3 Pflegeprodukte für Ihre individuelle Bräune ohne UV-Strahlen

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Protection solaire hiver.

Sollte man Sonnencreme auch während der Wintermonate verwenden?

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln zum Schutz vor UV-Strahlen wird allgemein empfohlen, um Hautkrebs vorzubeugen und die lichtbedingte Hautalterung zu reduzieren. Der allgemeine Rat ist, ein präventives Verhalten zu adoptieren, indem man ein Sonnenschutzprodukt jeden Tag das ganze Jahr über verwendet, auch im Winter, damit die Menschen eher geneigt sind, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Aber brauchen wir wirklich einen Sonnenschutz während der Wintermonate?

Sind wir im Winter genauso stark UV-Strahlen ausgesetzt wie im Sommer?

Die Erde erfährt saisonale Veränderungen, die durch zwei Phänomene verursacht werden: ihre Bewegung um die Sonne und ihre Neigung in Bezug auf ihre Achse, eine imaginäre Linie, die vom Nordpol zum Südpol verläuft. Wenn die Erde von der Sonne entfernt ist, ändert dies den Winkel und die Menge des Sonnenlichts, das den Boden erreicht. Ein niedrigerer und längerer Winkel des Sonnenlichts bedeutet, dass es durch einen größeren Teil der Atmosphäre filtern muss, was es schwächt, daher eine kältere Temperatur und eine Verringerung der UV-Strahlen, die die Haut schädigen können. Diese Neigung, kombiniert mit der Rotation der Erde, bedeutet, dass die Bahn der Sonne am Himmel kürzer ist, was das Tageslicht reduziert. Weniger und schwächeres Sonnenlicht führt zu kälterem Wetter, daher die Existenz des Winters.

Andere Wetter- und Verhaltensänderungen beeinflussen auch die UV-Exposition während der Wintermonate.

  • Wolken: Kälteres Wetter führt zur Bildung einer größeren Anzahl von Wolken, die UV-Strahlen streuen und die Menge, die den Boden erreicht, verändern. Dichte Wolken können UV-Strahlen um bis zu 50% blockieren, während dicke Wolken an sonnigen Tagen sie erhöhen können. All dies variiert ziemlich stark abhängig von der Dicke, Höhe und Art der Wolken.

  • Schnee: Schnee kann UV-Strahlen reflektieren. Frischer Schnee im Sommer (das kommt vor) kann die UV-Level um etwa 30% erhöhen, aber im Winter ist dies wahrscheinlich viel geringer, aufgrund des Sonnenwinkels.

  • Höhe: Je näher Sie der Sonne kommen, desto stärker wird die Sonne. Die UV-Strahlung steigt um etwa 2 bis 5% für jede Erhöhung von 1.000 Metern Höhe, wahrscheinlich aufgrund der Ausdünnung der Atmosphäre.

  • Verbrachte Zeit im Freien: Menschen neigen dazu, bei kaltem Wetter weniger Zeit im Freien zu verbringen. Tatsächlich wird geschätzt, dass der Winter nur 5% Ihrer jährlichen UV-Exposition ausmacht.

  • Winterkleidung: Nicht nur verbringen Sie weniger Zeit im Freien, sondern die Zeit, die Sie draußen verbringen, tragen Sie dickere Stoffe und mehr Kleidungsschichten als im Sommer, was das Potenzial für UV-Exposition erheblich einschränkt.

Sonnenschutz auch im Winter obligatorisch?

Ein Argument für die Verwendung von Sonnenschutz im Winter ist, dass die Menge an UVA-Strahlen, die die Erdoberfläche erreichen, das ganze Jahr über konstant bleibt, sowohl im Sommer als auch im Winter. Es scheint jedoch, dass dies nicht der Fall ist. Anscheinend variieren die UVA- und UVB-Werte im Laufe des Jahres und sinken offensichtlich in den Wintermonaten (Abbildung 1). Tatsächlich führen der verlängerte Winkel und die reduzierte Dauer des Sonnenlichts in nicht-äquatorialen Regionen zu einer Abnahme der UV-Strahlen und ihrer Schwächung im Winter, was auch für UVA gilt.

Auch wenn die UV- und sichtbare Lichtexposition in nicht-äquatorialen Regionen im Winter stark reduziert ist, können die noch vorhandenen niedrigen Niveaus tatsächlich fotosensible Zustände wie Melanom, Akne undHyperpigmentierungverschlimmern. Da sichtbares Licht und UV-Strahlen diese Probleme verschlimmern können, könnte es ratsam sein, das ganze Jahr über einen Sonnenschutz mit Schutz vor sichtbarem Licht zu verwenden, um eine Verdunkelung der Pigmentierung zu vermeiden.

Nachdem Sie Ihren Wohnort, Ihre persönlichen UV-Expositionslevel, Ihren Hauttyp und ob Sie lichtempfindlich sind, berücksichtigt haben... können Sie fundiert entscheiden, ob Sie im Winter Sonnenschutz benötigen oder nicht. Einige werden es brauchen, andere nicht. Im Zweifelsfall kann es ratsam sein, ihn aufzutragen, für den Fall der Fälle und auch um diese Gewohnheit beizubehalten. Menschen verbinden fälschlicherweise zwei Wetterphänomene mit UV-Strahlung, nämlich Temperatur und Bewölkung.

Quantité d'UVA et d'UVB atteignant la surface de la Terre tout au long de l'année.

Quellen

  • PAULIN K. J. & al. Effects of snow cover on UV irradiance and surface albedo: A case study. Journal of Geophysical Research (1998).

  • WENGRAITIS S. & al. Is a differentiated advice by season and region necessary? Progress in Biophysics and Molecular Biology (2006).

  • GONZÀLEZ J.-A. & al. Empirical studies of cloud effects on UV radiation: A review. Reviews of Geophysics (2005).

  • DIGNAN M. D. & al. Environmental cues to UV radiation and personal sun protection in outdoor winter recreation. Archives of Dermatological Research (2010).

  • TURNER J. & al. Evaluation of the cloudy sky solar UVA radiation exposures. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology (2014).

  • DIFFEY B. Sun protection: a risk management approach. IOP Publishing (2017).

  • HAMZAVI I. H. & al. The role of sunscreen in melasma and postinflammatory hyperpigmentation. Indian Journal of Dermatology (2020).

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