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Bienfaits collagène cheveux

Kollagen: die Vorteile für das Haar.

Die Wirkungen von Kollagen beschränken sich nicht nur auf die Haut, sondern erstrecken sich auch auf den Haarbereich. Ob topisch angewendet oder oral eingenommen, dieser Wirkstoff bietet dem Haar mehrere Vorteile und kann zu seiner Gesundheit beitragen. Erfahren Sie mehr, indem Sie weiter lesen.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 21. Mai 2024, von Pauline, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 5 min Lesezeit
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Was sind die Auswirkungen von Kollagen bei der Anwendung auf das Haar?

Das Kollagen ist ein Protein, das natürlich im Körper vorkommt. Es wird von den Fibroblasten synthetisiert und verleiht vielen Bindegeweben mechanische Widerstandsfähigkeit gegen Dehnung und Struktur. Deshalb ist Kollagen in der Haut, den Muskeln, den Knochen, den Bändern, den Sehnen, aber auch in den Haaren vorhanden. Dieses Wirkstoff findet sich auch in kosmetischen Formulierungen, wo es insbesondere zur Herstellung von Haarpflegeprodukten verwendet wird.

Es gibt bisher keine klinischen Studien über die Vorteile von Kollagen bei der Anwendung auf dem Haar.

Man kann jedoch annehmen, dass Kollagen den Haaren Feuchtigkeit spenden könnte. Es wurde gezeigt, dass diese Verbindung einen Film auf der Haut bildet, der sie schützt und den unmerklichen Wasserverlust begrenzt. Ein ähnlicher Mechanismus kann auf Haarfasern vermutet werden, bei dem Kollagen den hydrolipidischen Film unterstützen könnte, der auf der Kopfhaut synthetisiert wird und das Haar umhüllt.

Darüber hinaus haben einige Forscher gezeigt, dass Kollagen antioxidative Eigenschaften besitzt und die Hautzellen schützen kann. Es ist möglich, dass diese antioxidative Aktivität auch auf die Haarfollikel wirkt, die sich an der Haarwurzel befinden und empfindlich auf Angriffe durch freie Radikale reagieren. Die wiederholte Einwirkung dieser instabilen Moleküle kann den Melanogenese-Prozess stören und das Auftreten von grauem Haar beschleunigen. Darüber hinaus können freie Radikale den Haarzyklus stören und den Haarausfall beschleunigen. Man kann daher annehmen, dass Kollagen potenziell helfen könnte, diese Unannehmlichkeiten zu verhindern und die Kopfhaut sowie die Haarfasern zu schützen.

Kollagen-Supplementierung: Vorteile für das Haar?

Besser dokumentiert, aber auch umstrittener, könnte die Kollagen-Supplementierung helfen, das Haar zu pflegen. Eine doppelblinde Studie, die über 52 Wochen mit 54 Teilnehmern durchgeführt wurde, die in zwei Gruppen (eine "Wirkstoff"-Gruppe und eine "Placebo"-Gruppe) aufgeteilt waren, untersuchte die Auswirkungen der täglichen Einnahme von Kollagen. Die Ergebnisse dieser Studie sind in der folgenden Tabelle dargestellt und scheinen feuchtigkeitsspendende Effekte von Kollagenzu zeigen, obwohl der zugrunde liegende Mechanismus nicht spezifiziert wurde.

Bewertetes KriteriumTeilnehmer, die Kollagen erhalten habenTeilnehmer, die das Placebo erhalten haben
Trockenheit der HaareSignifikante Verbesserung bei 42 % der PersonenKeine Wirkung
HaarglanzSignifikante Verbesserung bei 38 % der PersonenSignifikante Verbesserung für 11 % der Personen

Darüber hinaus zeigen andere Studien, die ex vivo und in vivo an Mäusen durchgeführt wurden, dass Kollagen das Haarwachstum stimulieren könnte. Tatsächlich scheint es, dass dieser Wirkstoff die Wachstumsphase des Haarfollikels verlängern könnte, auch als Anagenphase bekannt, indem er die Expression von Ki67 induziert, einem Wachstumsfaktor für Haarfasern. Diese Eigenschaft wurde anschließend in einer klinischen Studie nachgewiesen, bei der die Supplementierung mit Kollagen und Aminosäuren Personen mit Alopezie zu einer Verdichtung ihres Haares verhalf.

Es handelt sich jedoch nur um eine einzige Studie. Weitere wissenschaftliche Beweise sind erforderlich, um zu bestätigen, dass Nahrungsergänzungsmittel auf Kollagenbasis das Haarwachstum fördern können.

Schließlich deutet eine weitere Studie darauf hin, dass die Einnahme von Kollagen die Dicke der Haarfasern erhöhen könnte. Diese Studie wurde über 16 Wochen durchgeführt und umfasste 44 Frauen, die täglich 2,5 g Kollagenpeptide oder ein Placebo einnahmen. Eine Zunahme des Haardurchmessers um 1,93 ± 0,42 μm bei den Freiwilligen, die Kollagen erhielten, wurde gemessen, während in der Placebogruppe eine nicht signifikante Abnahme beobachtet wurde. Es wäre interessant, diesen Effekt von Kollagen in weiteren klinischen Studien zu untersuchen, die eine größere Anzahl von Teilnehmern einbeziehen.

Quellen

  • GANS E. H. & al. A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition and Food Sciences (2014).

  • OESSER S. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. Nutrafoods (2020).

  • LEE B. H. & al. Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International Journal of Molecular Sciences (2022).

  • FIORUCCI M. & al. Efficacy and tolerability of an oral supplement containing amino acids, iron, selenium, and marine hydrolyzed collagen in subjects with hair loss (androgenetic alopecia, AGA or FAGA or telogen effluvium). A prospective, randomized, 3-month, controlled, assessor-blinded study. Skin Research and Technology (2023).

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