Die Haut des Körpers ist ständig vielen externen Faktoren ausgesetzt, wie Verschmutzung, Wetter, Reibung von Kleidung, usw... Um sie zu pflegen und zu schützen, denken Sie daran, sie täglich zu hydratisieren, aber wann genau sollte man das tun? Ein Fokus.
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Wann sollte man seinen Körper im Laufe des Tages hydratisieren?
Zusammenfassung
- Warum sollte man seinen Körper hydratisieren?
- Wie hydratisiert man seinen Körper täglich?
- Wann sollte man seinen Körper hydratisieren?
Veröffentlicht 3. Oktober 2021,
aktualisiert am 8. August 2024,
von
Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften
—
4 min Lesezeit
Warum sollte man seinen Körper hydratisieren?
Genau wie Haare und Gesicht kann die Haut des Körpers durch äußere Einflüsse (Wind, Kälte, Verschmutzung usw.), Wasser während der Körperpflege und die Reibung von Kleidung strapaziert werden. Tatsächlich wird der Hydrolipidfilm, der an der Oberfläche der Haut vorhanden ist und dazu dient, die Haut zu schützen und die Wasservorräte aufrechtzuerhalten, täglich angegriffen. Daher wird die schlecht hydratisierte Epidermis rau, matt und gespannt. Die Hydratation wird ihr jedoch Geschmeidigkeit, Komfort, Weichheit und Glanz zurückgeben. Darüber hinaus hilft eine gute Hydratation dabei, vor Hautalterung und Elastizitätsverlust zu schützen.
Wie hydratisiert man seinen Körper täglich?
Alle Hauttypen ohne Ausnahme müssen hydratisiert werden. Um dies zu erreichen, sollten Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme entscheiden, die Ihren Bedürfnissen entspricht, und vergessen Sie nicht, sie auf die Knie und Ellbogen aufzutragen, die beiden trockensten Bereiche des Körpers. Sie können auch eine pflanzliche Öl mit ihren nährenden und reparierenden Eigenschaften wählen. Die bloße Anwendung einer Feuchtigkeitspflege ist jedoch nicht ausreichend. Um eine schöne, gut hydratisierte Haut zu haben, müssen Sie auch eine tägliche Routine befolgen:
Bevorzugen Sie naturbelassene, schaumige Pflegeprodukte mit reicher Textur, die sanft und nicht abrasiv sind, um Hautirritationen, trockene Haut und ein Unbehagen nach der Reinigung zu vermeiden;
Vermeiden Sie es, zu heiße Duschen zu nehmen und dies zu oft an einem Tag zu tun;
Führen Sie einmal pro Woche Körperpeelings durch, um abgestorbene Zellen zu entfernen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln. Tatsächlich ermöglicht eine Exfoliation regelmäßig, die Wirkung der anschließend aufgetragenen Pflegeprodukte zu optimieren.
Wann sollte man seinen Körper hydratisieren?
Es ist daher wichtig, der Haut des Körpers täglich Feuchtigkeit zu spenden. Die beste Zeit dafür ist nach der Dusche. Tatsächlich ist die Haut zu diesem Zeitpunkt besonders aufnahmefähig: Die Epidermis wird durch die Wärme geschmeidig. Tragen Sie Ihre Körperfeuchtigkeitscreme, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist, auf, während Ihre Haut noch leicht feucht ist, was die Pflege besser in die Epidermis eindringen lässt. Sie wird so einen Schutzfilm wiederherstellen, um das Wasser unter der Haut zu halten. Denken Sie auch daran, Ihre Haut besonders nach einem Peeling zu hydratisieren, um die Schutzbarriere wiederherzustellen.
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