Bei der Vielzahl an Pflegeprodukten, die es gibt, ist es ratsam, sich eine Routine zu schaffen, um sich regelmäßig zu pflegen. Die Reihenfolge, in der Sie die Pflegeprodukte anwenden, wird ihre Wirksamkeit beeinflussen. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Pflegeroutine entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Haut zu erstellen.
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Wie erstellt man sich die richtige Gesichtspflege-Routine?
Zusammenfassung
- Warum sollte man eine Hautpflege-Routine einführen?
- Die grundlegenden Schritte zur Erstellung einer effektiven Beauty-Routine
- Die Gesichtspflege-Routine an die Bedürfnisse der Haut anpassen
- Geduld, Regelmäßigkeit und Flexibilität sind die Schlüssel zu einer effektiven Gesichtsroutine
Veröffentlicht 13. Dezember 2023,
von
Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften
—
9 min Lesezeit
Warum sollte man eine Hautpflege-Routine einführen?
Eine Pflegeroutine entspricht der Gesamtheit von Schritten und Produkten, die Sie morgens und abends anwenden, um Ihre Haut im Gesicht zu pflegen. Da die Haut uns jeden Tag vor äußeren Einflüssen (Sonne, Umweltverschmutzung, Wind usw.) schützt, braucht sie Pflege, um sich zu regenerieren und Unannehmlichkeiten vorzubeugen oder sogar um bereits bestehende Hautprobleme zu behandeln. Außerdem versorgt die richtige Gesichtspflege-Routine die Haut mit Feuchtigkeit, wodurch das vorzeitige Auftreten von Alterserscheinungen verringert wird.
Die grundlegenden Schritte zur Erstellung einer effektiven Beauty-Routine.
Um Ihre richtige Gesichtspflege-Routine zu erstellen, sollten Sie diese Schritte befolgen, die für alle Hauttypen wichtig sind:
Die Reinigung:
Der erste Schritt einer Pflegeroutine, ja sogar der unumgänglichste, ist die Reinigung. Denn am Ende des Tages ist die Haut mit Staub, Schmutzpartikeln, abgestorbenen Hautzellen und verschiedenen Arten von Unreinheiten bedeckt, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Diese Verschmutzungen können zu Unreinheiten (Mitesser, Pickel usw.) oder einem fahlen Teint führen, da sie die Hautporen verstopfen. Eine Reinigung ist daher unbedingt erforderlich. Zudem bildet ein richtig gewaschenes Gesicht die Grundlage für den Rest Ihrer Hautpflege-Routine. Verwenden Sie für diesen Schritt ein mildes Reinigungsmittel, das für Ihre Haut geeignet ist. Wenn sich die Haut angegriffen fühlt, produziert sie viel Talg, was zu Unreinheiten und Rötungen führen kann.
Wenn Sie sich im Laufe des Tages schminken oder sogar die Spuren von Kosmetika entfernen möchten, die Sie am Morgen aufgetragen haben, sollten Sie Ihre Haut doppelt reinigen, indem Sie vor dem Waschgel einen Make-up-Entferner verwenden, um eine optimale Reinigung zu erzielen (Reinigungsbalsam, Mizellenwasser, Reinigungsöl usw.). Wenn der Reinigungsschritt am Vorabend gut durchgeführt wurde, genügt es am Morgen, ein Wattepad mit einem Tonikum oder Hydrolat zu tränken, um den Hydrolipidfilm, der sich über Nacht neu gebildet hat, nicht zu beschädigen. Diese Maßnahme wird besonders für trockene und empfindliche Haut empfohlen.
Kleiner Tipp: Sie können diesen Schritt mit einem Tonikum oder Hydrolat ergänzen, um die Reinigung abzurunden, indem Sie die letzten Spuren vergessener Unreinheiten entfernen und den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht bringen, indem Sie die austrocknende Wirkung des Kalks im Leitungswasser neutralisieren, das Sie zum Abspülen Ihres Gesichts verwenden.
Die Feuchtigkeitsversorgung:
Damit die Haut gesund bleibt, braucht sie einen gewissen Feuchtigkeitsgehalt. Die Feuchtigkeitsversorgung betrifft alle Hauttypen, auch die fettige Haut. Sie wird die natürliche Feuchtigkeit der Haut binden, um sie den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem sie eine Schutzschicht bildet. Eine gute Feuchtigkeitscreme muss Feuchthaltemittel enthalten, d. h. Verbindungen, die in die oberflächlichen Zellen der Epidermis eindringen können, um aufgrund ihrer hygroskopischen Eigenschaften Wassermoleküle anzuziehen und zu binden (Glycerin, Hyaluronsäure, Urea, Propylenglycol, Provitamin B5 etc.), Weichmacher, die die Haut geschmeidig machen und zur Erhaltung der Hautbarriere beitragen (Fettsäuren, Fettsäureester, Ceramide usw.), und Okklusivstoffe, die einen Film auf der Hautoberfläche bilden, um den Wasserverlust physisch zu begrenzen und somit zu verhindern, dass die Haut austrocknet (Öle, Butter, Wachse). Bei trockener Haut sollten Sie beispielsweise eine Feuchtigkeitscreme mit einer dickeren Textur bevorzugen, die reich an Weichmachern und okklusiven Wirkstoffen ist, während Misch- und fettige Haut eine Gesichtscreme mit einer flüssigeren, leichteren und weniger reichhaltigen Textur bevorzugt, damit die Haut im Laufe des Tages nicht noch mehr glänzt.
Der Sonnenschutz:
Dies ist ein unverzichtbarer Schritt, um eine gesunde Haut lange zu erhalten. Sonnenschutzmittel, die es in verschiedenen Darreichungsformen gibt, sollen die Haut vor den UV-Strahlen der Sonne und vor dem blauen Licht der Bildschirme schützen, das für die Hautalterung verantwortlich ist. Diese mit einem LSF ausgestattete Pflege ermöglicht es somit, die Exposition gegenüber schädlichen UVA- und UVB-Strahlen und damit die Unannehmlichkeiten, die sie verursachen können, zu verringern. Die Sonne neigt nämlich dazu, alle Hautprobleme (Akne, braune Flecken, Rosacea usw.) zu verschlimmern und das Phänomen der natürlichen Hautalterung zu beschleunigen. Sie führt zur Synthese freier Radikale, die auf die Zellmembran zielen und das Kollagen abbauen, ein wesentlicher Bestandteil, der an der Entstehung von Falten beteiligt ist.
Die Gesichtspflege-Routine an die Bedürfnisse der Haut anpassen.
Wenn du die Basisroutine einmal eingeführt hast, kannst du sie an deine Anliegen und Bedürfnisse anpassen (vergrößerte Poren, Pigmentflecken, fahler Teint, Falten, Rötungen, Mitesser usw.), indem du gezielt Produkte mit Wirkstoffen einführst, die eine anerkannte Wirkung haben:
Wenn du Unreinheiten wie Mitesser oder vergrößerte Poren hast, verwende eine Pflege auf der Basis von Azelainsäure, Milchsäure, Salicylsäure, Gluconolacton (weniger reizend als AHAs) oder Glykolsäure, die Verstopfungen der Poren verhindern, die Bildung von Mitessern verringern, die Poren weniger sichtbar machen und eine Peelingwirkung haben, um ein gleichmäßiges Hautbild zu erhalten. Du kannst sie mit einer Pflege auf der Basis von Niacinamid oder Zink PCA ergänzen, die die Talgproduktion kontrollieren. Im Falle einer Pickelattacke solltest du in deine Gesichtsroutine ein Serum mit Wirkstoffen einführen, die antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie das Serum für lokale Hautunreinheiten mit Salicylsäure.
Wenn deine Haut Alterserscheinungen aufweist, gehören zu den größten Wirkstoffen in der Kosmetik, die für diese Problematik anerkannt sind, Vitamin C und seine Derivate, Coenzym Q10, Peptide und Retinoide. Diese Inhaltsstoffe werden die Kollagenproduktion der Fibroblasten ankurbeln und die Haut vor dem Angriff freier Radikale schützen, die für vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Du kannst auch Produkte mit keratolytisch wirkenden Inhaltsstoffen in deine Schönheitsroutine einbauen, wie z. B. das Glykolsäure-Peeling-Serum oder das Milchsäure-Peeling-Serum.
Wenn du Pigmentflecken im Gesicht hast, solltest du Pflegeprodukte mit Azelainsäure, Tranexamsäure, Arbutinsäure, Süßholzwurzelextrakt oder Niacinamid in deiner Schönheitsroutine verwenden. Diese aktiven Moleküle haben die Fähigkeit, den Prozess der Melanogenese (Melaninproduktion) in verschiedenen Stadien direkt zu hemmen (Synthese der Tyrosinase, Aktivierung der Tyrosinase, Übertragung des Melanins durch die Melanosomen auf die Keratinozyten, usw.). Ergänze dies durch das Auftragen einer Peeling-Pflege. Diese Peelingwirkstoffe zerstören die Verbindungen zwischen den oberflächlichsten Hautzellen, um die Epidermis zu reorganisieren, indem sie die Abschuppung beschleunigen und eine schnelle Verteilung der Melaninkörner innerhalb der Keratinozyten induzieren.
Wenn du Rötungen hast, die auf eine Erweiterung der Blutgefäße in der Lederhaut zurückzuführen sind, ist auch die Barrierefunktion der Epidermis beeinträchtigt. Damit die Haut besser heilen kann, braucht sie Wasser und muss daher ihren Feuchtigkeitsgehalt bewahren. Die Pflegeprodukte, die du verwenden solltest, müssen daher sowohl auf die Entzündung als auch auf die Reparatur und Aufrechterhaltung der Hautbarriere abzielen. Bevorzuge Produkte mit Niacinamid, Polyglutaminsäure, Ceramiden oder Centella asiatica-Extrakt, die Entzündungen lindern und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern, indem sie die Lipidschicht der Epidermis wiederherstellen.
Um dir das Leben leichter zu machen, haben wir bei Typology jedoch eine Hautdiagnose nach einer wissenschaftlichen Mythologie entwickelt, die 24 verschiedene Hauttypen auflistet. Um eine auf die Bedürfnisse deiner Haut zugeschnittene Schönheitsroutine zu erhalten, führe unsere Hautdiagnose durch, indem du einige Fragen zu deiner Haut beantwortest und uns deine speziellen Anliegen mitteilst.
Geduld, Regelmäßigkeit und Flexibilität sind die Schlüssel zu einer effektiven Gesichtsroutine.
Die Haut verändert sich mit ihrer Umgebung, den Jahreszeiten oder Emotionen. Tatsächlich stellen Kälte und Wind im Winter und die Sonne im Sommer unterschiedliche Anforderungen an die Haut. Zum Beispiel produziert die Haut im Winter weniger Lipide und ist daher empfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen (Kälte, Wind, etc.) und neigt daher dazu, leichter auszutrocknen. Die Haut braucht dann eine Tagescreme, die mehr Feuchtigkeit spendet und nährt. Im Sommer hingegen solltest du eher eine leichtere Creme wählen, um das Gefühl von öliger und schwerer Haut zu vermeiden. Denke also daran, deine Routine an die Jahreszeit und die klimatischen Bedingungen anzupassen.
Bevor du deine Gesichtsroutine durch die Verwendung oder den Austausch eines Pflegeprodukts aufgibst oder umstellst, solltest du geduldig sein und die Kosmetikprodukte konsequent anwenden, unabhängig von deinem Hauttyp und der gewählten Routine, vor allem, wenn du schnell optimale Ergebnisse erzielen möchtest. Je nach gewählter Kosmetik und dem zu korrigierenden Hautproblem können die ersten Ergebnisse nach einigen Stunden bis zu mehreren Monaten sichtbar werden.
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