Die Schwangerschaft ist eine ziemlich einschränkende Zeit für die Frau, die ihre Ernährung und ihren Lebensstil genau überwachen muss, sowohl für ihre eigene Gesundheit als auch für die ihres Babys. Es ist allgemein bekannt, dass die meisten ätherischen Öle für schwangere Frauen nicht empfohlen werden, aber die Empfehlungen variieren von Pflanzenöl zu Pflanzenöl. Kann Aprikosenöl während der Schwangerschaft verwendet werden?
Ist Aprikosenkernöl für schwangere Frauen nicht zu empfehlen?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 4. April 2024, aktualisiert am 4. Oktober 2024, von Pauline, Chemieingenieurin — 5 Minuten Lesezeit
Themen:
Topische Anwendung: Eine mögliche Verwendung von Aprikosenöl für schwangere Frauen?
Das Aprikosenöl ist ein pflanzliches Öl mit einer bernsteinfarbenen Farbe und einem dezenten fruchtigen Duft. Es ist sehr beliebt für Massagen und bietet der Haut viele Vorteile und kann von schwangeren Frauen verwendet werden. Vorsicht ist jedoch geboten, wenn Sie stillen: Es wird nicht empfohlen, Aprikosenöl auf Ihre Brustwarzen oder auf Bereiche Ihres Körpers aufzutragen, die mit Ihrem Baby in Kontakt kommen könnten, kurz bevor Sie es in den Arm nehmen. Wenn dies nicht der Fall ist, wird eine regelmäßige Anwendung während der gesamten Schwangerschaft auf Brüsten, Bauch, Oberschenkeln und Gesäß empfohlen, um die Entstehung von Dehnungsstreifen zu verhindern. Diese narbenähnlichen Streifen sind während einer Schwangerschaft recht häufig und treten auf, wenn die Struktur der Dermis verändert wird, infolge eines Bruchs der Kollagenfasern.
Sobald sie sich einmal etabliert haben, sind sie sehr schwer zu beseitigen. Die beste Methode, Dehnungsstreifen zu vermeiden, besteht darin, sie zu verhindern, und Aprikosenöl ist dafür interessant. Tatsächlich kann dieses pflanzliche Öl die Haut weich machen und hydratisieren dank seines Reichtums an Ölsäure (60-70%). Diese ungesättigte Fettsäure, die natürlich im Hydrolipidfilm vorhanden ist, spielt eine schützende Rolle und begrenzt die Hautaustrocknung, was sie geschmeidiger und weniger anfällig für Dehnungsstreifen macht. Darüber hinaus enthält das Aprikosenöl Linolsäure, eine Omega-6-Fettsäure, die zur Zusammenhalt der Hornschicht beiträgt. Wenn diese verstärkt ist, widersteht die Haut Gewichtsschwankungen und Zugkräften besser. Trotz dieser Eigenschaften des Aprikosenöls ist es jedoch wichtig zu bedenken, dass es sich nicht um eine Wunderzutat handelt. Obwohl seine Anwendung in gewissem Maße dazu beitragen kann, Dehnungsstreifen zu verhindern, kann sie nichts gegen bereits vorhandene Dehnungsstreifen ausrichten.
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Ist die Einnahme von Aprikosenöl während der Schwangerschaft nicht empfohlen?
Es gibt derzeit keine Studien zu den potenziellen Gefahren, die die Einnahme von Aprikosenöl für schwangere Frauen darstellen könnte. Daher empfehlen wir, das Vorsorgeprinzip zu befolgen und den Verzehr dieses Pflanzenöls während der Schwangerschaft zu vermeiden, aufgrund des Fehlens von Beweisen für seine Sicherheit für schwangere Frauen und der Spuren von Amygdalin, die es enthalten kann. Tatsächlich ist das Aprikosenöl vor seiner Extraktion in den Kernen der gleichnamigen Früchte eingeschlossen. Diese Kerne enthalten jedoch Amygdalin, eine aromatische Verbindung, die in Cyanid umgewandelt wird nach der Einnahme, unter dem Einfluss eines Enzyms des Verdauungssystems. Cyanid hat eine sehr hohe akute Toxizität und kann bei 0,5 bis 3,5 mg/kg Körpergewicht tödlich sein.
Ein Bericht der ANSES (Französische Agentur für Lebensmittel-, Umwelt- und Arbeitssicherheit) hat kürzlich enthüllt, dass 154 Fälle von Vergiftungen durch bittere Aprikosenkerne zwischen 2012 und 2017 aufgetreten sind. Die beteiligten Mengen waren erheblich und reichten von 10 bis 60 Kernen. Was das Aprikosenkernöl betrifft, so gibt es keine bekannten Fälle von Lebensmittelvergiftungen und sein Verzehr in angemessenen Mengen, d.h. zwischen 1 und 3 Teelöffeln pro Tag, ist nicht gefährlich. Dennoch, wenn man die Bedeutung der Ernährung von schwangeren Frauen für die Entwicklung ihres Babys und den Austausch über den Blutkreislauf zwischen ihnen berücksichtigt, scheint es sicherer zu sein, während der Schwangerschaft kein Aprikosenkernöl zu konsumieren.
Anmerkung : Diese Gegenanzeige betrifft keineswegs Aprikosen, deren Fruchtfleisch nicht in direktem Kontakt mit dem Kern steht. Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sind diese Früchte hervorragend für die Entwicklung des Babys und die Gesundheit der Mutter.
Quellen
Vigil'Anses Nr.5. Der Warnhinweis-Bulletin der Anses (Juni 2018).
QADIR R. & al. Kaltgepresstes Aprikosenkernöl (Prunus armeniaca L.). Kaltgepresste Öle (2020).
KHANEGHAH A. & al. Das Potenzial von Aprikosenkernen und -öl als funktionelle Lebensmittel: Zusammensetzung, biologische Eigenschaften, gesundheitliche Vorteile & Sicherheit. Lebensmittel-Bioscience (2023).
