Neu: Pflege für zu Rosazea neigende Haut

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Réapplication crème solaire.

Sollte man im Laufe des Tages Sonnenschutz erneut auftragen?

Viele öffentliche Gesundheitsorganisationen empfehlen, den Sonnenschutz mindestens alle zwei Stunden während der Exposition zu erneuern, um einen angemessenen Sonnenschutz im Freien zu gewährleisten. Aber ist das wirklich notwendig? In diesem Artikel klären wir diese Frage.

Sollte die Sonnencreme im Laufe des Tages erneut aufgetragen werden?

Mehrere Studien haben sich mit der Notwendigkeit befasst, im Laufe des Tages Sonnencreme erneut aufzutragen, um einen guten Sonnenschutz zu gewährleisten.

  • WULF & al. haben gezeigt, dass zwei aufeinanderfolgende Anwendungen von Sonnencreme die Menge des verwendeten Sonnenschutzes signifikant erhöhen und somit die Bereiche der Haut, die nicht mit Sonnencreme bedeckt sind (vergessene Bereiche), sowie die Bereiche, auf denen sie dünn aufgetragen wurde, im Vergleich zu einer einzigen Anwendung reduzieren können. Daher ist eine doppelte Anwendung von Sonnencreme während der Sonneneinstrahlung nützlich, um die anfängliche Unteranwendung auszugleichen und so einen besseren Sonnenschutz zu ermöglichen.

  • In einer Studie mit 20 Büroangestellten wurden diese dazu angehalten, morgens einmal ein Gramm Sonnenschutzmittel SPF 50 auf das Gesicht aufzutragen. Bei den Arbeitnehmern wurde eine allgemeine Abnahme des Sonnenschutzes um 28,2% am Ende des 8-Stunden-Arbeitstages während des Untersuchungszeitraums festgestellt, nachdem sie morgens eine angemessene Menge an Sonnencreme aufgetragen hatten. Diese Beobachtung legt nahe, dass es möglicherweise nicht notwendig ist, Sonnencreme erneut aufzutragen.

  • In einer weiteren Studie wollten WULF & Co. die Beständigkeit von Sonnenschutzmitteln nach einer einzigen Anwendung von 2 mg/cm2 auf dem Rücken von 24 Freiwilligen über einen Zeitraum von 8 Stunden körperlicher Aktivität im Freien, Exposition gegenüber einer heißen Umgebung, Schwimmen und Abwischen untersuchen, was einem Tag am Strand entspricht. Am Ende der Studienperiode boten die Sonnenschutzmittel noch etwa 43% des ursprünglichen Schutzeffekts. Sie kamen zu dem Schluss, dass eine Anwendung ausreicht, um das durch UVB verursachte Erythem zu reduzieren, obwohl dies voraussetzt, dass die empfohlene Menge aufgetragen wird.

  • WULF & al. haben sogar gezeigt, dass Sonnenschutzmittel sich in der Haut ansammeln, wenn sie in den empfohlenen Mengen (bei einer Dosis von 2 mg/cm2) dreimal täglich über fünf aufeinanderfolgende Tage aufgetragen werden, was zu einem signifikant höheren LSF führt. Daher kann das Auftragen eines Sonnenschutzmittels über mehrere aufeinanderfolgende Tage vor einer UV-Strahlenexposition einen Grundschutz für die Haut bieten, der dazu beitragen kann, schweren Sonnenbrand während eines Sonnenurlaubs zu verhindern. Weitere Forschungen sind jedoch erforderlich, um diese Ergebnisse zu untermauern.

Die Auswirkung von Schweiß auf den Sonnenschutz und umgekehrt ist ein weiterer wichtiger Faktor, der bei der Anwendung von Sonnenschutzmitteln während körperlicher Aktivität berücksichtigt werden muss. Eine kontrollierte, randomisierte klinische Studie am Gesicht und Arm mit 24 Teilnehmerinnen ergab keine signifikanten Unterschiede in der Oberflächentemperatur der Haut oder der Schweißrate zwischen den behandelten Stellen (Anwendung eines Sonnenschutzmittels SPF 70, das speziell zur Beständigkeit gegen Wasser und Schweiß entwickelt wurde) und den unbehandelten Kontrollstellen nach einer Trainingseinheit. Da Schwitzen ein entscheidender Prozess bei der Kühlung der Haut und der Wärmeregulierung ist, unterstreicht diese Studie die Sicherheit der Verwendung eines wasser- oder schweißresistenten Sonnenschutzmittels während Outdoor-Freizeitaktivitäten, um den Schutz aufrechtzuerhalten.

Empfehlung : Wenn die empfohlene Menge an Sonnencreme morgens aufgetragen wurde, ist eine erneute Anwendung nur nach Aktivitäten erforderlich, die den durch die Sonnencreme gebildeten Schutzfilm "bewegen" könnten, wie Wassersportarten, übermäßiges Schwitzen, körperliche Aktivitäten und Reibung. Bis heute gibt es keine klaren Beweise, die eine spezifische Häufigkeit der Wiederanwendung in Abwesenheit dieser Aktivitäten über einen Zeitraum von 8 Stunden erfordern. Der Lichtschutz nimmt im Laufe des Tages nur langsam ab.

Quellen

  • WULF H. C. & al. Sun protection factor persistence during a day with physical activity and bathing. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine (2008).

  • WULF H. C. & al. Accumulation of sunscreen in human skin after daily applications: a study of sunscreens with different ultraviolet radiation filters. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine (2012).

  • WULF H. C. & al. Sunscreen use optimized by two consecutive applications. Plos one (2018).

  • MANUSKIATTI W. & al. Sunscreen application to the face persists beyond 2 hours in indoor workers: an open-label trial. Journal of Dermatological Treatment (2019).

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