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Wie pflegt man seine Beine?

Wie pflegt man seine Beine?

Epilation, Rasieren, Sonneneinstrahlung, Reibung von Kleidung... die Beine benötigen besondere Aufmerksamkeit. Tatsächlich neigen sie dazu, trocken zu werden und deshalb benötigen sie tägliche spezifische Pflege. Wie kann man diesen Körperteil pflegen? Hier sind einige Tipps, um Ihnen zu helfen.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 4. Oktober 2021, aktualisiert am 20. Juni 2024, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 3 min Lesezeit

Die Maßnahmen, die man ergreifen sollte, um seine Beine zu pflegen.

  • Peeling: Der erste Schritt zur Verbesserung des Aussehens der Beine besteht darin, sie regelmäßig zu peelen. Ein bis zweimal pro Woche hilft das Peeling, tote Zellen und Unreinheiten zu entfernen, die die Poren verstopfen können. Die Haut wird so tief gereinigt, was die Wirkung anderer Pflegeprodukte verstärkt. Für eine bessere Wirksamkeit wird empfohlen, das Peeling direkt nach der Dusche durchzuführen, wenn die Poren ausreichend geöffnet sind. Beginnen Sie dabei mit der Anwendung Ihres Körperpeelings an den Füßen und arbeiten Sie sich mit leichten kreisenden Bewegungen nach oben zu den Beinen vor. Es ist nicht notwendig, zu stark zu reiben. Peelen und Epilieren Sie jedoch niemals am selben Tag. Ideal ist es, dies am Tag vor der Haarentfernung zu tun.

  • Auto-Massage: Denken Sie daran, Ihre Beine regelmäßig zu massieren (idealerweise jeden Abend), um den zirkulatorischen Austausch zu fördern und überschüssiges Wasser zu entfernen. Diese Massagen zielen darauf ab, die Haut zu straffen, die Beine zu formen und das Gefühl von schweren Beinen zu lindern. Um dies zu erreichen, massieren Sie Ihre Beine mehr oder weniger fest von unten nach oben, beginnend mit dem Fuß und allmählich zur Oberschenkel hinauf, mit einem kühlen Gel oder Massageöl. Diese aufsteigende Bewegung hilft, das stagnierende Blut in den Venen zurück zum Herzen zu transportieren.

  • Hydratation: Schöne, weiche Beine zu haben bedeutet auch, sie täglich zu hydratisieren. Nach Ihrer Dusche, während Ihre Haut noch leicht feucht ist, denken Sie daran, eine feuchtigkeitsspendende Körperpflege oder ein Öl auf das gesamte Bein aufzutragen. In diesem Moment ist Ihre Haut am besten in der Lage, die reparierenden Wirkstoffe der Pflege (Öl, Balsam, Milch oder Körpercreme) aufzunehmen. Während der Anwendung massieren Sie Ihre Beine mit aufsteigenden und kreisenden Bewegungen. Diese Kosmetika werden die Haut nähren, straffen, aufhellen und ein seidiges Finish hinterlassen.

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