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Frühling: Welche Haarpflegeroutine sollte man haben?

Nachdem Sie der winterlichen Kälte getrotzt haben, ist eine neue Haarpflegeroutine erforderlich, um den Frühling gut zu beginnen. Geschwächtes Haar benötigt besondere Aufmerksamkeit, bevor es der Rückkehr der Sonne ausgesetzt wird. Hier sind einige Tipps für gestärktes Haar im Hinblick auf den Frühling.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 29. Januar 2024, von Pauline, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 9 min Lesezeit
Themen :

1. Beschädigtes Haar durch den Winter nähren.

Der Wind, eisige Temperaturen und das Tragen von Mützen und Schals haben das Haar im Winter stark beansprucht. Diese verschiedenen Elemente haben die Kutikula, die Schutzschicht des Haares, beschädigt, wodurch es geschwächt wurde und anfälliger für das Auftreten von Spliss wurde. Um Ihre Haare im Frühling zu pflegen, sollten Sie sie zunächst mit nährenden Behandlungen reparieren. Die Anwendung dieser Art von Behandlungen hilft, die Schutzschicht des Haares wiederherzustellen und die Schuppen der Kutikula, die sich "abgelöst" haben, wieder anzukleben.

  • Ölbäder nehmen.

    Sie können ein bis zweimal pro Woche Pflanzenöl-Bäder durchführen. Avocado-, Argan- und Süßmandelöle gehören zu den beliebtesten für diesen Zweck, wo sie auf zwei Ebenen wirken.

    Angereichert mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren reparieren sie die Kutikula und stärken den Zusammenhalt der Schuppen dank ihrer lipidwiederherstellenden Wirkung. Man kann die Linolsäure (Omega-6) erwähnen, die am Syntheseprozess der Ceramide beteiligt ist, die aus einer Amidierungsreaktion zwischen einer Sphingoidbasis und einer Fettsäure resultieren. Ceramide, die eine Linolsäure tragen, werden als Acylceramide bezeichnet. Diese Moleküle sind natürlich in der Haarfaser vorhanden, insbesondere in der Kutikula, wo sie dazu beitragen, die Keratinschuppen miteinander zu versiegeln, indem sie die Rolle des interzellulären Zements spielen.

    Pflanzenöle enthalten auch einzelne ungesättigte Fettsäuren, die natürlich im Sebum vorkommen, einer der Bestandteile des Hydrolipidfilms. Dieser bildet einen Schleier um die Haarfasern und verhindert deren Austrocknung. Er schützt sie auch vor den täglichen Belastungen (häufiges Bürsten, Föhn, Färben/Entfärben, UV, Dauerwelle, Glätten...).

    Um eine Ölbehandlung durchzuführen, nehmen Sie einige Tropfen nährendes Öl und tragen Sie es auf Ihr Haar auf, von der Mitte bis zu den Spitzen. Achten Sie darauf, nicht zu viel aufzutragen, da dies Ihr Haar beschweren könnte. Lassen Sie es dann etwa fünfzehn Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Shampoo auftragen.

  • Eine nährende und reparierende Maske herstellen.

    Um die Haarfaser tiefgehend zu nähren und zu reparieren, können Sie auch eine Maske auf Ihre Spitzen auftragen, anstelle des Ölbades. Dieser Schritt wird ein bis zweimal pro Woche auf gewaschenem Haar durchgeführt, bevor es gründlich ausgespült wird. Diese Pflegeprodukte enthalten in der Regel pflanzliche Öle und Buttern, die dazu beitragen, die Schuppen der Haare zu füllen und ihnen Glanz und Geschmeidigkeit zu verleihen.

    Bei Typology haben wir eine reparierende Haarmaske formuliert, die das Problem von trockenem und brüchigem Haar angeht. Angereichert mit biomimetischen Ceramiden (INCI-Name: Behenyl/Stearyl Aminopropanediol Esters) und Mangobutter (INCI-Name: Mangifera Indica Seed Butter), macht es das Haar weicher und verhindert das Auftreten von Spliss.

2. Bekämpfung von Haarausfall.

Der Übergang vom Winter zum Frühling geht häufig mit einem mehr oder weniger starken Haarausfall einher. Dies lässt sich hauptsächlich auf zwei Arten erklären:

  • Die Verlängerung der täglichen Sonneneinstrahlung, die typisch für den Frühling ist, äußert sich im Körper durch eine Abnahme der Melatoninproduktion. Melatonin, auch bekannt als "Schlafhormon", hat eine chronobiologische Funktion und wird nur in der Dunkelheit von der Zirbeldrüse im Epithalamus freigesetzt. Es ist auch an dem Haarzyklus beteiligt und aktiviert das Haarwachstum. Schließlich wirkt es als Antioxidans und bekämpft freie Radikale, die das Haar schwächen. Im Frühling sind die Haare daher schwächer, brüchiger und wachsen langsamer.

  • Der Jahreszeitenwechsel geht auch mit einem Wechsel des Klimas und der Temperatur einher. Diese Übergangsphase ist manchmal schwierig für den Körper, der eine gewisse Anpassungszeit benötigt. Der Körper ist dann vorübergehend geschwächt, was sich auch auf die Haargesundheit auswirkt.

Es gibt mehrere Maßnahmen, um diesen Frühlingshaarausfall zu begrenzen. Dies beginnt zunächst mit einer Ernährung ausgewogen, reich an Zink (Rindfleisch, Austern...) und Vitamin B (fettiger Fisch, Vollkorngetreide...). Tatsächlich spielt Zink , ein Spurenelement, eine wesentliche Rolle bei der Synthese von Keratin und Kollagen. Es schützt die Haarzwiebel und stärkt die Faser, was zukünftigen Haarausfall verhindert. Vitamin B fördert hingegen die Erneuerung der Haarfollikel durch seine stimulierende Wirkung auf die Blutzirkulation. Sie können sich auch an Nahrungsergänzungsmittel wenden.

Wir empfehlen Ihnen auch, Ihre Haare mit warmem oder kaltem Wasser zu spülen, um sie nicht zu schwächen. Auch wenn diese Maßnahme nicht direkt gegen Haarausfall wirkt, trägt sie doch zur Vorbeugung bei. Ebenso sollten Sie beim Gebrauch eines Haartrockners keine zu heiße Luft verwenden. Vermeiden Sie es schließlich, Ihre Haare beim Trocknen zu reiben und bevorzugen Sie Frotteehandtücher.

3. Die Kopfhaut exfolieren.

Im Frühling wie auch im Rest des Jahres ist es wichtig, sich um seine Kopfhaut zu kümmern, indem man sie exfoliert. Tatsächlich kann, genau wie die Haut im Gesicht oder am Körper, auch die Kopfhaut tote Zellen aufweisen, die eigentlich natürlich von der Epidermis abfallen sollten. Dennoch verläuft der Prozess der Schuppung nicht immer optimal und eine regelmäßige Exfoliation kann hilfreich sein.

Die Haarpeeling ist tatsächlich eine Lösung, um das Haar gründlich zu reinigen und ergänzt Ihr Shampoo. Diese Behandlung wird insbesondere für schnell fettendes Haar empfohlen. Tatsächlich hilft das Peeling, Verunreinigungen zu entfernen, die Porenverstopfung zu verhindern und die Talgdrüsenstimulation zu vermeiden. Diese Behandlung hilft auch, Ihre Kopfhaut vorzubereiten um die Wirkstoffe in Ihrem Shampoo (Anti-Schuppen, reinigend, verdichtend...) aufzunehmen.

Obwohl man manchmal das Gegenteil liest, sollte man beachten, dass Peelings nicht auf die Mikrozirkulation des Blutes in der Kopfhaut wirken.

Bei Typology haben wir ein Hautpeeling für die Kopfhaut in Gel-Form entwickelt, das eine doppelte Peeling-Wirkung bietet, die die Kopfhaut respektiert: eine mechanische Wirkung durch die Anwesenheit von Jojoba-Perlen (INCI-Name: Jojoba Esters) und Kieselsäurepulver (INCI-Name: Hydrated Silica), und eine chemische Wirkung mit einer Konzentration von 5% Gluconolacton (PHA), ein Peeling-Mittel, das sanfter ist als AHA. Diese Behandlung hilft, eine erfrischte, gesunde und reoxygenierte Kopfhaut sowie glänzenderes und voluminöseres Haar zu erzielen.

4. Gespaltene Spitzen abschneiden.

Nach den verschiedenen Belastungen, denen sie im Winter ausgesetzt waren, zeigen die Haare normalerweise im Frühling Spliss. Dieser wird unter anderem durch die verschiedenen Reibungen verursacht, denen die Haare ausgesetzt waren, zum Beispiel durch Schals und Wind. Aus mikroskopischer Sicht erscheint Spliss, wenn die Schuppen der Kutikula, die normalerweise eng aneinander liegen, sich "ablösen". Bloßgelegt, wird die Haarfaser geschwächt und spaltet sich in mehrere Fragmente.

Um Ihrem Haar einen Schub zu geben und es zu revitalisieren, wird empfohlen, alle beschädigten Teile zu schneiden. Tatsächlich, einmal gebildet, ist es unmöglich, eine Gabel zu beseitigen. Ein Schnitt mit der Schere ermöglicht es Ihnen außerdem, eine gute Basis für die neue Saison und die Rückkehr der Wärme zu haben.

5. Schützen Sie Ihre Haare vor der Sonne.

Die Haut ist nicht das einzige, das durch die Frühlingssonne beschädigt wird. Die Haare sind ebenso empfindlich gegenüber UV-Strahlen und den freien Radikalen, die sie erzeugen. Diese reaktiven Spezies schädigen die Zellen und Proteine des Körpers, was das Haar schwächen kann.

Darüber hinaus kann eine lange Sonneneinstrahlung auch den hydrolipidischen Film angreifen, der das Haar schützt. Schließlich beschleunigen laut einer Studie freie Radikale das Auftreten von grauem Haar. Es scheint tatsächlich so zu sein, dass diese Verbindungen in der Lage sind, eine Reaktionskette auszulösen, die zur Abbau von Melanin führt, dem Pigment, das dem Haar seine Farbe verleiht.

Um diese Unannehmlichkeiten zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Haare vor der Sonne zu schützen, indem Sie zum Beispiel einen Hut, eine Kappe oder ein Tuch tragen. Sie können auch einen schützenden Nebel mit einem Sonnenschutzfaktor auf Ihr Haar sprühen und die Anwendung alle zwei Stunden bei längerer Exposition erneuern.

Quellen

  • TRUEB R. & al. Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss. Dermatology (2009).

  • SEIBERG M. Age-induced hair greying - the multiple effects of oxidative stress. International Journal of Cosmetic Science (2013).

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