Ätherisches Pfefferminzöl: Wie verwendet man es?

Die topische Anwendung von Pfefferminzöl hilft, die Haut zu beruhigen. Tatsächlich enthält dieses Öl zwei Verbindungen, Menthol und Menthon, die für diese entzündungshemmende Aktivität verantwortlich sind. Menthol hat die Fähigkeit, die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen wie Prostaglandin PGE-2, Interleukin-1β (IL-1β) und Leukotrien LTB-4 zu hemmen. Menthon ist eine weitere Verbindung, die eine signifikante Hemmung der Freisetzung von proinflammatorischen Zytokinen, insbesondere TNF-α, IL-1β und IL-6, gezeigt hat. Diese Eigenschaften ermöglichen es dem Pfefferminzöl, eine wichtige Rolle bei der Behandlung von entzündlichen Hautproblemen zu spielen und zur Linderung von entzündungsbedingten Schmerzen beizutragen.

Neben ihren entzündungshemmenden Eigenschaften hat dieses ätherische Öl dank seiner antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Aktivität antiseptische Eigenschaften. Diese Eigenschaften werden hauptsächlich dem Menthol zugeschrieben, das die Struktur der Zellmembran der Zielmikroorganismen stört, was zu einem Austritt von essentiellen Substanzen und ihrem Zelltod führt.

Wie verwendet man Pfefferminz-Essentialöl?

Das ätherische Pfefferminzöl kann aufgrund seines hohen Mentholgehalts besonders reizend sein. Daher wird dringend empfohlen, es in einem Verhältnis von 10 bis 15% in einem anderen Pflanzenöl wie demArganöl oder dem Avocadoöl zum Beispiel zu verdünnen. Für Kinder wird empfohlen, es auf 5% zu verdünnen, da ihre Haut empfindlicher ist als die eines Erwachsenen. Es gibt jedoch einige Gegenanzeigen für die Verwendung dieses Öls, insbesondere für Asthmatiker und Epileptiker, bei starkem Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Problemen, Lebererkrankungen, Gallensteinen, Gallenblasenentzündungen, hormonabhängigen Krankheiten oder Krebs, einem Mangel an G6PD-Enzym, der eine ärztliche Beratung erfordert.

Das ätherische Öl der Pfefferminze kann auch oral eingenommen werden. Es könnte insbesondere bei Übelkeit, Erbrechen und Reisekrankheit nützlich sein. Tatsächlich könnte es, obwohl sein Mechanismus noch unbekannt ist, auf den Bereich des Gehirns wirken, der für Übelkeit verantwortlich ist. Dank seines hohen Mentholgehalts kann sein Minzduft bei schlechtem Atem hilfreich sein.

Wie verwendet man Pfefferminz-Essentialöl oral?

Die Verwendung von Pfefferminz-Essentialöl erfordert einen vorsichtigen Ansatz und eine ärztliche Beratung. Die Einnahme dieses Öls sollte 3 Tropfen pro Tag nicht überschreiten.

Das ätherische Pfefferminzöl ist dank seiner erfrischenden Wirkung vorteilhaft, um die Nase durch Verflüssigung des Schleims zu befreien, was seinen Abfluss erleichtert. Es wurde sogar offiziell von der Europäischen Arzneimittel-Agentur für seine traditionelle Anwendung durch Inhalation zur Bekämpfung von Husten und Erkältung anerkannt.

Die zahlreichen Eigenschaften dieses ätherischen Öls sind größtenteils auf seinen hohen Mentholgehalt zurückzuführen, ein Monoterpenol mit antiseptischen Eigenschaften für die Atemwege. Durch die Aktivierung der Kälteempfindlichen Nervenrezeptoren, den TRPM8-Rezeptoren, im Nasenvorhof und den Atemwegen, vermittelt Menthol ein Gefühl von Frische und fördert eine bessere Atmung und eine Entlastung der Nase.

Wie verwendet man Pfefferminz-Essentialöl durch Inhalation?

Sie können 1 bis 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf ein Taschentuch geben, es einige Zentimeter von Ihrer Nase entfernen und dann einatmen.