Während einige Leute es vorziehen, morgens zu duschen, entscheiden sich andere eher dafür, dies abends zu tun. Die Frage, wann die beste Zeit zum Duschen ist, bleibt immer ein Dilemma. Tatsächlich hat das Duschen am Abend oder am Morgen jeweils seine Vorteile, abhängig von Ihrem Profil. Hier ist eine Klärung zu diesem Thema.
Sollte man abends oder morgens duschen?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 8. August 2024, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 3 Minuten Lesezeit
Themen:
Die Morgendusche: für wen?
Die morgendliche Dusche ist vor allem als eine eher belebende Dusche bekannt, die Energie spendet. Daher kann die morgendliche Dusche eine große Hilfe sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, aufzuwachen. Andererseits sollten Sie wissen, dass eine belebende kalte Dusche am Morgen auch wie ein Venentonikum wirkt, das die Blutzirkulation anregt und zur Sauerstoffversorgung der Organe und des Körpers beiträgt.
Gleichzeitig sollten Sie wissen, dass die morgendliche Dusche für Sie bestimmt ist, wenn Sie:
Treiben Sie Sport in der Morgendämmerung ;
Sind Sie jemand, der in der Kreativität arbeitet, da sie Sie in einen Zustand der Wachsamkeit und Entspannung gleichzeitig versetzt, vergleichbar mit der Meditation, was es Ihnen ermöglicht, leicht neue Ideen zu finden ;
Haben Sie fettige Haut, weil sie es ermöglicht, den überschüssigen Talg zu reinigen, der vom Körper während der Nacht ausgeschieden wird ;
Sie schwitzen normalerweise viel während Ihres Schlafes.
Andererseits sollten Sie auch wissen, dass wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich beim Rasieren schneiden, eine morgendliche Dusche dieses Problem beheben kann. Tatsächlich gerinnt das Blut am Anfang des Tages in kurzer Zeit.
Für Ihre morgendliche Dusche können Sie beispielsweise unsere reinigende Nessel-Pflegewäsche verwenden.
Der abendliche Duschgang: für wen?
Die abendliche Dusche erscheint als entspannende Dusche. Tatsächlich hilft sie dabei, Stress abzubauen, sich zu erholen und schnell einzuschlafen. Dies ermöglicht es, sich am nächsten Tag in einen optimalen Produktivitätszustand zu versetzen. Im Gegensatz zur morgendlichen Dusche wäre hier jedoch eine warme Dusche vorzuziehen.
Gleichzeitig sollten Sie wissen, dass die abendliche Dusche für Sie bestimmt ist, wenn Sie:
Treiben Sie Sport nach der Arbeit, da diese ziemlich schmutzig sein kann ;
Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen oder leiden Sie unter Schlaflosigkeit ;
Sind Sie allergisch oder haben Sie Akne, da Pollenpartikel und Bakterien in Ihrem Bett vermehren können ;
Haben Sie trockene Haut, da sie Ihre Haut abtragen wird, die sich dann über Nacht von selbst regeneriert.
Andererseits ermöglicht die abendliche Dusche im Gegensatz zur morgendlichen Dusche auch, morgens vor dem Ausgehen trockene Haare zu haben. Probieren Sie unser Shampoo mit 10 Inhaltsstoffen dafür aus.
Für Ihre abendliche Dusche können Sie beispielsweise unsere sanfte Sheabutter-Waschpflege oder unsere feuchtigkeitsspendende Palmarosa-Waschpflege verwenden.
Ist es möglich, zweimal am Tag zu duschen?
Das Nehmen von 2 Duschen pro Tag kann schlecht für die Haut sein, da es sie austrocknen könnte. Am besten ist es, alle 2 Tage zu duschen, aber auch eine Dusche pro Tag kann durchaus ausreichend sein.
