen und Socken hilfreich sein.

Dies kann mit einer schlechten Blutzirkulation oder einem Mangel an Eisen oder Vitamin B12 zusammenhängen. Wenn Sie es nicht schaffen, sie zu erwärmen, selbst wenn Sie sehr warme Socken tragen, könnte es ratsam sein, einen Arzt aufzusuchen.

Es wird empfohlen, die Fußnägel gerade und nicht zu kurz zu schneiden, um Probleme mit eingewachsenen Nägeln zu vermeiden.

Neben seinen reinigenden Wirkungen hilft das Fußbad, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern.

Sanfte Peelings können 1 bis 2 Mal pro Woche durchgeführt werden, während stärkere Peelings, wie die exfolierenden Socken, auf 1 bis 2 Mal pro Monat begrenzt werden sollten.