Ekzem und Juckreiz der Kopfhaut: Wie kann man sie lindern?

Um Juckreiz zu vermeiden, wird empfohlen, die Abstände zwischen den Haarwäschen zu vergrößern. Je nach Beschaffenheit Ihrer Haare, eine bis drei Haarwäschen pro Woche sind ausreichend. Wählen Sie ein mildes und nicht reizendes Shampoo, vorzugsweise ohne Duftstoffe oder Allergene. Es gibt beruhigende und nicht entfettende Haarpflegeprodukte, die speziell für Menschen mit atopischer oder empfindlicher Kopfhaut formuliert sind. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Dermatologen um Rat, der Sie zu einem geeigneten Shampoo führen kann.

Wenn Sie Ihre Haare nach dem Duschen trocknen, empfehlen wir Ihnen, keinen heißen Haartrockner zu verwenden. Hitze ist tatsächlich ein verschlimmernder Faktor für Juckreiz und Irritationen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Haartrockner auf die "nicht-heizende" Einstellung zu stellen oder sich für ein Frotteehandtuch zu entscheiden, um die Feuchtigkeit aus Ihren Haaren sanft aufzusaugen. Reiben Sie Ihre Kopfhaut nicht, da dies zusätzlichen Juckreiz verursachen kann, sondern tupfen Sie sie lieber ab.

Das Tragen von Mützen, Hüten und anderen Kopfbedeckungen wird bei Juckreiz der Kopfhaut nicht empfohlen. Tatsächlich verursachen diese Kopfbedeckungen Reibungen auf der Kopfhaut, die den Juckreiz verstärken. Ebenso sind Hochsteckfrisuren oder sehr straff gezogene Frisuren nicht zu bevorzugen, da sie eine starke Belastung auf die Haarfasern ausüben. Diese Belastung wirkt sich dann auf die Kopfhaut aus und kann Juckreiz verursachen.

Leichter gesagt als getan, aber das Kratzen trägt dazu bei, den Juckreiz zu verlängern. Je mehr man kratzt, desto stärker wird der Juckreiz, es ist wie ein Teufelskreis. Wenn der Drang zu kratzen zu stark ist, massieren Sie sanft Ihre Kopfhaut um sie zu beruhigen. Sie können auch eine spezielle Maske auftragen, um Irritationen zu lindern.

Kälte ist ein ausgezeichnetes Beruhigungsmittel und kann Juckreiz erheblich reduzieren. Um Ihre Kopfhaut zu beruhigen, können Sie eine kalte Kompresse für etwa zehn Minuten auf Ihren Kopf auftragen. Eiswürfel, die in ein sauberes Tuch gewickelt sind, können ebenfalls verwendet werden. Achten Sie jedoch darauf, die Eiswürfel nicht direkt auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Dies könnte sie stark reizen.

Die Verwendung von Naturprodukten kann Ihnen auch helfen, Juckreiz auf der Kopfhaut zu beruhigen. Thermalwasser wird insbesondere wegen seiner heilenden und beruhigenden Eigenschaften sehr geschätzt. Reich an Mineralien und Spurenelementen, kann es direkt durch Massage auf die Kopfhaut aufgetragen oder versprüht werden, wenn es in Sprayform vorliegt. Gleiches gilt für bestimmte ätherische Öle oder Hydrolate, die sehr effektiv sind, um Juckreiz zu lindern. So können Sie beispielsweise das ätherische Öl des Teebaums (INCI: Melaleuca Alternifolia Leaf Oil), das ätherische Öl von echtem Lavendel (INCI: Lavendula Angustifolia Oil) oder das Hydrolat von römischer Kamille (INCI: Anthemis Nobilis Flower Water) ausprobieren. Diese drei Inhaltsstoffe sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften.

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