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Sollte man sein Gesicht morgens und abends waschen?

Um eine gesunde und strahlende Haut zu haben, ist das tägliche Waschen des Gesichts ein wesentlicher Schritt in jeder Schönheitsroutine. Aber wie oft sollte man es tun? Sollte man es morgens und abends tun? Wir erzählen Ihnen alles.

Zusammenfassung

Wie oft sollte man sein Gesicht reinigen?
Wie reinigt man sein Gesicht?

Veröffentlicht 17. Dezember 2021, aktualisiert am 16. Juli 2024, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 3 min Lesezeit

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Hautreinigung

Wie oft sollte man sein Gesicht reinigen?

Wir empfehlen Ihnen, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen. Mehr als zweimal täglich wäre übermäßig und könnte zu einer Störung des pH-Wertes führen. Eine gründliche Reinigung der Haut am Abend ist ein wesentlicher Schritt, um die Epidermis von den im Laufe des Tages angesammelten Unreinheiten zu befreien (Schadstoffpartikel, Staub, Allergene, Bakterien, Sebum, Tabak, Schweiß, Kosmetikprodukte, Make-up, etc...). Die morgendliche Reinigung hilft, Schweißspuren, überschüssiges Sebum und tote Zellen zu entfernen. Tatsächlich erneuern sich die Zellen während der Nacht, die Haut regeneriert sich und nutzt die Gelegenheit, ihren Hydrolipidfilm zu erneuern. Der Unterschied besteht darin, dass die Haut keine tiefe Reinigung wie am Abend benötigt, da dies den Hydrolipidfilm beschädigen und dadurch Dehydration, trockene Haut und andere Hautprobleme verursachen kann. Es beraubt die Haut auch einer natürlichen Schutzbarriere gegen äußere Aggressionen während des Tages.

Wie reinigt man sein Gesicht?

Der Morgen:
Morgens reicht die Verwendung eines sanften, alkoholfreien Tonics aus, um Schweißspuren und möglicherweise überschüssiges Sebum, das sich über Nacht angesammelt hat, zu entfernen. Dazu tränken Sie ein wiederverwendbares Baumwolltuch mit dem für Ihren Hauttyp geeigneten Tonic und streichen Sie es dann über das gesamte Gesicht, ohne zu reiben und die Augenpartie zu vermeiden. Wenn Sie jedoch Sport getrieben haben, empfehlen wir Ihnen, Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen.
Am Abend:
Abends benötigt die Haut eine gründliche Reinigung, damit sie sich während des Schlafes besser regenerieren kann und empfänglicher für die anschließend verwendeten Pflegeprodukte ist. Führen Sie daher eine doppelte Reinigung durch: Beginnen Sie mit einem sanften Make-up-Entferner mit lipophiler Textur, um die Haut von allen fettigen Rückständen (Make-up, Sonnencreme, Sebum, etc...) zu befreien und vervollständigen Sie diesen Schritt mit einem sanften Gesichtsreiniger angepasst an die hydrophile Textur ohne Sulfate, ohne Seife und mit einem pH-Wert ähnlich dem der Haut (um 5), um alle tief sitzenden trockenen Unreinheiten (Schweiß, Staub, Schadstoffe, etc...) zu entfernen. Kleiner Tipp : Um die Schritte des Abschminkens und der Hautreinigung zu vervollständigen, empfehlen wir die Verwendung eines Tonicums, um den pH-Wert der Haut auszugleichen. Tatsächlich kann das in Spülwasser enthaltene Kalk den pH-Wert der Haut verändern, was zur Bildung eines günstigeren Umfelds für Unreinheiten und bakterielle Vermehrung führt.